子どもの免疫力を高め、さまざまな体のトラブルを改善・予防す
るための方法を、マンガ・イラストをまじえながらわかりやすく紹介。
大人の場合、免疫力を低下させる原因は、飲酒や喫煙、ストレスなどがメインに
なりますが、子どもの場合は、自然、とくに微生物とのふれあいの少なさが大き
な要因になります。最近は、清潔志向から良かれと思って使っている抗菌グッズ
や除菌・殺菌剤などが、人間にとって必要な菌まで殺してしまい、体に害を与え
てしまっているケースが増えています。ばい菌とたたかう機会も、体を守ってく
れる細菌も減って、免疫システムが正しく働かなくなってしまうのです。アト
ピーやぜんそくなどのアレルギー疾患も、免疫システムが正しく働かなくなるこ
とが、ひとつの要因だと考えられています。本書で紹介する免疫力を鍛える
食事・生活習慣を取り入れて、体の丈夫な子に育てましょう。
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