具体描述
一場全人類的心靈運動
已有幾百萬人準備好迎接一種新意識狀態的形成！
★★全球33種譯本˙單只美國，銷售就超過250萬冊
★★紐約時報暢銷書排行榜第一名！
★★暢銷書《一個新世界》作者引領風潮之作
當代最偉大的心靈導師埃克哈特．托勒的經典之作！
1999年，埃克哈特．托勒的《當下的力量》甫一上市，便在書市造成了極大的注目與轟動，此後該書持續被人們口耳相傳而廣為人知。
2002年，美國脫口秀女王歐普拉說：「這是我最喜歡的一本書之一」，使得此書站上紐約暢銷書排行榜第一名，達數個月之久。
2008年初，當歐普拉向大家推薦艾克哈特．托勒的另一本新書《一個新世界》時，再度推薦了這本《當下的力量》，此書又再次成為暢銷書排行榜的最愛。
《當下的力量》是一部珍貴的書籍，具有喚起讀者內心共鳴的力量，更可以為他們的人生帶來徹底的轉化，讓他們的生命更為美好。
從艾克哈特．托勒的著作和教導中，讀者可以發現他那神奇的洞察力和有效的指導。托勒檢視我們的世界，並為如何活在當下每刻，以及引領真實自我體驗生命的喜悅，擺脫小我和痛苦之身的桎梏，提供了一個清晰的教導。
本書內容所提及的靈修方法相當直接而簡單。這些方法讓人們可以因而經歷何謂全然地臨在、瓦解他們的痛苦之身、平息小我引發的騷動，以及依循靈修練習超越思維的掌控。
全世界已有百萬讀者因閱讀本書得到啟思並改變了他們的生命，更多其他讀者則深感本書帶來的震撼與對其原有世界的威脅。
想展開進入當下之旅，汲取當下的力量，你需要先擺脫那喜歡分析的心智（mind），以及它所創造的虛假自我，也就是小我（ego）。這本不同凡響的書籍從第一頁起，便逐步帶領讀者登上一個較高的境界，呼吸到更輕盈的空氣。在那裡，人們可以與本體（Being）重新連結。那是一種堅不可摧的本質，一個永恆存在的至一生命（One Life），它，超越了有生有死的無數生命形相。
雖然這趟旅程極具挑戰，作者艾克哈特˙托勒（Eckhart Tolle）以簡單的言語和輕鬆的問答方式，引領讀者逐步邁向開悟之境，讓我們走起來輕鬆自在。
關於生命的問題
艾克哈特˙托勒如是說……
請問何謂開悟？
托勒：……「開悟」總讓人聯想為一種極致艱難的成就——「小我」（ego）總喜歡唆使人們這樣看待「開悟」。然而，真正的「開悟」只是一種自然而至的狀態，一種讓人感受到與「本體」合而為一（oneness）的狀態。……
想在世上生存，思維不是不可或缺的嗎？
托勒：大多數人的思維約有八、九成都是反覆和了無用處的，不只這樣，基於這些思維運作失調及其消極的本質，更常因此具有傷害性。觀察自己的思維，你將知道我所言不假。思維導致了生命能量的嚴重損耗。……
我看見了當下為何無比重要。但對於你所說的，時間純粹只是假象，我仍無法完全苟同。
托勒：……讓我再說一遍︰當下時刻是你自始至?唯一擁有的東西。你生命中沒有一時一刻不是「此時此刻」。這難道不是事實嗎？……
追求開悟的道路上，男性和女性碰到的障礙是一樣的嗎？
托勒：……一般說來，男性面對的最大障礙是認同於思維，而女性則是認同於痛苦之身。不過有些男性或女性會剛好相反，又或是兩種障礙都同樣擁有。……
同性戀性向對於尋求開悟的人來說，是助力還是阻力，還是毫無差別？
托勒：……因為與社會格格不入，因此活得比較辛苦，也因此有利於他們邁向開悟之境。它幾乎是以一股強大的拉力，把你強拉出無意識的狀態。……
作者简介
艾克哈特．托勒 Eckhart Tolle
當代偉大的心靈導師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。
埃克哈特．托利生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。
接下來的幾年，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在和平。
埃克哈特．托利目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括《操練當下的力量》（Practicing The Power of Now）、《無聲勝有聲》（Stillness Speaks）和《一個新世界》（A New Earth）。
想知道埃克哈特．托利的最新動態，或有什麼新書、講座錄音帶和綠影帶即將推出，請光臨以下網址：www.EckhartTolle.com
目录信息
前言
本書源起∕真理皆備於你
第一章 你不等於你的心智
開悟最大的障礙∕從心智束縛中得到自我解脫∕開悟：超越思維之上∕情緒：身體對心智的反應
第二章 意識：擺脫痛苦的途徑
別在當下繼續製造痛苦∕過去的痛苦：瓦解痛苦之身∕小我對痛苦之身的認同∕恐懼的源頭∕小我對圓滿的追尋
第三章 深入當下
