Building muscle has never been faster oreasier than with this revolutionary once-a-weektraining program In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just 12 minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
急诊室医生撰写的高强度力量练习方法。刷新你对有氧运动/健康/力量训练/健身产业欺骗性误导性的定义。强度极高以至于训练时间只能维持在20分钟以内,18年冬天开始实践本书的方法和理念,平均每10天锻炼一次,使用超慢速肌群力量训练,每两次训练负重增加10%。不控制饮食情况下...
評分急诊室医生撰写的高强度力量练习方法。刷新你对有氧运动/健康/力量训练/健身产业欺骗性误导性的定义。强度极高以至于训练时间只能维持在20分钟以内,18年冬天开始实践本书的方法和理念,平均每10天锻炼一次,使用超慢速肌群力量训练,每两次训练负重增加10%。不控制饮食情况下...
評分急诊室医生撰写的高强度力量练习方法。刷新你对有氧运动/健康/力量训练/健身产业欺骗性误导性的定义。强度极高以至于训练时间只能维持在20分钟以内,18年冬天开始实践本书的方法和理念,平均每10天锻炼一次,使用超慢速肌群力量训练,每两次训练负重增加10%。不控制饮食情况下...
評分急诊室医生撰写的高强度力量练习方法。刷新你对有氧运动/健康/力量训练/健身产业欺骗性误导性的定义。强度极高以至于训练时间只能维持在20分钟以内,18年冬天开始实践本书的方法和理念,平均每10天锻炼一次,使用超慢速肌群力量训练,每两次训练负重增加10%。不控制饮食情况下...
評分急诊室医生撰写的高强度力量练习方法。刷新你对有氧运动/健康/力量训练/健身产业欺骗性误导性的定义。强度极高以至于训练时间只能维持在20分钟以内,18年冬天开始实践本书的方法和理念,平均每10天锻炼一次,使用超慢速肌群力量训练,每两次训练负重增加10%。不控制饮食情况下...
good stuff
评分高強度力量訓練沒問題,解釋的耗氧發生在肌肉層麵也有說服力,還有health, fitness區彆也有意思。但主推machine?即使後麵有自由重量,但選擇的BIG 5還是不甚滿意,而且那硬拉深蹲圖片極其業餘,就憑這個扣三分都不為過瞭。
评分高強度力量訓練沒問題,解釋的耗氧發生在肌肉層麵也有說服力,還有health, fitness區彆也有意思。但主推machine?即使後麵有自由重量,但選擇的BIG 5還是不甚滿意,而且那硬拉深蹲圖片極其業餘,就憑這個扣三分都不為過瞭。
评分good stuff
评分高強度力量訓練沒問題,解釋的耗氧發生在肌肉層麵也有說服力,還有health, fitness區彆也有意思。但主推machine?即使後麵有自由重量,但選擇的BIG 5還是不甚滿意,而且那硬拉深蹲圖片極其業餘,就憑這個扣三分都不為過瞭。
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有