具体描述
一場全人類的心靈運動
已有幾百萬人準備好迎接一種新意識狀態的形成！
★★全球33種譯本˙單只美國，銷售就超過250萬冊
★★紐約時報暢銷書排行榜第一名！
★★暢銷書《一個新世界》作者引領風潮之作
當代最偉大的心靈導師埃克哈特．托勒的經典之作！
1999年，埃克哈特．托勒的《當下的力量》甫一上市，便在書市造成了極大的注目與轟動，此後該書持續被人們口耳相傳而廣為人知。
2002年，美國脫口秀女王歐普拉說：「這是我最喜歡的一本書之一」，使得此書站上紐約暢銷書排行榜第一名，達數個月之久。
2008年初，當歐普拉向大家推薦艾克哈特．托勒的另一本新書《一個新世界》時，再度推薦了這本《當下的力量》，此書又再次成為暢銷書排行榜的最愛。
《當下的力量》是一部珍貴的書籍，具有喚起讀者內心共鳴的力量，更可以為他們的人生帶來徹底的轉化，讓他們的生命更為美好。
從艾克哈特．托勒的著作和教導中，讀者可以發現他那神奇的洞察力和有效的指導。托勒檢視我們的世界，並為如何活在當下每刻，以及引領真實自我體驗生命的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的桎梏，提供了一個清晰的教導。
本書內容所提及的靈修方法相當直接而簡單。這些方法讓人們可以因而經歷何謂全然地臨在、瓦解他們的痛苦之身、平息小我引發的騷動，以及依循靈修練習超越思維的掌控。
全世界已有百萬讀者因閱讀本書得到啟思並改變了他們的生命，更多其他讀者則深感本書帶來的震撼與對其原有世界的威脅。
想展開進入當下之旅，汲取當下的力量，你需要先擺脫那喜歡分析的心智（mind），以及它所創造的虛假自我，也就是小我（ego）。這本不同凡響的書籍從第一頁起，便逐步帶領讀者登上一個較高的境界，呼吸到更輕盈的空氣。在那裡，人們可以與本體（Being）重新連結。那是一種堅不可摧的本質，一個永恆存在的至一生命（One Life），它，超越了有生有死的無數生命形相。
雖然這趟旅程極具挑戰，作者艾克哈特˙托勒（Eckhart Tolle）以簡單的言語和輕鬆的問答方式，引領讀者逐步邁向開悟之境，讓我們走起來輕鬆自在。
關於生命的問題
艾克哈特˙托勒如是說……
請問何謂開悟？
托勒：……「開悟」總讓人聯想為一種極致艱難的成就——「小我」（ego）總喜歡唆使人們這樣看待「開悟」。然而，真正的「開悟」只是一種自然而至的狀態，一種讓人感受到與「本體」合而為一（oneness）的狀態。……
想在世上生存，思維不是不可或缺的嗎？
托勒：大多數人的思維約有八、九成都是反覆和了無用處的，不只這樣，基於這些思維運作失調及其消極的本質，更常因此具有傷害性。觀察自己的思維，你將知道我所言不假。思維導致了生命能量的嚴重損耗。……
我看見了當下為何無比重要。但對於你所說的，時間純粹只是假象，我仍無法完全苟同。
托勒：……讓我再說一遍︰當下時刻是你自始至?唯一擁有的東西。你生命中沒有一時一刻不是「此時此刻」。這難道不是事實嗎？……
追求開悟的道路上，男性和女性碰到的障礙是一樣的嗎？
托勒：……一般說來，男性面對的最大障礙是認同於思維，而女性則是認同於痛苦之身。不過有些男性或女性會剛好相反，又或是兩種障礙都同樣擁有。……
同性戀性向對於尋求開悟的人來說，是助力還是阻力，還是毫無差別？
托勒：……因為與社會格格不入，因此活得比較辛苦，也因此有利於他們邁向開悟之境。它幾乎是以一股強大的拉力，把你強拉出無意識的狀態。……
作者简介
艾克哈特．托勒 Eckhart Tolle
當代偉大的心靈導師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。
埃克哈特．托利生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。
接下來的幾年，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在和平。
