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The Healthy Heart Walking CD

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American Heart Association 作者
Simon & Schuster Audio
譯者
2004-10-11 出版日期
0 頁數
USD 14.00 價格
Audio CD
叢書系列
9780743539494 圖書編碼

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發表於2024-12-25

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The Healthy Heart Walking CD 在線電子書 圖書描述

Walk your Way to Health and Well-Being Regardless of your level of fitness, you can improve your cardiovascular health, weight control, stress management, and overall well-being through a simple walking program. In the American Heart Association's "Healthy Heart Walking CD, " the leading crusader in the fight against heart disease and stroke presents two complete walking workouts to help you get started. Designed to be listened to again and again, whenever you have time for a half-hour fitness walk, "The Healthy Heart Walking CD" includes: - A 30-minute beginner's walk - A 30-minute intermediate walk -- for walkers ready for a faster pace - Original music written exactly to American Heart Association-recommended paces - Easy-to-do stretches and a diary in an illustrated booklet

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