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The Simple Art of Tai Chi 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Qu Lei Lei 作者

譯者

2004-9 出版日期

128 頁數

$ 17.95 價格

叢書系列

9781402716515 圖書編碼

The Simple Art of Tai Chi 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-24

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The Simple Art of Tai Chi 在線電子書用戶評價

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The Simple Art of Tai Chi 在線電子書著者簡介

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The Simple Art of Tai Chi 在線電子書圖書描述

The most popular style of T’ai Chi—the Yang form, endorsed by China’s great masters—comes to life in hundreds of photos, accompanied by detailed instructions that even a beginner can understand. A foreword by top Chinese T’ai Chi professor Master Chen Xiao Wang explains the benefits of this gentle but powerful practice, while award-winning instructor Qu Lei Lei offers tips and hints throughout. The core of the volume, the 24 Forms, features a series of graceful, highly effective routines that cover all of T’ai Chi’s fundamental positions. Here, fluidity and movement between forms promote maximum development of muscle tone and improve relaxation. A special section explains T’ai Chi’s key aims, including such classical precepts as “Walking like a cat.”

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