埃克哈特．托利目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括《操練當下的力量》（Practicing The Power of Now）、《無聲勝有聲》（Stillness Speaks）和《一個新世界》（A New Earth）。
想知道埃克哈特．托利的最新動態，或有什麼新書、講座錄音帶和綠影帶即將推出，請光臨以下網址：www.EckhartTolle.com
目录信息
前言
本書源起∕真理皆備於你
第一章 你不等於你的心智
開悟最大的障礙∕從心智束縛中得到自我解脫∕開悟：超越思維之上∕情緒：身體對心智的反應
第二章 意識：擺脫痛苦的途徑
別在當下繼續製造痛苦∕過去的痛苦：瓦解痛苦之身∕小我對痛苦之身的認同∕恐懼的源頭∕小我對圓滿的追尋
第三章 深入當下
別在心智中追尋自我∕終結時間的假象∕當下之外無他物∕進入靈性向度的鑰匙∕汲取當下的力量∕擺脫心理時間∕心理時間引起的錯亂∕時間是負面情緒與痛苦的根源所在∕在人生處境下追尋生命∕所有煩惱都是心智虛構的假象∕意識進化的重大躍進∕本體的喜悅
第四章 心智用以逃避當下的策略
失去當下：假象的核心∕?一般無意識與深度無意識∕他們在尋覓什麼？∕瓦解一般無意識狀態∕從不快樂中解脫∕何時何地，全然安住∕人生旅程的內在目標∕過去無法存活於你的臨在之中
第五章 臨在的狀態
它和你所想的截然不同∕「等待」的奧義∕自臨在的定靜中升起的美∕純意識的實現∕基督：你神性臨在的本質
第六章 內在身體
本體是最深沉的自我∕超越語言文字∕尋找你那無形無狀而不可摧毀的本質∕與內在身體連結∕透過身體進行轉化∕關於身體的教誨∕在身體深處扎根∕進入身體前當先寬恕∕你與未顯化狀態的連結∕減緩老化的速度∕強化免疫系統∕讓呼吸牽引你進入身體∕有創意地使用心智∕傾聽的藝術
第七章 通往未顯化狀態的大門
深入你的身體∕氣的源頭∕無夢的熟睡階段∕其他的大門∕靜默∕空間∕空間與時間的真實本相∕有覺知的死亡
第八章 開悟的情感關係
從此地進入當下∕愛恨交加的關係∕上癮與追求完整性∕從上癮走向開悟的情感關係∕在情感關係中修行∕為何女性比男性更容易邁向開悟∕瓦解女性的集體痛苦之身∕放下你與「你自己」的關係
第九章 超越快樂與不快樂－－永恆的內在和平
超越善惡的至福∕人生戲碼的終結∕生命的無常和興衰循環∕運用並擺脫負面情緒∕慈悲的本質∕邁向迥異於今日的世界
第十章 臣服的意義
接納當下∕從心智能量到靈性能量∕在人際關係中臣服∕將疾病轉化為開悟∕當災難來襲時∕將苦難轉化為平安∕苦路∕選擇的力量
參考書目
致謝
· · · · · · (收起)
读后感
“每个人都需要通过一些方法来培育自己的心智，否则我们看到的就是一个变得越来越糟糕的自己，我们可能拥有了更大的房子更多的存款，却变得越来越不健康、越来越不善良、越来越不快乐、越来越没有智慧。” -- 今年年初，一个睡吧的网友给我说：组长你的观点很像《当下的力量...
评分凡是还没有找到他们内在真正的财富，也就是存在灿烂的喜悦，和伴随而来不可动摇的平安的人，就是乞丐，即使他们拥有庞大的物质财富。他们无视于内在已经拥有的，不仅包含，而且还远超过世间财的无限量的宝藏。他们向外攀援，追寻片面的享乐或满足、肯定、安全感或爱。 你可以...
评分“每个人都需要通过一些方法来培育自己的心智，否则我们看到的就是一个变得越来越糟糕的自己，我们可能拥有了更大的房子更多的存款，却变得越来越不健康、越来越不善良、越来越不快乐、越来越没有智慧。” -- 今年年初，一个睡吧的网友给我说：组长你的观点很像《当下的力量...
评分这本书已经这么多版本，这么多版次，这么多评论，似乎无须再多一个人写点什么，做做广告。但这次的珍藏版实在太好，无论原文还是译文，装帧还是质量，都让人没话说，只想静静捧着书看完。 对于当下这个概念，在读本书之前，有三个人向我介绍过。一位是新华社中东问题特约记者，...
评分都说通过一个人最近看的书，可以知道她/他最近在想着什么。 前段时间，我买来的、看过的书，无一例外地全是游记类的书籍，可见那时我是多想出逃呢。。直到某一天晚上，我忽然意识到应该关注自己的内心了，于是我买来了这本《当下的力量》，用了一天的时间看完这本书后，紧接着...
