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☆☆☆☆☆

出版者:Routledge

作者:Nigel Thomas

出品人:

页数:184

译者:

出版时间:2009-01-29

价格:USD 42.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780415378192

丛书系列:

图书标签:

社会工作
残疾人运动
运动医学
康复
体育心理学
残疾人健康
运动训练
体育教育
包容性运动
运动生理学
特殊教育

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具体描述

Disability sport is a relatively recent phenomenon, yet it is also one that, particularly in the context of social inclusion, is attracting increasing political and academic interest. The purpose of this important new text - the first of its kind - is to introduce the reader to key concepts in disability and disability sport and to examine the complex relationships between modern sport, disability and other aspects of wider society. Drawing upon original data from interviews, surveys and policy documents, the book examines how disability sport has developed and is currently organized, and explores key themes, issues and concepts including: Disability theory and policy; The emergence and development of disability sport; Disability sport development in local authorities; Mainstreaming disability sport Disability, physical education and school sport; Elite disability sport and the Paralympic Games; and, Disability sport and the media.Including chapter summaries, seminar questions and lists of key websites and further reading throughout, "Sport, Disability and Society" provides both an easy to follow introduction and a critical exploration of the key issues surrounding disability sport in the twenty-first century. This book is an invaluable resource for all students, researchers and professionals working in sport studies, disability studies, physical education, sociology and social policy.Nigel Thomas is Head of Sport and Exercise at Staffordshire University, UK, where his research focuses on the history, mainstreaming, and media coverage of disability sport. He previously worked for ten years with young disabled people as a sports development officer in local authorities and national governing bodies. Andy Smith is Lecturer in the Sociology of Sport and Exercise at the University of Chester, UK. He is a co-editor of the "International Journal of Sport Policy", and a co-author of "Sport Policy and Development: A Sociological Introduction", and "An Introduction to Drugs in Sport: Addicted to Winning". Both books are published by Routledge (2009).

