Excuses Begone! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
Within the pages of this transformational book, Dr. Wayne W. Dyer reveals how to change the self-defeating thinking patterns that have prevented you from living at the highest levels of success, happiness, and health. Even though you may know "what "to think, actually" changing "those thinking habits that have been with you since childhood might be somewhat challenging."If I changed, it would create family dramas . . . I'm too old or too young . . . I'm far too busy and tired . . . I can't afford the things I truly want . . . It would be very difficult for me to do things differently . . . "and" I've always been this way . . . "may all seem to be true, but they're in fact just excuses. So the business of modifying habituated thinking patterns really comes down to tossing out the same tired old excuses and examining your beliefs in a new and truthful light.In this groundbreaking work, Wayne presents a compendium of conscious and subconscious crutches employed by virtually everyone, along with ways to cast them aside once and for all. You'll learn to apply specific questions to any excuse, and then proceed through the steps of a new""paradigm. The old, habituated ways of thinking will melt away as you experience the absurdity of hanging on to them.You'll ultimately realize that there are no excuses worth defending, ever, even if they've always been part of your life--and the joy of releasing them will resonate throughout your very being. When you eliminate the need to explain your shortcomings or failures, you'll awaken to the life of your dreams. "Excuses . . . Begone "
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
读完《Excuses Begone!》这本书，我的内心久久不能平静。这本书给我带来的改变，不仅仅是思维层面的，更是行动上的。我是一个容易自我怀疑的人，总觉得自己的能力不足以应对挑战，于是就会给自己找各种各样的借口来逃避。这本书就像一位知心的朋友，它没有责备我，而是理解我的困境，并且提供了切实可行的解决方案。作者在书中深入剖析了各种常见的借口，并且揭示了这些借口背后隐藏的心理机制。我特别喜欢书中关于“认知重构”的练习，它帮助我看到了那些困扰我的想法并非不可动摇的真理，而是可以通过积极的调整来改变的。这本书不仅仅是让我意识到“我不应该找借口”，更重要的是，它赋予了我“如何不找借口”的工具和方法。它鼓励我从小处着手，去实践那些曾经让我感到畏惧的事情，并且在实践中逐渐建立自信。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动地等待机会的人，而是成为了那个主动创造机会的人。
