具体描述
肯·威尔伯是当今心理学第四思潮（后人本心理学）最著名的代表人物，其影响方兴未艾，有“意识领域的爱因斯坦”之美誉，其著作已经被翻译成了二十多种文字，但在我国，却罕有介绍。心理学第四思潮主张“身心灵”的大健康，主张超越自我，把人的成长扩展到整个生态来考虑。它对于我们认识自己，深度开发自身的潜能极为重要。本书通俗地介绍了肯·威尔伯的一些最精练和精彩的思想，并且创造性地提出了 “全人心理学”的研究作为回应。
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读后感
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用户评价
在阅读《唤醒大我》之前，我一直认为“幸福”是一种遥不可及的、需要不断追求的目标。这本书却让我明白，幸福并非是外在的奖励，而是内在的一种状态。作者对于“内在喜悦”的阐述，让我看到了幸福的真实来源。它并非来自于物质的丰裕，也并非来自于社会的认可，而是来自于我们内心深处的平静和满足。书中关于“感恩”的练习，让我学会了如何去珍惜当下所拥有的一切，无论它们多么微小。这种感恩之心，极大地提升了我对生活的满意度。我开始发现，即使在平凡的日子里，也充满了值得我去感激和喜悦的事情。这本书就像一位温柔的疗愈师，它帮助我抚平了内心的焦虑和不安，让我重新找回了对生活的掌控感。它让我明白，幸福并非需要刻意追求，而是需要用心去体会和创造。
评分《唤醒大我》这本书，就像一位久违的老友，用最质朴的语言，诉说着最深刻的真理。我一直以为，“强大”意味着无所不能，意味着永远保持坚强。然而，这本书却让我看到了另一种可能：真正的强大，是接纳自己的脆弱，是允许自己不完美。作者对于“大我”的描绘，不是要我们成为一个无情无欲的圣人，而是要我们认识到，即使在平凡的生活中，我们也可以活出生命的深度和广度。书中关于“爱”的论述，让我受益匪浅。它不再是狭隘的个人情感，而是对一切生命的无分别的关怀和慈悲。我开始练习在日常生活中去散播这种爱，即使是很小的善意，也能带来意想不到的回响。这本书的语言风格非常独特，它没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，但字里行间却充满了温暖和力量，能够直击人心。阅读的过程，与其说是在学习，不如说是在唤醒，唤醒我内心深处早已存在的，但被生活琐事所蒙蔽的智慧。
评分《唤醒大我》这本书，为我提供了一种全新的视角来理解“成长”。我曾经认为，成长就是不断地学习新知识，掌握新技能，从而获得更好的社会地位。然而，这本书却让我看到了另一种维度的成长：内在的觉醒和生命品质的提升。作者对于“智慧”的定义，让我明白了真正的智慧并非是知识的堆砌，而是对生命本质的洞察和领悟。书中关于“洞察力”的训练，让我学会了如何去穿透表象，看到事物更深层的本质。我开始能够更清晰地认识到自己的模式和局限，也更能有效地去转化它们。这本书就像一位睿智的导师，它不仅传授我知识，更引导我认识和发挥自己的潜力。它让我明白，真正的成长，是不断地向内探索，从而实现生命的无限可能。
评分不得不说，《唤醒大我》这本书的到来，恰逢其时。在我人生某个阶段，我曾陷入一种深深的迷茫，感觉自己像一颗被丢弃的种子，不知道该往何处生长。我试图通过阅读大量的哲学书籍来寻找答案，但那些理论性的论述常常让我感到遥远和抽象。直到我遇到了《唤醒大我》，它用一种非常接地气的方式，将深刻的道理融入到生活细节之中。作者对于“自我”的理解，并非是单一的、固定的，而是流动的、动态的，并且与我们所处的环境、经历的人事息息相关。他强调，我们并非只是一个孤立的个体，而是一个更宏大生命系统的一部分。书中关于“臣服”的章节，让我一度感到困惑，因为我一直被教导要“抗争”，要“努力”。但作者解释了“臣服”并非是放弃，而是一种顺应生命自然的智慧，一种接纳现实并从中找到力量的方式。我开始尝试在遇到困难时，不再一味地抗拒，而是试着去理解和接纳，这种转变带来的轻松感是难以言喻的。这本书不仅仅提供了理论，更重要的是提供了实践的指引，让我能够一步步地去体验和验证。
评分《唤醒大我》给我带来的冲击是巨大的，它如同在我混乱的思绪中投下了一束明亮的光，照亮了我一直以来忽视的角落。我一直以为，追求“成功”和“意义”就是不断地向外索取，在事业上取得成就，在人际关系中获得认可。然而，这本书却颠覆了我的这种认知。作者通过对“大我”概念的深入剖析，让我意识到真正的丰盛和满足，并非源自于外部的物质或社会评价，而是来自于内在的连接和觉醒。书中对于“连接”的描绘，让我对生命有了全新的理解。它不是一种孤立的个体存在，而是与宇宙万物相互依存、相互影响的整体。我开始尝试在生活中寻找这种连接感，从清晨的第一缕阳光，到傍晚的微风，再到与家人朋友的每一次真诚交流，都让我感受到一股温暖的力量。尤其让我印象深刻的是，作者并没有回避人生中的困难和痛苦，反而将其视为“大我”觉醒过程中的重要催化剂。他教导我们如何从痛苦中汲取智慧，而不是被痛苦所吞噬。这本书就像一位经验丰富的向导，在我探索内心世界的旅途中，为我指明方向，并给予我所需的工具和勇气。
