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不愤怒的世界
☆☆☆☆☆
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[美]罗伯特·亚伦 作者
东方出版社
许晋福 译者
2009-6 出版日期
162 页数
25.00元 价格
平装
丛书系列
9787506035132 图书编码

不愤怒的世界 在线电子书 图书标签: 心理学  情绪管理  不愤怒的世界  情绪  心理  成长  遗传  愤怒   

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发表于2024-06-01

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不愤怒的世界 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

人没有一个器官是可以储存愤怒的，只要你控制自己不去想起，就可以不难受～--实践中

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我还是很愤怒好吗！！！！！！！看我的叹号

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

情绪管理的佳作，辨识诱饵，了解需求，满足需求是脱离愤怒的三步法，科学认识愤怒，勤加练习管理情绪，好运伴随。

评分☆☆☆☆☆

心理自助类的书籍怎么读都无感……

不愤怒的世界 在线电子书 著者简介

罗伯特·亚伦（Robert Allan）愤怒管理方面的顶尖专家，尤其擅长透过愤怒管理来降低冠状动脉心脏病的罹患率。在纽约一长老会医院／康奈尔大学韦尔医学中心（New York—Presbyterian Hospital／Wei||Cornell Medical Cente r）担任心理学临床助理教授，在过去15年间经常就愤怒与压力等议题向媒体发表观点。于2002年获颁临床健康心理学界的大奖——提摩西杰夫瑞奖（Timothy A．Jeffrey Award）。

不愤怒的世界 在线电子书 图书目录

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不愤怒的世界 在线电子书 图书描述

《不愤怒的世界》将教导你学会用建设性的方式来表达自己的需求，并且让这些需求获得满足。只要你有心打破愤怒在你身上和你家族中的恶性循环，你就能发现你愤怒的起因，并找出更有效的方式来满足你的主要需求。

愤怒，人性中最黑暗、令人坐立不安的负面情绪。一旦我们的生活受它所控制和影响，它将会伤害到我们的健康、破坏我们和亲人的关系，让我们更难得到幸福、健康的生活。

亚伦博士研究愤怒将近30年，他在临床经验中见识过愤怒的种种表现方式，也看到了愤怒如何成为一种负面遗产，从父亲传给儿子，或者从母亲传给女儿。他指出愤怒的根源，并描述过多的愤怒会对身心造成什么伤害。因此，他研究并实践出一套对策与工具，协助那些经常动怒的人控制心中的熊熊怒火。

为了你自己着想，也为了你所爱的人着想，你都应该学习克服愤怒，让这个在家族中代代相传的恶性循环能够画上句号。

强力推荐：英文原版《不愤怒的世界》火热发售

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不愤怒的世界 在线电子书 读后感

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书不厚，拖了几个月才读完。以至于后面的看完，前面的内容早已经忘记了，不过无所谓，我一直有这么一个观点，一部书里面的资源你未必要全部获取，拿你需要的就是了。 这部书分两点，一点分析愤怒这一情绪如何产生，后半部分教你如何解决它。对于大多数人，我们需...  

评分☆☆☆☆☆

书不厚，拖了几个月才读完。以至于后面的看完，前面的内容早已经忘记了，不过无所谓，我一直有这么一个观点，一部书里面的资源你未必要全部获取，拿你需要的就是了。 这部书分两点，一点分析愤怒这一情绪如何产生，后半部分教你如何解决它。对于大多数人，我们需...  

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