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The Healthy Heart Walking CD 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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American Heart Association 作者

Simon & Schuster Audio

譯者

2004-10-11 出版日期

0 頁數

USD 14.00 價格

Audio CD

叢書系列

9780743539494 圖書編碼

The Healthy Heart Walking CD 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-23

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The Healthy Heart Walking CD 在線電子書著者簡介

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The Healthy Heart Walking CD 在線電子書圖書描述

Walk your Way to Health and Well-Being Regardless of your level of fitness, you can improve your cardiovascular health, weight control, stress management, and overall well-being through a simple walking program. In the American Heart Association's "Healthy Heart Walking CD, " the leading crusader in the fight against heart disease and stroke presents two complete walking workouts to help you get started. Designed to be listened to again and again, whenever you have time for a half-hour fitness walk, "The Healthy Heart Walking CD" includes: - A 30-minute beginner's walk - A 30-minute intermediate walk -- for walkers ready for a faster pace - Original music written exactly to American Heart Association-recommended paces - Easy-to-do stretches and a diary in an illustrated booklet

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