评分在翻开《唤醒大我》之前，我抱持着一种半信半疑的态度，毕竟市面上充斥着太多关于“自我成长”、“人生意义”的书籍，大多流于表面，甚至有些晦涩难懂。然而，这本书却以一种出乎意料的亲切和深刻，一点点剥开了我内心的壁垒。它不是那种高高在上地告诉你“你应该怎么做”的导师，更像是一位温柔的朋友，在你迷茫困惑时，递上一杯热茶，然后循循善诱地引导你审视内心最深处的渴望。我尤其欣赏作者对于“大我”的定义，它并非是对现有自我的否定，而是一种超越小我局限，与更广阔的存在连接的可能。书中对于如何辨识和疏离那些束缚我们的“小我”念头，有着非常具体和实操性的方法，例如通过正念练习，观察思维的流动，而不是被思维所裹挟。一开始，我以为这会是一场枯燥的内心修行，但作者巧妙地将一些生活化的案例融入其中，让我觉得这一切都无比真实，也无比可行。读完后，我感到一种前所未有的平静和清晰，仿佛多年来积压在心头的一些东西被轻轻拨开，视野也随之开阔。这不仅仅是一本书，更像是一次与自己心灵的深度对话，一次对生命本质的温柔探索。
评分《唤醒大我》这本书，为我打开了一扇通往全新生命体验的大门。我一直以来都生活在一个由自己设定的小小的“舒适区”里，害怕改变，害怕未知。这本书却鼓励我去拥抱未知，去挑战自己的极限。作者对于“恐惧”的分析，让我看到了隐藏在恐惧背后的真相，它并非是真正的威胁，而是一种由我们自己制造出来的心理障碍。书中关于“勇气”的阐述，让我明白，勇气并非是无所畏惧，而是带着恐惧依然前行。我开始尝试在生活中做出一些小的改变，去尝试一些我从未做过的事情，每一次的尝试都让我感到一种前所未有的释放和成长。这本书不仅仅是提供了思想上的启迪，更是激发了我内在的行动力。它让我意识到，与其停留在原地抱怨，不如勇敢地迈出第一步，去创造自己想要的未来。这本书就像一位无私的引路人，带领我走出舒适区，去探索更广阔的世界。
评分《唤醒大我》这本书，让我重新审视了自己与世界的关系。我一直认为，人与人之间是相互独立的个体，我们应该保持一定的距离，以保护自己。然而，这本书却让我看到了“连接”的力量。作者对于“一体性”的描绘，让我意识到，我们并非孤立的存在，而是与宇宙万物紧密相连。这种观念的转变，极大地影响了我与他人的相处方式。我开始更加愿意去理解和包容他人，也更能体会到分享和互助所带来的快乐。书中关于“慈悲”的练习，让我学会了如何去关爱自己，也关爱他人。这种内在的转变，不仅提升了我的幸福感，也让我的人际关系变得更加和谐。这本书就像一颗种子，在我心中种下了爱的种子，并鼓励我去呵护和滋养它。它让我明白，真正的力量并非来自于隔离，而是来自于连接。
评分当我开始阅读《唤醒大我》时，我并没有抱有太大的期望，只是想找点东西来打发时间。但这本书很快就吸引了我，并让我沉浸其中。作者对于“生命意义”的探讨，触及了我内心深处最敏感的神经。我曾经花费大量的时间和精力去追寻“我为什么活着”的答案，但总是找不到一个令我满意的解释。这本书没有给我一个现成的答案，而是提供了一套探索的方法。它让我明白，生命的意义并非是一个预设好的目标，而是在体验和感受中不断被创造和发现的过程。书中对于“当下”的强调，尤其让我动容。我常常因为过去的遗憾和未来的担忧而焦虑不安，忽略了眼前的美好。作者鼓励我们全然地活在当下，去感受每一个瞬间的丰富和精彩。通过练习，我发现自己确实能够更好地专注于眼前的事情，也更能体会到生活中的小确幸。这本书就像一盏明灯，照亮了我探索生命意义的道路，让我不再感到孤单和无助。
评分《唤醒大我》这本书，给我带来的最深刻的感受是“平静”。我一直以来都活在一种持续的焦虑和不安之中，总觉得自己做得不够好，总是在与自己和他人进行比较。这本书却让我看到了另一种活法：一种与自己和解，与世界和谐共处的生活方式。作者对于“接纳”的阐述，让我明白了放下评判和期待的重要性。我开始学会去接纳自己的不完美，也去接纳他人的差异。这种接纳，带来了前所未有的轻松和自由。书中关于“宁静”的练习，让我学会了如何在纷繁复杂的世界中，找到内心的锚点。我开始能够更好地管理自己的情绪，也更能专注于当下。这本书就像一位宁静的智者，它用一种不动声色的力量，引领我走向内心的平静。它让我明白，真正的强大，并非来自于对外征服，而是来自于对内的安顿。
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