具体描述
本书讲述了在信息泛滥的时代，如何通过“少的力量”来管理自己的生活，提升人生价值。书的第一部分将探究“少的力量”中的六个指导性原则，有助于最大限度地提高个人的生产力，同时简化生活。第二部分会涉及到如何把“少的力量”运用进实践中，指导在工作和个人生活中，如何把这些原则和窍门运用到一些关键性的领域。
作者简介
里奥‧巴伯塔，现居关岛，拥有六个孩子，是个作家，也是个素食主义者。作者在一年半前成立“禅习惯”博客，忠实记录他如何利用少的力量，达成自我目标、健康养生和简单幸福生活的历程。不到半年，“禅习惯”跃居全球热门博客前50名，超过2万人订阅，且平均每月点阅率超过1360000次。
目录信息
推荐序
简单工作，随性生活 梁文道
引 言
每一天，把“少”的力量付诸实践 里奥·巴伯塔
第一部 六大原则
01 俳句的节制与博大
02 没有限制，永远都不可能强大
03 马只能放在马车前，永远如此！
04 单一任务模式：一次性集中于一项任务
05 一段时间注重一个习惯，一次练习持续一个月
06 改变：遵循从小处着手的原则
第二部 目标、项目、任务
07 在清单上选择三个最重要的计划
08 每天的任务：三件最重要的事情
· · · · · · (收起)
读后感
这本书可以归入励志类书籍。说的都是很浅显的道理，因此可以很容易地用几个词总结全书的内容：1.focus。集中精神。2.one task。人与计算机的根本区别在于，计算机是多线程的，可以同时处理很多任务互不干扰；但人是单线程的，只要同时处理多个任务，必然会互相干扰。吃饭就是吃...
评分前些日子读完Leo Babauta的The Power of Less，内有一论深以为然，曰：要拒绝want，只留need。 只是近日实践中，又有点疑问，即：want难道不也是一种psychological need？纯粹依靠need生活，与其说是禅的生活，不若说是机器人的生活。譬如做爱，要说只允许need的...
评分1. 自我设限，才能够选择最重要的 2. 去粗存精，以最少的资源取得最大的效益 3. 化繁为简，去掉不重要的 4. 全神贯注，实现高效率的重要手段 5. 养成习惯，实现长远进步 6. 小处着手，确保成功
评分the power of less书中的tips整理： 1、勿同时开始培养很多新习惯，一次一个，一个新习惯已养成，再开始另一个。目标同理。 2、选择最重要的事情优先处理，不那么重要但又必须要做的事情，统一列表，集中时段处理，比如电话、邮件。 3、习惯和目标从简单的开始，慢慢过渡。 4...
评分本书基本可以定位为GTD加上禅性生活，我关注的是GTD的部分，因为禅性生活的部分，写得比他好比他深入浅出的大有书在。 新年伊始，读一本关于制订计划，关于如何执行计划以实现梦想的书，确实很符合新年励志的氛围。我对自己的期望值是：最后一次读这种励志与GTD的书，...
用户评价
笔记。慢生活，1．学会限制 2．选择最重要的 3．简单化 4．抓住重点 5．养成习惯 6．从小处着手。里奥·巴伯塔博客（本书来自《时代》周刊2010年度最佳博客）：http://zenhabits.net/
评分Not to do list要不to do list重要得多
评分Not to do list要不to do list重要得多
评分极简原则，聚焦关键，一次一个目标，早起一天三个最重要任务，从小的开始
评分zen habit 的概念很好，而且它在先，这几年流行起来的个人管理在后，有借鉴意义。
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