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这是我目前看过的，自我改变最贴合实际的一本书，说的例子贴切生活，不想某些励志书籍（毒鸡汤）只为说明一个简单的道理而构想出一个晃荡的例子，说远了回到这本书里，它就像朋友一样跟你心平气和的探讨怎么去改变，从哪里开始，怎么一步步的去实现。很好！当然不能按照例子去做，我们要的是方法方式！
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