具体描述
《戳脚拳秘谱》玉昆子著，戳脚拳是中国古老拳种之一。自宋代中国传统武术分门立户为四大名门：赤、伯、蠢、温；十大拳种：洪、留、枝、名、磨、弹、查、炮、花、龙。经历代拳师继承和发展，去粗取精，发展成为现代中华武术多拳种多流派百花争艳的新局面。戳脚拳属温家流派，称枝子门，是十大拳种之一，属少林宗法。自宋朝已形成，盛行于清代，在中国北方盛行，故被誉为「北腿」的代表拳种。戳脚拳分文武趟子拳：武趟子即戳脚，文趟子即翻子拳。武趟子是手脚并重突出腿法；文趟子是手脚并重突出手法、身法，形成不同的风格特点。
作者简介
玉昆子道长，生于全真龙门派武道家庭，俗名韩超。
六岁起，跟随祖父著名武术家铁臂沱南侠韩其昌先生系统地学习了梅花桩拳、少林拳、杨式太极拳及形意拳，至今已有三十余年(道教全真派内分文道和武道，梅花桩拳隶属于全真龙门派，即武道)。
玉昆子道长在练功三十余年中，非常重视武学中“道”的深刻内涵(以前属于龙门派永字辈居士)，现成为龙门派道士并任北京市武术协会梅花桩拳研究会副会长，北京市道教协会常务理事，梅花桩拳派第十八代掌门人，被国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会授予武术六段称号，还曾担任过海南省武警边防部队武术教练。
玉昆子道长酷爱古琴艺术，现今正在挖掘整理古琴、瑟、箫、木鱼、磬等乐器组合的道教题材的曲目，并成立了玉昆子道家音乐五人组，担任组长。近年来玉昆子道长在武道与古琴艺术方面广收门徒，志在弘扬道家精神，把道家文化推向世界。
目录信息
戳脚拳的渊源
漫谈传统武术
腿脚功夫详解
上部
遛腿势
石锁练习法
谈精炁神与内修
下部
手眼身法步炁论
手眼身法步炁歌
五花炮拳
漫谈金刚拳
金刚拳
罗门八步
四形拳
论武德的儒学内涵
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
当我拿到《戳脚拳秘谱》这本书时，我感受到了一种沉甸甸的历史感。我一直认为，传统武术是中华民族宝贵的文化遗产，而这本书，就像一座宝库，为我们打开了认识戳脚拳的机会。作者在书中对每一个拳术动作的讲解，都做到了详尽入微。我最欣赏的是，书中不仅有精美的图解，更有对每一个动作背后发力方式、身体重心的变化以及呼吸配合的深入讲解。这让我能够站在更高的层面去理解武术，而不是仅仅停留在表面招式的模仿。我反复研读了书中关于“基本功”的部分，感觉那是在为我的身心打下坚实的基础。这本书的价值，不仅在于教授武术技巧，更在于它所传递的对传统文化的敬畏和传承的精神。它让我对戳脚拳有了更深层次的认识，也激发了我更深入学习和探索的欲望。
评分这是一本让我着迷的书，它的名字《戳脚拳秘谱》就带着一种神秘感。我一直对中国传统武术有浓厚的兴趣，但总是感觉门槛很高，难以入门。读了这本书之后，我感觉这扇门似乎对我敞开了一些。作者用非常详尽的语言和插图，一步步地讲解了戳脚拳的动作要领。我尤其欣赏的是，书中不仅仅是枯燥的招式分解，还融入了一些关于拳理、心法的阐述。这让我明白，武术不仅仅是身体的对抗，更是精神的修炼。我反复看了书中的几个基本动作，尝试着在脑海中模拟，甚至在空旷的地方比划了几下。虽然我知道真正的练习需要名师指导，但这本书至少为我提供了一个非常好的基础认知，让我知道该从何处着手，该注意哪些方面。书中的排版也非常清晰，章节划分合理，让我在阅读时不会感到混乱。每次翻开这本书，我都能从中找到新的理解和启发。我感觉自己仿佛站在一个巨人的肩膀上，通过这本书，我能看到更广阔的武术世界。我对书中的一些历史典故和拳术传承的介绍也特别感兴趣，这让我对戳脚拳的文化底蕴有了更深的了解。这本书的价值不仅仅在于武术技巧的传授，更在于它所承载的文化传承。
