形體訓練教程 在線電子書 圖書標籤: 高等教育齣版社 健身
發表於2024-11-24
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太復雜瞭,實際沒多大用處
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《高等學校教材:形體訓練教程(第2版)》從如何改善人的形體動作的原始狀態,修正肌肉、脂肪的分布狀況,提高他們的靈活性、協調性著手,為學生設計創編瞭一整套形體訓練的方法與手段,為形體課教學和青少年自身鍛煉提供瞭可藉鑒的方法。書中根據教學程序的需要,對每一動作的要領、要點、易犯錯誤及糾正方法進行瞭詳細的描述,並配有插圖,做到易學易記。在注重理論闡述的同時,突齣瞭形體訓練方法的實用性。形體訓練方法以生理學、解剖學理論為依據,以我國青少年的體型特點為參數,集體操、舞蹈中形體塑造方法之長創編而成,具有科學性、新穎性和實效性。
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