非常愛跳舞 在线电子书 图书标签: 心理学
发表于2024-11-27
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李宗芹,台湾艺术大学舞蹈科毕业,美国马萨诸塞州莱斯利学院(LPsley CollegP)表达艺术治疗研究所(Expressive Therapy Program)、明尼苏达州立大学硕士。现任辅仁大学心理系副教授、台湾舞蹈治疗研究协会理事长。李宗芹具有二十余年的舞蹈治疗临床经验,是我国舞蹈治疗的先驱。
創造性舞蹈是一種探索過程,在舞動過程中能發現有關身體或心靈的奧秘。透過創造性舞蹈,每個人都可以展開一段探索自我的旅程。
我們每個人都有身體,但我們往往只在意身體的美醜,卻忽略蘊含在身體中的情緒和感受。透過各種動作和自由舞動,我們不只表達了生命的經驗,更釋放出身心的壓力。《非常愛跳舞──創造性舞蹈的心體驗》是一本簡明的實用書,教我們如何開展身體,跟自己跳舞玩遊戲。「創造性舞蹈」(creative dance)是一種探索的過程,在自由舞動過程中,發現有關身體或心靈的奧祕,藉由各種動作學習到言語不能言盡,卻深深埋在身體內的感覺──如:悲傷、喜悅、害怕等。當我們越能覺察與體會身體的覺受時,越能了解到身體是一個成長體、改變體與接收體時,這些感受與經驗會再塑一個新「我」。這個「我」不只是身體,也不只是思想、心靈層面而已,而是全部、整體的我。透過創造性舞蹈,每個人都可以展開一段探索自我的旅程。 本書除了介紹「創造性舞蹈」的源起、舞蹈的基本元素,更以豐富的應用性實例,搭配圖片示範,教導讀者如何踏出第一步。看了本書,讀者將發現:原來人人會跳舞、時時可跳舞、處處可跳舞!在舞蹈中釋放身體,學習自由與創造,原來這麼容易而有趣!
跳舞能治病特别是治疗心理疾病吗?是的,有时候心情很郁闷,干点活、跑跑动动、唱歌等都会改善心情,随心所欲地、优雅地跳舞同样有非常好的作用,读懂这本书,让跳舞来改善心态。作者李宗芹,台湾艺术大学舞蹈科毕业,美国马萨诸塞州莱斯利学院表达艺术治疗研究所、明尼苏达州...
评分作者以5万字、20幅图片、7张应用表格,介绍了创造性舞蹈的起源、理论依据和实践中的引导经验,对于我们理解舞蹈、艺术和健康,是一次全新的体验。在压力山大的精神生活前和钢筋水泥的都市中,我们可否如作者提倡的那样,让身体从衣物中解脱,让精神从欲望中解放,真是地表达自...
评分跳舞能治病特别是治疗心理疾病吗?是的,有时候心情很郁闷,干点活、跑跑动动、唱歌等都会改善心情,随心所欲地、优雅地跳舞同样有非常好的作用,读懂这本书,让跳舞来改善心态。作者李宗芹,台湾艺术大学舞蹈科毕业,美国马萨诸塞州莱斯利学院表达艺术治疗研究所、明尼苏达州...
评分本书介绍了创造性舞蹈的起源、理论依据和实践中的引导经验,文中更是穿插了很多参与者的亲身体验,富有感染力。强调舞蹈是发现自我的手段,可以导致身心交汇和自我沟通。语言生动活泼,深入浅出,精致的文章给人“润物细无声”的阅读体验。
评分本书介绍了创造性舞蹈的起源、理论依据和实践中的引导经验,文中更是穿插了很多参与者的亲身体验,富有感染力。强调舞蹈是发现自我的手段,可以导致身心交汇和自我沟通。语言生动活泼,深入浅出,精致的文章给人“润物细无声”的阅读体验。
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