《养生保健手册》包括了：男性健康的标准是什么、男人健康何时开始滑坡、健康男人的特征你有吗、男性如何防止性衰老、什么是养生木桶理论、男性养生的必要性是什么、中年男性养生有何禁忌、中年男性为何要防亚健康等内容。
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