评分《戳脚拳秘谱》这本书，是一次奇妙的文化之旅。我一直对中国传统的武术文化情有独钟，但真正接触过的武术流派并不多。这本书的出现，让我对“戳脚拳”这个名字有了全新的认识。我印象最深刻的是书中对于动作细节的描绘，堪称细致入微。每一个手部的变换，每一次腿部的蹬踏，都配有清晰的图解和精准的文字说明，让我能够清晰地理解动作的要领。更重要的是，书中并没有止步于动作的讲解，而是深入地探讨了动作背后的发力方式、身体的重心转移以及内劲的运用。这让我明白，武术不仅仅是外在的招式，更是内在的力量和技巧的结合。我反复阅读了书中关于“基本功”的部分，感觉就像是在打下坚实的地基，为将来的深入学习做准备。这本书的专业性和系统性，让我看到了编著者们在传统武术研究上的深厚功底。
评分收到《戳脚拳秘谱》这本书，我第一时间就翻阅了。作为一个对中华武术怀有极大热情但又缺乏专业知识的普通读者，我原本以为这会是一本晦涩难懂的书。然而，让我惊喜的是，书中以一种非常易于理解的方式，将复杂的武术动作和拳理娓娓道来。我最看重的是书中的图文并茂。每一个动作的分解图都描绘得非常细致，让我能够清晰地观察到身体的每一个部位是如何运动的，每一个力道的运用又在哪里。这对于我这样初学者来说，无疑是巨大的帮助。而且，书中对于一些招式的名称和含义的解释，也让我对戳脚拳有了更深的理解，不再是简单的“左一拳，右一脚”。我特别喜欢书中关于“劲力”的阐述，这似乎是很多传统武术的精髓所在，也是最难掌握的部分。虽然我无法立刻掌握，但书中提供的一些练习方法和理论指导，让我对如何去体会“劲力”有了方向。这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一本启蒙读物，它点燃了我对传统武术更深的兴趣，让我看到了学习的路径。我还在尝试消化书中的内容，感觉每次阅读都能有新的发现。
评分在我眼中，《戳脚拳秘谱》这本书，是一本充满智慧和传承的珍宝。我一直对中国古老的武术文化怀有浓厚的兴趣，而这本书，就像一把钥匙，为我打开了通往戳脚拳世界的大门。书中对每一个动作的讲解都极为细致，不仅仅是简单的图示，更是对动作背后原理的深入剖析。我尤其喜欢书中对“力学”在武术中的应用的阐释，这让我从一个全新的角度理解了武术的力量来源。它告诉我，好的拳术，并非蛮力，而是巧劲的运用，是身体整体的协调。我还特别留意了书中关于“心法”的探讨，那是一种关于专注、冷静和气势的修炼，这让我明白，武术不仅仅是身体的锻炼，更是精神的磨砺。这本书的价值，远远超出了我最初的预期。
评分这本书的书名很有意思，“戳脚拳秘谱”，光听名字就让人充满好奇。我之前对武术了解不多，最多也就是看过一些武侠小说里的描绘，觉得离我很遥远。但当我偶然看到这本书的时候，一种莫名的吸引力让我决定买下它。收到书的那天，我迫不及待地拆开包装，翻开第一页，就被那股古朴的气息扑面而来。书页泛黄，字迹苍劲，仿佛穿越了时空，回到了那个刀光剑影的年代。虽然我还没来得及深入研读，但仅仅是浏览目录和开头几章，我就能感受到编著者们倾注的心血。那种严谨的态度，对传统武术的敬畏之心，都体现在字里行间。我特别喜欢书中对每个动作的图解，非常清晰，虽然我还不懂其中的奥妙，但看着那些图，脑海里已经开始想象拳师们挥洒自如的样子。这本书不仅仅是一本武术秘籍，更像是一扇窗户，让我得以窥见中华传统文化的深邃之处。我打算慢慢地，一点一点地去理解它，去感受它，去尝试它。我相信，通过这本书，我一定能对“戳脚拳”有更深刻的认识，甚至可能开启一段全新的武术探索之旅。这本书的装帧设计也很考究，拿在手里很有分量，也很赏心悦目，让人忍不住想把它摆在书架上最显眼的位置，随时可以拿出来翻阅。我期待着在接下来的阅读过程中，能够收获更多的惊喜和感悟。