评分不得不说，《Excuses Begone!》这本书给我带来了前所未有的思维冲击。我一直以来都有一个困扰，就是感觉自己总是在原地踏步，明明有许多想要实现的目标，但总是因为各种各样的原因而无法真正迈出步伐。这本书就像一把钥匙，打开了我思维的枷锁，让我看到了那些束缚着我的无形力量。作者并没有给我灌输一些不切实际的励志口号，而是用一种极其务实的方式，剖析了我们内心深处为什么会产生借口。我特别喜欢书中关于“完美主义的陷阱”的讨论，它让我意识到，我很多时候是因为追求所谓的“完美”状态，而迟迟不敢开始，最终反而一事无成。这本书提供了一套非常清晰的框架，让我能够识别出自己惯用的借口模式，并且学会如何有效地打破它们。它鼓励我拥抱不完美，鼓励我从小处着手，通过持续的行动来积累成就感。这本书不仅仅是关于“不找借口”，更是关于如何培养一种积极主动、解决问题的思维方式。它让我明白了，与其花费时间去寻找借口，不如把这些时间用在思考如何克服困难，如何实现目标上。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受生活，而是成为了生活的掌控者。
评分我最近偶然间翻开了一本名为《Excuses Begone!》的书，说实话，我最初对它的期待并不算太高，大概是因为市面上充斥着太多“心灵鸡汤”类的书籍，很容易让人产生审美疲劳。然而，这本书却给了我一个巨大的惊喜，它以一种极其务实且充满力量的方式，直击了我们每个人心中那个最隐蔽的角落——那些让我们停滞不前、裹足不前的借口。作者并非只是罗列出一堆道理，而是通过一个个生动的故事，一次次触及我内心深处的情感共鸣。我曾以为自己已经足够了解如何克服惰性，如何坚定目标，但这本书却像是照进我内心深处的一束光，照出了那些我从未察觉的、用巧妙伪装起来的自我欺骗。它让我意识到，许多时候，我们并非真的无能为力，而是我们选择用“我太忙了”、“我没有资源”、“时机不对”这些理由来合理化自己的不作为。这本书没有给我空泛的鼓励，而是提供了一套切实可行的工具和思维模式，让我能够更清晰地识别出自己的借口，并且有勇气去拆穿它们。它教会我如何面对失败，如何从挫折中汲取教训，而不是将它们变成继续躲避的盾牌。整本书读下来，我感觉自己仿佛经历了一次深刻的自我审视和重塑，那些曾经让我感到沉重和无助的包袱，在阅读的过程中，似乎一点点地被卸下。这本书不仅仅是一本关于“不找借口”的书，更是一本关于如何更诚实地面对自己、如何更勇敢地追求梦想的书，它让我重新审视了自己的生活态度，并且开始积极地做出改变。
评分《Excuses Begone!》这本书给我带来的触动，是如此的深刻，以至于我愿意花时间写下这么长的评价。我是一个在生活中常常会遇到瓶颈的人，总会感觉自己被各种各样的“不可能”所困扰，而这些“不可能”，很大程度上源于我给自己找的各种借口。这本书就像一面镜子，照出了我那些不愿承认的弱点，但又以一种非常温和和理解的方式，指引我如何去面对和克服它们。作者在书中分享了大量关于如何调整心态、如何设定现实目标、以及如何在遇到困难时保持韧性的方法。我尤其对书中关于“失败是学习过程的一部分”的观点印象深刻，它让我意识到，与其害怕失败而不敢尝试，不如勇敢地去尝试，并且从每一次的失败中汲取经验教训。这本书不仅仅是关于“停止找借口”，更是关于如何建立一种积极向上、解决问题的内在驱动力。它让我开始重新审视自己的每一次选择，并且更注重行动本身，而不是结果。读完这本书，我感觉自己不再被那些消极的想法所束缚，而是拥有了更多面对挑战的勇气和决心。
评分《Excuses Begone!》这本书的阅读体验，可以用“醍醐灌顶”来形容。一直以来，我都是那种“计划不如变化快”的典型，总觉得事情总会遇到各种各样的阻碍，于是就习惯性地为自己的不作为寻找合理的解释。这本书的出现，就像在我思维的盲区投下了一束强光，让我看到了那些我一直不愿正视的问题。作者用一种非常客观且富有洞察力的方式，揭示了借口背后隐藏的心理机制。它不是简单地批判找借口的行为，而是深入分析了这种行为是如何形成的，以及它对我们个人成长和职业发展造成的长期影响。我尤其对书中关于“舒适区”的论述印象深刻，它让我明白，我们之所以不愿意走出舒适区，很大程度上是因为我们害怕面对未知和可能的失败，而借口，就成了我们躲避这些恐惧的天然屏障。这本书提供的解决方案，不是强迫我去承担不可能完成的任务，而是教导我如何将宏大的目标分解成一个个可行的小步骤，如何在这种过程中，不断地积累自信，并且克服内心的阻力。它让我开始相信，即便是最棘手的问题，也总有解决的办法，只要我们愿意去寻找，并且付诸行动。这本书的价值，在于它不仅改变了我看待问题的角度，更重要的是，它赋予了我改变的力量。
评分《Excuses Begone!》这本书，彻底改变了我对待生活和挑战的态度。我一直以来都是一个喜欢“计划”的人，但很少能真正地“执行”计划，总觉得事情总是会遇到各种各样的阻碍，然后就顺理成章地给自己找理由，比如“我今天太累了”、“明天再开始吧”等等，这些理由听起来似乎无可辩驳，但实际上却是在逃避责任。这本书就像一位睿智的长者，它没有给予我空洞的鼓励，而是用一种非常深刻且富有洞察力的方式，剖析了我们内心深处的惰性和对挑战的恐惧。作者在书中用大量真实且引人入胜的案例，揭示了借口是如何一点点消耗我们的能量，并且阻碍我们实现人生价值的。我特别喜欢书中关于“即时满足”与“延迟满足”的对比，它让我深刻地理解到，那些看似微不足道的借口，实际上是在牺牲我们长远的利益，来换取眼前的安逸。这本书提供的解决方案，不是让我变得更加“努力”，而是让我更加“聪明”地去行动，更加有意识地去识别和克服那些阻碍我前进的因素。读完这本书，我感觉自己不再是被动的接受者，而是成为了积极的创造者。
