進入你的感官世界

進入你的感官世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

史丹利.布拉克(Stanley H. Block)醫學博士

西雅圖大學(Seattle University)法學院法律與精神病學兼任教授、猷他大學醫學院精神病學兼任教授,暨專業精神科醫師和精神分析學家。他同時也是私人開業的醫師,並在許多其它的醫學院擔任學術和臨床職位,其中包括他的母校──加州大學洛杉磯分校。

布拉克博士於全國各地的治療中心從事演講和諮商,另著有Bridging the I-System: Unifying Spirituality and Behavior(搭橋通往愛認定系統)。史丹和妻子凱洛琳.布拉克(Carolyn Bryant Block)目前住在華盛頓州的庫伯利司灘(Copalis Beach),他們在發現和創立愛認定系統的理論和技巧上,是密不可分的最佳雙人拍檔。

想知道更多嗎?歡迎蒞臨www.bridgingforlife.com

出版者:聯經出版公司
作者:Block, Stanley H
出品人:
页数:304
译者:李明芝
出版时间:2009年05月22日
价格:112.00元
装帧:平裝
isbn号码:9789570834253
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 身心整合医学 
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一個簡單的動作—─聽聽日常生活中的聲音,就能將你「帶回到自己的感官世界」,改變你的生活!

在新版的作品《進入你的感官世界》裡,史丹利.布拉克博士提出十天計畫,讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫,已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原:創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。

這套輕鬆上手的方法,利用愛認定系統「停止」技術,教你認識並除去存在於每人心中的自我挫敗心理拉鋸戰。從中可學習到壓力、恐懼和想法如何啟動交感神經系統,進而帶動增強緊張、疼痛、失眠、焦慮和憂鬱症狀。藉由真正地「進入你的感官」── 味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺,你將能開始控制負面反應,掙脫心智麻痺的牢籠,過一個快樂、和諧又豐富的人生。

迴響會如此驚人,實在是因為效果立竿見影。只要短短的十天,布拉克博士的技巧無須耗費你太多的時間,就可以簡單地跟你日常生活的任何行動結合。搭起一座通往愛認定系統的橋樑,將使你靠著自身的力量和智慧,便能夠處理在生命中出現的各種情況。

本書特色

◎作者史丹利.布拉克受過西方理論物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練,同時兼具多年東方禪學冥想的修習,因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方面,則有如同治療手冊般的明確步驟,讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣,並確實看見成效。

◎本書教導的方法經過實徵驗證,無論是希望能自我成長、抒解失眠焦慮等壓力症狀、生活遇到瓶頸,或是想提升心靈品質的人,都可藉由《進入你的感官世界》得到幫助。

◎另外,本書亦適合作為成長團體以及臨床治療之參考工具書。

◎本書曾獲得USA Book News(usabooknews.com/)2005年度心理健康類最佳圖書獎(National Best Book 2005 Award )。

具体描述

读后感

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你拥有比你想象中更广阔的“自我” (我读的是繁体版,“爱认知系统”即简体版中的“身份认同系统”) 人们对“自我”的认知往往是狭隘的。 佛家说,诸法无我。 意思是,实际上并不存在一个固定的、不变的“自我”的概念。真正的自我,是广阔无边的。 但是,人的心理系统...  

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这两天在看《进入你的感官世界》,史丹利·布拉克写的,这书非常实用,以觉察为核心,对怎么样觉察身体感受提供了一种很独特实用的办法;除了觉察身体感受,还包括思维的内容,对于容易造成自我压抑的常见思维内容作了概括,有点类似艾利斯总结的“典型的不合理情绪”。 更重要...  

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当我们被现实的压力压得喘不过气,当我们不断追问“生活的压力和生命的尊严哪一个重要”的时候,史丹利布拉克的《进入你的感官世界》无疑是一剂开启心智的良药,它会为你揭开身心联合的神秘面纱,教给你一套行之有效的内在练习,开发潜意识的力量,成为自己的感官控。 通过史...  

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这本书刚开始看,很认真,精华之处就是在介绍其原理的章节。 关键词:身份认同 区别于心理层面的一种调节方法,旨在内心需求与社会需求的综合。 这里的身份认同等同于自我的要求,可以说是一种完善自我的潜在推力,但事实并非如此,想并不等于做的到,做得到并不能与满足,...  

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用户评价

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精神对物质的凌驾之力,爱认定系统

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