不憤怒的世界 在線電子書 圖書標籤: 心理學  情緒管理  不憤怒的世界  情緒  心理  成長  遺傳  憤怒   

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“棍棒與石頭可以讓我們的骨頭碎掉，憤怒則可能讓我們心碎”

讀完瞭，很有用的情緒控製方法，強烈推薦給身邊情緒波動較大的朋友。

書看不完瞭我還在看雜書有沒有，看完這本不翻雜書瞭

讀瞭有用

“棍棒與石頭可以讓我們的骨頭碎掉，憤怒則可能讓我們心碎”

书不厚，拖了几个月才读完。以至于后面的看完，前面的内容早已经忘记了，不过无所谓，我一直有这么一个观点，一部书里面的资源你未必要全部获取，拿你需要的就是了。 这部书分两点，一点分析愤怒这一情绪如何产生，后半部分教你如何解决它。对于大多数人，我们需...  

我很欣赏沉思录里的这句话：“好的生活是内心平静的生活。幸福只能在内心找到。”也曾把这句话记下来，写进博客标题里。人如果能达到心平气和的状态，能够保持内心的平静，我想这样的人生也便是一种被称之为幸福的生活状态了吧。 《不愤怒的世界》这本书讲的是家庭教育，愤怒...

愤怒与应激状态 在战斗或逃跑反应所引起的过度激发状态底下，我们是处于一种警戒状态，因此会特别留意危险的存在，很多平日里看起来没什么大不了的东西，此时在我们眼中都可能成为威胁。就生理上而言，敏感度的提高是合理的，因为它可以让我们更加警戒（毕竟，刚刚那只老虎此...  

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