评分在我看来，《Excuses Begone!》这本书是一份非常宝贵的礼物，它送给了我一份更清晰的自我认知和更坚定的行动力量。我承认，我是一个容易被外界声音影响，并且常常因为别人的看法而自我设限的人。当我在追求某个目标时，一旦遇到一点点困难，我就会开始怀疑自己，然后就会找各种各样的借口来合理化我的放弃，比如“也许这个目标并不适合我”、“我没有足够的才能”等等。这本书就像一位经验丰富的向导，它带领我穿越那些模糊不清的思维迷雾，看到了那些阻碍我前进的真正原因。作者在书中分享了许多关于如何培养内在驱动力、如何保持积极心态的方法，并且这些方法都非常具体和实用。我特别被书中关于“成长型思维”的论述所吸引，它让我意识到，能力是可以被培养的，困难是通往成功的垫脚石，而不是终点。这本书不仅仅是让我意识到“我应该停止找借口”，更重要的是，它教会了我“如何才能不找借口”。它让我开始相信，我拥有改变的潜能，只要我愿意去挖掘，并且付诸行动。
评分《Excuses Begone!》这本书，绝对是我近几年来读过最有价值的一本书。它不仅仅是一本关于个人成长的书籍，更是一本关于如何活出真实自我的指南。我一直以来都有一个习惯，就是当遇到挫折时，总会不自觉地把原因归结于外部环境，比如“公司制度不完善”、“同事不支持”等等，这些借口听起来似乎都有一定的道理，但实际上却是在回避我自身的责任。这本书就像一束光，照亮了我内心深处的盲点，让我看到了那些看似合理的借口背后，隐藏着的是我对失败的恐惧和对挑战的逃避。作者用一种非常生动且富有感染力的方式，揭示了借口是如何一点点侵蚀我们的热情和潜力的。我特别喜欢书中关于“责任感”的论述，它让我明白，真正的力量来自于对自身行为的全然负责，而不是推卸给他人或环境。这本书提供的解决方案，不是让我变得无所畏惧，而是让我学会如何管理自己的恐惧，如何与恐惧共存，并且在克服恐惧的过程中不断成长。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗礼，那些曾经让我感到沉重的包袱，似乎一点点地被卸下。
评分我必须要说，《Excuses Begone!》这本书简直是为我量身定做的。作为一个习惯性拖延、容易在遇到小挫折时就放弃的人，我真的被这本书深深地触动了。它不像其他那些励志书籍那样，仅仅是提供一些空泛的口号，而是真正地深入到问题的根源，去剖析我们为什么会养成找借口的坏习惯。作者的写作风格非常接地气，语言也很有力量，读起来一点都不会感到枯燥。他通过大量的真实故事和心理学分析，揭示了那些隐藏在我们内心深处的恐惧和不安，而这些恐惧和不安，往往是我们制造借口的温床。我特别喜欢书中关于“责任转移”的章节，它让我看清楚了，很多时候，我们把问题归咎于外界因素，实际上是在逃避自己应该承担的责任。这本书不仅仅是让我意识到“我不应该找借口”，更重要的是，它给了我具体的、可操作的方法，让我能够真正地去改变。比如，书中提到的“三思而后行”原则，并不是让我犹豫不决，而是让我更有意识地去思考每一个决定背后可能的潜在障碍，并且提前做好应对的准备。这本书就像一位循循善诱的导师，耐心地引导我一步步走出自我设限的泥沼。现在，当我再遇到困难时，我不再第一时间去寻找借口，而是先问自己：“我能做些什么来解决这个问题？”这种转变，虽然看似微小，但对我来说，却意义非凡。
评分《Excuses Begone!》这本书给我带来的感受，远比我想象的要深刻得多。它不仅仅是关于如何停止找借口，更像是开启了一扇通往内心真实世界的门。我一直以来都有一个小小的习惯，就是当我遇到困难或者任务繁重时，总会不自觉地给自己找理由，像是“今天状态不好”、“这个事情太复杂了，我需要时间研究”，这些理由听起来似乎都有道理，但实际上却是在逃避。这本书用一种非常温和却又极具穿透力的方式，揭示了这些借口背后的心理机制。它让我明白，很多时候，我们找借口并非出于恶意，而是出于一种保护自己的本能，害怕失败，害怕被评判。但是，正是这种保护，却让我们错失了许多成长的机会。作者在书中引用了大量的案例，这些案例真实而鲜活，让我看到了那些曾经被借口束缚的人们，是如何一步步挣脱枷锁，实现蜕变的。我尤其被其中一个关于艺术家克服“灵感枯竭”的章节所打动，它让我意识到，所谓的“灵感”并非总是从天而降，更多时候，它是通过持续的实践和不断的尝试才得以滋养。这本书没有教导我如何去“完美”地生活，而是教导我如何更“真实”地面对生活，如何更“勇敢”地去拥抱挑战。它让我开始重新审视自己的每一个“为什么不行”，并且尝试去找到那个“为什么可以”。读完这本书，我感觉自己不再被那些无形的限制所捆绑，而是拥有了更多的自由和力量去掌控自己的人生。
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