高血压病中医调治157问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:302

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出版时间:2009-6

价格:18.00元

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isbn号码:9787508256269

丛书系列:

图书标签:

• 高血压
• 中医
• 调治
• 养生
• 健康
• 疾病预防
• 家庭医学
• 中医药学
• 临床医学
• 健康咨询

好的，这是一份关于其他健康主题的图书简介，内容详实，旨在提供丰富的信息，不涉及高血压病的中医调治。 --- 《现代营养学前沿与膳食实践指南》 图书简介 本书深入剖析了二十一世纪营养科学的最新研究成果与临床应用，为专业人士和关注健康的公众提供了一份全面、实用的膳食指导蓝图。本书超越了传统的宏量营养素范畴，着重探讨了微量元素、功能性食品成分以及个性化营养在维护人体健康和预防慢性疾病中的关键作用。 第一部分：基础营养学的新视角 本书首先系统回顾了宏量营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）在人体内的代谢途径，并着重介绍了近年来对这些基础营养素的重新认识。 碳水化合物的精细化分类与影响： 不再仅仅区分简单与复杂碳水化合物，而是深入探讨了膳食纤维的种类（如抗性淀粉、益生元纤维）如何通过调节肠道菌群进而影响血糖控制、饱腹感及免疫反应。阐述了低聚糖在肠道健康中的独特机制。 蛋白质的质量与时机： 详细比较了不同来源蛋白质的氨基酸谱，特别是支链氨基酸（BCAAs）在肌肉合成与代谢中的作用。针对不同生理阶段（如老年人、运动员）的蛋白质需求量及最佳摄入时间点，提供了基于最新循证医学的建议。 脂质科学的突破： 聚焦于脂肪酸的立体结构与生物活性差异。深度解析了Omega-3（EPA/DHA）和Omega-6脂肪酸的平衡对炎症反应的调控。同时，探讨了新兴的共轭亚油酸（CLA）及特定植物固醇对血脂代谢的潜在益处。 第二部分：微量营养素与生物活性化合物的深度探索 本部分是本书的核心，聚焦于维生素、矿物质以及植物化学物在维护细胞功能和抵抗氧化应激中的关键角色。 维生素的活性形式与生物利用度： 探讨了维生素D、B族维生素（特别是叶酸、B12）的活性代谢产物在基因表达和甲基化循环中的调控作用。强调了营养素在吸收、转运和利用过程中的个体差异性，以及潜在的相互作用。 矿物质的协同作用与缺乏风险： 不仅列举了钙、铁、镁等常见矿物质的需求量，更深入分析了它们在酶促反应中的协同机制，例如锌、硒在抗氧化防御系统中的集成作用。特别关注了现代饮食中易被忽视的微量元素（如碘、钼）的摄入现状与健康风险。 植物化学物的药理学潜力： 详细分类和介绍了多酚类（如白藜芦醇、槲皮素）、类胡萝卜素（如叶黄素、番茄红素）及硫代葡萄糖苷等功能性成分。阐述了它们如何通过调节信号通路、清除自由基，对心血管健康、神经保护和癌症预防产生积极影响。 第三部分：肠道微生物组与营养免疫学 本书将肠道健康提升到与传统营养学同等重要的地位，系统阐述了“第二基因组”对宿主代谢的影响。 菌群结构与营养素合成： 阐明了肠道菌群如何参与短链脂肪酸（SCFAs，如丁酸盐）的产生，以及SCFAs对肠道屏障完整性和全身代谢的调控机制。 益生菌、益生元与后生元： 提供了关于不同菌株（Probiotics）的有效剂量、作用靶点及筛选标准的科学依据。详细区分了益生元（Prebiotics）与后生元（Postbiotics）的应用场景，为制定个性化的肠道健康干预方案提供指导。 营养对免疫系统的双向调控： 探讨了营养失衡如何导致慢性低度炎症，以及特定营养素（如维生素A、锌、ω-3脂肪酸）如何优化先天性和适应性免疫应答。 第四部分：生命周期营养与特殊人群的膳食管理 本部分针对不同生命阶段的生理特点，提供了基于最新营养指南的实践策略。 孕期与哺乳期营养： 强调了叶酸、铁、DHA在胎儿神经系统和器官发育中的关键地位，并提供了高风险妊娠的营养支持方案。 儿童与青少年发育营养： 关注生长发育高峰期对能量和特定微量元素的需求，以及早期营养对成年期慢性病风险的影响。 老年营养学： 重点探讨了肌少症的预防与干预，包括蛋白质分解代谢增加、维生素D吸收下降等问题，提出了营养干预策略以维持老年群体的生活质量。 第五部分：个性化营养与精准膳食计划的构建 本书的终极目标是指导读者如何将科学知识转化为个体化的实践。 代谢组学与营养响应： 介绍了基因多态性（如MTHFR、FTO基因）如何影响个体对特定营养素的代谢效率，并探讨了基因检测在指导膳食补充剂选择中的潜力。 食物能量与血糖反应评估： 提供了评估食物（而非单纯的宏量营养素）对个体餐后血糖反应影响的方法，指导糖尿病前期和代谢综合征患者进行更科学的碳水化合物管理。 环境因素与营养交互作用： 探讨了污染、睡眠剥夺、压力等环境因素如何影响营养素的利用和代谢平衡，提供了全面的生活方式干预模型。 适用读者： 临床营养师、医学和营养学专业学生、内分泌科及全科医生、希望通过科学膳食管理提升健康水平的公众。 ---