评分这本书的封面和书名就带着一种浓厚的武侠气息，让我忍不住想要一探究竟。作为一名对中国传统文化颇感兴趣的读者，我对《戳脚拳秘谱》这本书充满了期待。收到书后，我更是迫不及待地翻阅起来。让我感到欣慰的是，这本书的内容并非我担心的那样晦涩难懂。作者以非常清晰的逻辑和生动的语言，为我展现了戳脚拳的魅力。书中对每个招式的分解图，可以说是精雕细琢，每一个角度、每一个细节都描绘得淋漓尽致。我尝试着对着图谱比划，虽然动作还很生疏，但我能感受到其中蕴含的发力技巧和身体的协调。书中的理论讲解部分，也让我受益匪浅。作者对于拳理的阐述，不仅仅停留在技术层面，更是上升到了哲学和精神层面，这让我对武术的理解有了更深的层次。我感觉这本书就像一位循循善诱的老师，引导着我去认识和理解戳脚拳。它不仅仅是一本技术书籍，更是一部关于文化传承的杰作。
评分我一直认为，真正的武术，讲究的是形神合一，而《戳脚拳秘谱》这本书，恰恰展现了这一点。我不是武术科班出身，但从小对武侠世界充满了向往。这本书的出现，让我感觉离那个世界又近了一步。作者的讲解非常到位，不仅仅是简单的招式罗列，而是深入剖析了每个动作背后的发力原理和身体控制。我特别喜欢书中关于“身法”的阐述，那是一种整体的协调和流畅，看起来赏心悦目，也蕴含着强大的技击性。我尝试着去模仿书中的一些基本动作，虽然远不及书中描绘的那般流畅，但已经能感受到身体内部的一些细微变化。书中的历史典故和拳法理论，更是让我对戳脚拳的理解上升到了文化的高度。我感觉这本书不仅仅是一本拳谱，更是一部关于中国武术智慧的百科全书。它让我看到了传统武术的博大精深，也激发了我深入学习的兴趣。
评分《戳脚拳秘谱》这本书，从书名来看就充满了古老武术的神秘感。我一直以来都对中国传统武术情有独钟，尤其是那些讲究内涵和技击性的拳种。这本书给我带来的感受，可以用“惊艳”来形容。作者在对戳脚拳的讲解上，可以说是倾注了大量的心血。我特别欣赏书中对于每一个基本功和套路动作的讲解，都配有非常清晰的图示，并且对动作的要领、呼吸的配合、身体的协调性等都进行了详细的阐述。这使得即使是对武术一窍不通的读者，也能通过这本书建立起初步的认识。我反复研读了书中的几个核心动作，尝试着去理解其中的发力机制和身体变化。书中还穿插了一些关于戳脚拳的历史渊源和发展脉络的介绍，这让我对这个拳种的文化背景有了更全面的了解，也更深刻地体会到它所蕴含的哲学思想。这本书不仅仅是传授招式，更是对一种武术精神的传承。我感觉自己好像打开了一扇通往传统武术殿堂的大门，而这本书就是那把金钥匙。
评分这本书的书名《戳脚拳秘谱》本身就带着一种不凡的气息，让我立刻被吸引。作为一名热爱中国传统文化，特别是武术的读者，我一直渴望能够接触到一些真正有价值的武术典籍。这本书无疑满足了我的这一愿望。我惊喜地发现，书中的内容并非陈旧的套路，而是充满了科学的理论和实用的技巧。作者在讲解戳脚拳的每一个动作时，都力求做到精益求精，从身体的姿势到发力的方向，再到呼吸的配合，都进行了详尽的阐述。我特别欣赏书中关于“步法”的讲解，那是一种如同行云流水般的移动，却蕴含着强大的攻防转换能力。通过书中提供的图示和文字说明，我仿佛能够看到一位位武林高手在场上腾挪闪转的身影。这本书不仅传授了技术，更传递了一种关于身体控制和力量运用的智慧。
评分这个作者写书实在是，太啰嗦了！！
评分这个作者写书实在是，太啰嗦了！！
评分牛鼻子老道的作品，腿法稳健有力。比起跆拳道的华丽，看上去不怎么吸引人，但跆拳道只要求局部的腿功，而牛鼻子老道的架势，全身心之力贯注于腿。这是有本质区别的。
评分这个作者写书实在是，太啰嗦了！！
评分牛鼻子老道的作品，腿法稳健有力。比起跆拳道的华丽，看上去不怎么吸引人，但跆拳道只要求局部的腿功，而牛鼻子老道的架势，全身心之力贯注于腿。这是有本质区别的。
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