形体训练教程 在线电子书 图书标签: 高等教育出版社 健身
发表于2024-11-24
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《高等学校教材:形体训练教程(第2版)》从如何改善人的形体动作的原始状态,修正肌肉、脂肪的分布状况,提高他们的灵活性、协调性着手,为学生设计创编了一整套形体训练的方法与手段,为形体课教学和青少年自身锻炼提供了可借鉴的方法。书中根据教学程序的需要,对每一动作的要领、要点、易犯错误及纠正方法进行了详细的描述,并配有插图,做到易学易记。在注重理论阐述的同时,突出了形体训练方法的实用性。形体训练方法以生理学、解剖学理论为依据,以我国青少年的体型特点为参数,集体操、舞蹈中形体塑造方法之长创编而成,具有科学性、新颖性和实效性。
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