《超越极限：体育如何重塑身体与心灵》引言体育，这一古老而又常新的人类活动，早已超越了单纯的肢体锻炼范畴，成为一种深刻影响个体生存状态、社会关系乃至精神世界的力量。当我们将目光聚焦于“体育”二字，往往脑海中浮现的是竞技场上汗水淋漓的身影，是挑战生理极限的壮举，是团队合作下的荣耀与激情。《超越极限：体育如何重塑身体与心灵》一书，并非简单罗列各类运动项目或描绘运动员的辉煌成就，而是深入剖析体育运动如何触及人类最根本的体验，如何潜移默化地重塑我们的身体感知、心智模式乃至于生命哲学。本书旨在揭示体育作为一种普遍存在的生活方式，其背后蕴含的深邃力量，以及它在我们每个人生命旅程中所扮演的不可或缺的角色。第一章：身体的觉醒——感知、力量与潜能的再发现身体，是我们与世界互动的最直接媒介，也是我们生命体验的根基。然而，在现代快节奏的生活中，我们常常疏于聆听身体的声音，对自身潜能的认识也可能停滞不前。《超越极限》将首先引导读者重新审视身体，认识到体育不仅仅是“使用”身体，更是“理解”和“雕琢”身体的过程。我们将从身体的感知能力出发。无论是奔跑时感受到的风的抚摸，跳跃时肌肉的收缩与伸展，还是游泳时水的阻力和浮力，这些感官体验都是体育运动最原始的魅力所在。本书将探讨体育如何通过重复性的训练和挑战，极大地提升我们的身体觉知能力，让我们更敏锐地捕捉身体发出的信号，更好地理解身体的语言。我们将深入分析，当身体在运动中被不断激活和优化时，它的力量、耐力、柔韧性以及协调性会发生怎样显著的改变。这并非仅仅是肌肉的增长或脂肪的减少，而是一种更为内在的、系统性的生理重塑。本书将详细阐述运动生理学的基础原理，例如心血管系统的适应性变化，肌肉纤维的类型和功能，骨骼的强化机制，以及神经肌肉系统的协同作用。然而，我们不会止步于纯粹的科学分析，而是将这些知识与真实的运动场景相结合，生动地描绘出身体在不同运动中的动态表现。从马拉松跑者对极限耐力的探索，到体操运动员对身体柔韧性的极致追求，再到力量举运动员对爆发力的精准掌控，这些都是身体潜能被充分挖掘的生动例证。此外，本书还将探讨运动对身体修复与再生能力的促进作用。规律的体育活动能够加速身体的新陈代谢，增强免疫功能，提高身体对损伤的抵抗力，并促进伤后的恢复。我们将引用相关的科学研究，揭示运动如何通过多种生物学途径，实现身体的自我更新与优化。第二章：心灵的锻造——意志、韧性与自我超越如果说身体是体育运动的载体，那么心灵则是驱动这一切的引擎。《超越极限》将深入探讨体育对个体心智的塑造作用，特别是意志力、韧性以及自我超越能力的培养。在体育的世界里，没有捷径可言。每一次训练，每一次比赛，都是对意志力的严峻考验。本书将分析，当个体面对疲劳、疼痛、沮丧和失败时，体育运动如何帮助他们建立起强大的心理防御机制。我们将探讨“心流”（Flow）这一心理学概念在体育中的体现，即当个体全身心投入到一项具有挑战性的活动中时，所体验到的高度专注、沉浸和愉悦感。这种状态不仅能提升运动表现，更能带来深层次的满足感和成就感。韧性，即在逆境中恢复并成长的能力，是体育运动所赋予个体的宝贵财富。本书将通过大量案例，展示运动员如何在伤病、失利、压力甚至外界质疑面前，展现出惊人的心理韧性。他们如何从失败中学习，如何调整心态，如何重新振作，并最终将挑战转化为前进的动力。我们将深入分析，体育训练中的挫折教育，以及克服困难的过程，是如何在潜移默化中磨砺个体的心智，使其变得更加坚韧不拔。自我超越，则是体育运动赋予个体最深刻的意义之一。它不仅仅是超越他人的成就，更是超越自我的局限。本书将探讨，当个体不断挑战自己的身体极限，突破心理障碍时，所体验到的那种“我可以做得更好”的信念，以及这种信念如何转化为实际行动，推动他们不断前进。我们将从更广阔的视角，审视体育如何帮助个体重新定义“可能”，认识到自身无限的潜能，并激励他们将这种超越自我的精神，迁移到生活的其他领域。第三章：情感的释放与连接——协作、归属与人生意义的拓展体育并非总是孤独的挑战，更多时候，它是一种社会性活动，能够极大地丰富我们的情感体验，并构建起人与人之间的深刻连接。《超越极限》将着重探讨体育在情感发展和社群构建方面的作用。体育运动，尤其是团队项目，是培养协作能力和沟通技巧的绝佳平台。本书将深入分析，在团队体育中，个体如何学习信任队友，如何理解和执行战术，如何与他人协调配合，以达成共同的目标。这种跨越个人界限的协作，能够培养个体的集体荣誉感和责任感，让他们认识到个体力量的有限性，以及团队合作的强大力量。体育也是建立归属感和社群认同的重要途径。无论是加入一个运动俱乐部，还是支持一支家乡的球队，体育都能够将来自不同背景的人们聚集在一起，形成共同的语言和情感纽带。本书将探讨，这种基于共同兴趣和情感的社群，如何为个体提供情感支持，缓解孤独感，并增强社会的凝聚力。我们将分享一些社群如何通过体育活动，促进包容性，打破隔阂，构建更加和谐的社会关系。此外，体育还为个体提供了一种独特的情感释放方式。在挥洒汗水、释放能量的过程中，个体能够有效地缓解压力、焦虑和负面情绪。本书将探讨，体育如何成为一种健康的心理宣泄渠道，帮助人们保持积极乐观的心态。更深层次地，体育能够帮助个体拓展对人生意义的理解。通过参与体育，个体可能重新审视生命的价值，认识到努力、坚持、尊重和公平的重要性。本书将探讨，体育如何成为一种追求卓越、实现自我价值的途径，为个体的人生增添更加丰富和深刻的维度。第四章：生活的艺术——习惯、健康与可持续的幸福将体育融入日常生活，并非一时的冲动，而是转化为一种可持续的生活方式。《超越极限》将探讨，如何将体育的益处，转化为促进整体健康和提升生活品质的艺术。本书将阐述，规律性的体育锻炼如何成为保持身体健康和预防疾病的基石。我们将引用最新的医学研究，揭示运动在预防心血管疾病、糖尿病、肥胖症、某些癌症以及骨质疏松症等方面的显著效果。同时，我们也将强调运动对改善睡眠质量、提升认知功能、减缓衰老过程的积极作用。我们将探讨，如何根据个体差异，选择适合自己的运动项目，并将其融入繁忙的日程中。这包括了制定合理的运动计划，克服惰性，以及保持运动的乐趣。本书将提供实用的建议，帮助读者将体育从一项“任务”，转变为一种享受，一种能够为生活带来能量和活力的“习惯”。更进一步，我们将探讨体育与心理健康之间的紧密联系。规律的运动已经被证明能够有效地缓解抑郁和焦虑症状，提升情绪稳定性，并增强心理韧性。本书将深入分析，体育如何通过释放内啡肽，改善大脑化学物质的平衡，从而对情绪产生积极的影响。最终，《超越极限》希望传递的信息是，体育不仅仅是一种追求卓越的途径，更是一种追求可持续幸福的生活艺术。通过身体的律动，心灵的淬炼，以及情感的连接，体育能够帮助我们更好地理解自己，拥抱生活，并创造一个更健康、更充实、更有意义的人生。本书是一次对体育力量的深度探索，也是一次对生命潜能的温柔召唤。