用户评价
这本书的节奏感极其迷人，它似乎懂得人类注意力的自然起伏规律。它不会让你在某一章节上停留过久，总是在你开始感到思维疲劳前，巧妙地引入一个全新的、充满活力的议题。我注意到，作者频繁使用类比和隐喻，但这些修辞手法却完全没有陷入陈词滥调的陷阱。他的类比往往来自于极其日常又出乎意料的领域，比如他拿高速公路上车辆的变道逻辑来比喻人际关系的互动模式，那种精确性让人拍案叫绝。这种手法使得原本可能显得晦涩的理论，变得像一个个生动的微型戏剧，可以被迅速地在大脑中预演一遍。这种叙事上的“轻盈”感，让人忘记了自己正在阅读一本探讨深刻主题的书籍，直到合上书本的那一刻，那种被重塑的世界观的冲击力才会猛烈袭来。它像是一杯经过精确配比的鸡尾酒，入口清爽，后劲十足，让人回味无穷，并且渴望再来一杯。
评分这本书真正触动我的是它在处理“冲突”和“张力”方面的老练手法。它并非一味地提供安慰或轻松的解决方案，相反，它大胆地直面了生活中的那些核心矛盾——比如自由与责任的悖论，或者对不确定性的本能恐惧。作者没有试图“消除”这些冲突，而是像一个高明的调音师，将它们调整到一个和谐的、可以共存的状态。我发现，每当我感到自己的思维被某个问题卡住时，翻开这本书的任意一页，总能找到一个全新的视角来审视那个顽固的结。比如，它探讨了“意义的建构”时，并没有给出普世的答案，而是细腻地描绘了人们如何在日常的琐碎和巨大的失落感中，用微不足道的行动来编织出支撑自己的精神支架。这种对人性复杂性的深刻洞察，让我感到一种被理解的温暖，不是被同情，而是被一个同样在探索泥泞中的智者所洞悉。它提供给读者的不是拐杖，而是一双更结实的靴子，让你有勇气去踏入更崎岖的路面。
评分这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，从封面那种沉静而富有质感的米色调，到内页纸张微微泛黄的处理，无不透露着一种对阅读体验的极致尊重。我喜欢它字体选择的克制，既不张扬也不失辨识度，让人在长时间阅读后眼睛也不会感到疲惫。更值得称赞的是，它在排版上展现出的那种“呼吸感”，行距和字间距的拿捏恰到好处，仿佛作者特意留出了空间，让每一个思想的颗粒都能在读者的脑海中自由漂浮、沉淀。我特意观察了目录结构，清晰而富有逻辑性，每一章的标题都像是一扇通往不同心灵风景的门，激发着我急切想要探索下一部分的欲望。这本书的实体版本拿在手里，有一种奇妙的重量感，不是物理上的沉重，而是一种知识和沉思的密度感，让人感觉自己捧着的不仅仅是一本书，更像是一份需要被郑重对待的邀请函，邀请你进入一个精心构建的精神世界。我甚至会花时间去感受它侧边书脊的纹理，那种细微的起伏，仿佛是印刷机在记录思想轨迹时留下的独特印记。这种对手工质感的追求，在如今这个充斥着数字阅读的时代，显得尤为珍贵和难得。
评分读完这本书的整体感受，就像是经历了一场精心策划的户外探险，它没有提供一个明确的地图，而是抛给你一把多功能的瑞士军刀，鼓励你自己去开辟路径。作者的叙事风格极其跳跃和碎片化，但这种“跳跃”绝非混乱，而是一种高明的引导，他总是在你沉浸于一个细微的观察时，突然将视野拉升到宇宙的宏大背景下，让你措手不及，却又心悦诚服。我尤其欣赏他对于语言的运用，那种精准到近乎残酷的词汇选择，常常能一针见血地刺破那些我们习以为常却从未深究的日常假象。举个例子，书中描述“等待”的那个段落，他用了一连串并列的、充满动感的动词，将那种被动状态描绘出了一种内在的、隐秘的对抗感，让我仿佛第一次真正理解了“度过时间”和“存在于时间中”的区别。这本书的阅读过程充满了主动的“解码”行为，它要求读者不断地在字里行间寻找作者留下的微小线索和哲学暗语，成功解开谜团时的成就感是无可替代的，这远超那些把所有结论都摆在你面前的指南类书籍。
评分如果要用一个词来概括这本书对我阅读习惯带来的影响，那可能是“重构”。在此之前，我总习惯于线性地、目的性地去阅读，寻找“我能学到什么”的明确知识点。然而，这本书打破了这种功利性的阅读模式。它更像是一种“陪伴式”的阅读体验。我发现自己不再急于翻页，而是开始在读完某个段落后，放下书本，开始观察周围的环境——楼下的行人、窗外的光线、咖啡杯的纹理。这本书成功地将阅读的场景从书本内部，扩展到了我所处的真实世界。它并没有直接告诉我“如何生活”，但它通过展示作者是如何观察和体验世界的，间接地教会了我“如何去观察和体验”。这种潜移默化的影响，比任何直接的教条都来得更深远、更持久。它不是一本教你如何解决问题的工具书，而是一张邀请函，邀请你重新学习如何做人，如何感知存在本身，这种价值是无法用星级评分来衡量的。
评分过去，未来，都没有意义，唯有当下
评分一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。我們之所以會死是因為我們相信死亡。活在當下，鑄就永恆。如非當下，何時？
评分一個感覺，是不是所有的靈修和神秘主義歸根究底都是反智主義的
评分看看goodreads上对此书的几个1星书评。更值得看严肃的心理学家研究的著作：《抑郁症的正念认知疗法》《穿越抑郁的正念之道》。要么看正宗的南传佛教的禅师作品，如一行法师《正念的奇迹》和铃木俊隆《禅者的初心》。
评分看看goodreads上对此书的几个1星书评。更值得看严肃的心理学家研究的著作：《抑郁症的正念认知疗法》《穿越抑郁的正念之道》。要么看正宗的南传佛教的禅师作品，如一行法师《正念的奇迹》和铃木俊隆《禅者的初心》。
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