具体描述
这本聚焦亲密关系疗愈的实用指南，写给所有在关系中迷失自我的人。就像手机卡顿时需要关机重启，陷入情感困局的人更需要学会与自己深度对话。
著名亲密关系治疗师约翰·金基于自身情感创伤经历和专业咨询案例，犀利剖析现代人在亲密关系中的常见困境，用一句句扎心金句让无数困在“恋爱坏模式”里的读者醍醐灌顶。
没有鸡汤套路，只有实操性极强的自我关系修复指南：教你识别消耗型关系、摆脱社会期待的绑架，重建自我价值感，修复潜意识创伤，把单身期变成自我增值的黄金期。
真正的亲密关系不是找个人填补空缺，而是先把自己活成完整的圆。当你坦然享受独处，不再为取悦他人而跳舞，反而会吸引真正同频的人加入你的舞池。
献给每一个在爱情里撞得头破血流却依然相信成长力量的你——毕竟，生命中最重要的舞伴，永远是自己。
作者简介
约翰·金（John Kim）
美国执业婚姻与家庭治疗师（LMFT），作家。
以打破传统心理咨询模式著称，常与来访者在咖啡厅、健身房、户外等非传统场景进行治疗，共同探索成长。账号“愤怒的治疗师”因每日更新金句走红，全网收获百万粉丝。
重新定义现代人情感困境的解决路径，将治疗融入生活实践，强调“断开重连、打碎重建”的理念，帮助来访者通过学会独处、自我觉察和重建行动力获得真正适合自己的人生蓝图。
目录信息
ACT 1
断开·重连
单身与自我价值无关
爬出分手泥沼
自我关怀是你的首次约会
泵动生活的引擎
如何善待你的思想
分离是为了更好地联结
养育你的大脑
喂养你的灵魂
走出孤岛
成年后如何交友
ACT 2
放手
快速回顾你的爱情旅程
爱有模式
被一首歌拯救
真正翻篇
下一段
最糟糕的分手方式
如果想尝试大胆的关系
约会软件
关系中最常见的错误之一
ACT 3
重新出发
如何结束一段关系
如何面对前任
创造新的爱情体验
如何获得生活的主动权
跳出时间机器
撕掉旧蓝图
重新评估自己的价值
高频率生活
是时候去再次相信
结语
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
2021 First Pick Love Love this one! A MUST READ! From a male perspective on why people need relationship to see their worth. Why it's important to date yourself first so you dont end up in a co-dependency relationship. And how important to live in the NOW. ...
评分2021 First Pick Love Love this one! A MUST READ! From a male perspective on why people need relationship to see their worth. Why it's important to date yourself first so you dont end up in a co-dependency relationship. And how important to live in the NOW. ...
评分2021 First Pick Love Love this one! A MUST READ! From a male perspective on why people need relationship to see their worth. Why it's important to date yourself first so you dont end up in a co-dependency relationship. And how important to live in the NOW. ...
评分2021 First Pick Love Love this one! A MUST READ! From a male perspective on why people need relationship to see their worth. Why it's important to date yourself first so you dont end up in a co-dependency relationship. And how important to live in the NOW. ...
评分2021 First Pick Love Love this one! A MUST READ! From a male perspective on why people need relationship to see their worth. Why it's important to date yourself first so you dont end up in a co-dependency relationship. And how important to live in the NOW. ...
用户评价
“当我们遇到一个恨不得所有时间都待在一起的人，我们就会真的一直黏在一起。于是我们逐渐失去朋友。没有朋友会使我们与自己失去联结。但是当我们与自己断联，我们也与伴侣断开了联系。我们以为找到了天堂，其实是创造一个只有自己的荒岛。是的，你的伴侣可以是你最好的朋友，但他或她不能是你唯一的朋友……我们从朋友那里得到的东西是伴侣和家人给不了的。”
评分先爱己，再爱人方能从容遇见契合灵魂
评分读这本书的时候感觉到了一种深深的允许，如果你感到孤独或正在经历分手，那就沉浸在孤独和分手中，如果你正在经历重大生活转变，那就投身于这个转变，你正在经历的事情不会淹没你，我想说的是深度体验生活的春夏秋冬，无论好坏，是时候为自己跳舞了。
评分婚姻治疗师不等于咨询师，婚姻咨询师一般专注于短期的关系干预，相当于“治标”，而治疗师（比如作者这种）更倾向于追溯来访者的创伤，解决更深层的问题，相当于“治本”。一本很亮眼的关系类自助读物，推荐有关系困扰的人读读。
评分早分早享受。建议再见爱人节目组给嘉宾老师们采购。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有