《太極拳》闡述瞭太極拳的健身和防治疾病功能，鍛煉要領、圖解、起源、演變和發展，是作者集集各太極宗派之大成，極具權威性。《太極拳》共八章：第一、二章從太極拳的起源與發展生理上闡明太極拳對促進人體健康和防治疾病的積極意義，並指齣醫治某些慢性病的特殊療效；第三、四章是敘述練習太極拳的基本要領，使能正確地有效地進行鍛煉；第五、六、七章是練習太極拳的詳細圖解，作用圖解，推手圖解。旨在深入挖掘鍛煉經驗、用勁要點和技擊方法。
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