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作为一个常年关注养生保健的普通读者，我最看重的是书籍的实用性和可操作性。这本书在这方面做得极其出色。它没有过多纠缠于玄而又玄的古代典籍考证，而是直奔主题，提供了大量可以在日常生活中实践的调理思路和方药选用原则。比如，针对不同体质的人群，如何通过简单的食疗或穴位按摩进行日常的预防和轻度干预，书中都有非常具体且可操作的指导。这种“即学即用”的特性，极大地增强了读者的参与感和信心，让人觉得中医并非高不可攀的学术，而是触手可及的健康管理工具。

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这本书的内容编排逻辑非常清晰，它不像有些专业书籍那样晦涩难懂，而是采取了一种非常贴近临床实践的叙述方式。作者似乎深谙普通读者和基层医生的阅读习惯，将复杂的理论知识巧妙地融入到一个个具体的案例和问答情景中。这种“以问带答”的结构，极大地降低了阅读门槛，使得原本可能让人望而却步的中医理论变得生动和易于理解。我发现，很多我过去在其他资料中难以厘清的概念，通过这种对话式的呈现，立刻就变得通透了。它不仅仅是知识的堆砌，更像是一位经验丰富的老中医在耳边娓娓道来，循循善诱，让人在不知不觉中吸收了大量的临床智慧。

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这本书的另一个显著优点是其跨越了传统中医文献的某些局限性，展现出一种与时俱进的现代视野。它在讨论传统调理方案的同时，似乎也隐约地与其他现代医学的认识进行了巧妙的融合与对话，使得整体的论述更加严谨和全面。它成功地架起了一座桥梁，让传统中医药的智慧能够在现代健康观念的背景下焕发新的活力。对于希望系统了解如何运用中医理论来指导现代生活方式管理的人来说，这本书提供了一个非常平衡且富有洞察力的视角，让人读完之后，对自身健康状态的认知和管理能力都有了质的提升。

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这本书的包装和装帧设计得非常考究，从拿到手的那一刻起，就给人一种既专业又亲切的感觉。封面采用了沉稳的深蓝色调，搭配烫金的字体，显得既有分量又不失典雅，让人一眼就能感受到这是一本经过精心打磨的医学专著。内页的纸张质感也很棒，印刷清晰，字号适中，阅读起来非常舒适，即便是长时间翻阅也不会感到眼睛疲劳。我特别欣赏它在排版上的用心，每一章的标题都做了醒目的区分，使得整体结构一目了然，即便是初次接触中医的读者也能很快找到自己感兴趣的部分。这种对细节的关注，从书本的物理层面就为深入阅读奠定了良好的基础，让人愿意捧起它，沉浸其中。

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我一直认为，优秀的医学书籍，其价值不仅在于“教你做什么”，更在于“让你明白为什么”。这本书在这方面的阐述达到了很高的水准。它在介绍具体疗法或方剂时，会非常细致地剖析其背后的中医病机认识和辨证思路。这种深度的解析，满足了我作为一名有探究欲的读者的需求。通过理解“为什么”要用这个方法，我不仅学会了模仿，更学会了举一反三，甚至在面对不完全符合书本描述的个体情况时，也能根据所学的原理进行合理的推演和变通。这体现了作者深厚的学术功底和对中医精髓的精准把握。

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