別在心智中追尋自我∕終結時間的假象∕當下之外無他物∕進入靈性向度的鑰匙∕汲取當下的力量∕擺脫心理時間∕心理時間引起的錯亂∕時間是負面情緒與痛苦的根源所在∕在人生處境下追尋生命∕所有煩惱都是心智虛構的假象∕意識進化的重大躍進∕本體的喜悅
第四章 心智用以逃避當下的策略
失去當下：假象的核心∕?一般無意識與深度無意識∕他們在尋覓什麼？∕瓦解一般無意識狀態∕從不快樂中解脫∕何時何地，全然安住∕人生旅程的內在目標∕過去無法存活於你的臨在之中
第五章 臨在的狀態
它和你所想的截然不同∕「等待」的奧義∕自臨在的定靜中升起的美∕純意識的實現∕基督：你神性臨在的本質
第六章 內在身體
本體是最深沉的自我∕超越語言文字∕尋找你那無形無狀而不可摧毀的本質∕與內在身體連結∕透過身體進行轉化∕關於身體的教誨∕在身體深處扎根∕進入身體前當先寬恕∕你與未顯化狀態的連結∕減緩老化的速度∕強化免疫系統∕讓呼吸牽引你進入身體∕有創意地使用心智∕傾聽的藝術
第七章 通往未顯化狀態的大門
深入你的身體∕氣的源頭∕無夢的熟睡階段∕其他的大門∕靜默∕空間∕空間與時間的真實本相∕有覺知的死亡
第八章 開悟的情感關係
從此地進入當下∕愛恨交加的關係∕上癮與追求完整性∕從上癮走向開悟的情感關係∕在情感關係中修行∕為何女性比男性更容易邁向開悟∕瓦解女性的集體痛苦之身∕放下你與「你自己」的關係
第九章 超越快樂與不快樂－－永恆的內在和平
超越善惡的至福∕人生戲碼的終結∕生命的無常和興衰循環∕運用並擺脫負面情緒∕慈悲的本質∕邁向迥異於今日的世界
第十章 臣服的意義
接納當下∕從心智能量到靈性能量∕在人際關係中臣服∕將疾病轉化為開悟∕當災難來襲時∕將苦難轉化為平安∕苦路∕選擇的力量
參考書目
致謝
· · · · · · (收起)
读后感
心灵的书有很多种。像以前最有名的心灵鸡汤，还有那个泛滥的刘墉大师。要说杂志，还有《读者》《知音》之流。至于蔡康永之给未知恋人的一封短信什么的就更多了。好像在当今社会人人都想出一本书来展示自己有多么的超脱多么有真知灼见可以普渡众生一样。其实最后目标还是那可怜...
评分这本书读得很慢，读的过程中陆续写了点感受。也不总结综合了，就1,2,3方上来分享吧。 1．上周买来的那本“the power of now”,看了一个开头。这本书在北美极为畅销。不过从头十几页来看，真的写得不好。不是说内容，是说文笔，不是一般的臭。 本来讲灵性的东西，讲the power...
评分人们追捧少年天才、童真美人，赞美年轻有为，歌颂剑走偏锋，在这个世界你很难不急功近利，这个时代的主流就是，快快快，出名要趁早，嫁入豪门更要趁早，在事业上出人头地更是要早早早。 我们很容易也被陷入了这样的思维模式，快步走还嫌不够，恨不得跑，跑起来还不够，恨不...
评分凡是还没有找到他们内在真正的财富，也就是存在灿烂的喜悦，和伴随而来不可动摇的平安的人，就是乞丐，即使他们拥有庞大的物质财富。他们无视于内在已经拥有的，不仅包含，而且还远超过世间财的无限量的宝藏。他们向外攀援，追寻片面的享乐或满足、肯定、安全感或爱。 你可以...
评分这本书读得很慢，读的过程中陆续写了点感受。也不总结综合了，就1,2,3方上来分享吧。 1．上周买来的那本“the power of now”,看了一个开头。这本书在北美极为畅销。不过从头十几页来看，真的写得不好。不是说内容，是说文笔，不是一般的臭。 本来讲灵性的东西，讲the power...
用户评价
这本书的节奏感极其迷人，它似乎懂得人类注意力的自然起伏规律。它不会让你在某一章节上停留过久，总是在你开始感到思维疲劳前，巧妙地引入一个全新的、充满活力的议题。我注意到，作者频繁使用类比和隐喻，但这些修辞手法却完全没有陷入陈词滥调的陷阱。他的类比往往来自于极其日常又出乎意料的领域，比如他拿高速公路上车辆的变道逻辑来比喻人际关系的互动模式，那种精确性让人拍案叫绝。这种手法使得原本可能显得晦涩的理论，变得像一个个生动的微型戏剧，可以被迅速地在大脑中预演一遍。这种叙事上的“轻盈”感，让人忘记了自己正在阅读一本探讨深刻主题的书籍，直到合上书本的那一刻，那种被重塑的世界观的冲击力才会猛烈袭来。它像是一杯经过精确配比的鸡尾酒，入口清爽，后劲十足，让人回味无穷，并且渴望再来一杯。
评分这本书真正触动我的是它在处理“冲突”和“张力”方面的老练手法。它并非一味地提供安慰或轻松的解决方案，相反，它大胆地直面了生活中的那些核心矛盾——比如自由与责任的悖论，或者对不确定性的本能恐惧。作者没有试图“消除”这些冲突，而是像一个高明的调音师，将它们调整到一个和谐的、可以共存的状态。我发现，每当我感到自己的思维被某个问题卡住时，翻开这本书的任意一页，总能找到一个全新的视角来审视那个顽固的结。比如，它探讨了“意义的建构”时，并没有给出普世的答案，而是细腻地描绘了人们如何在日常的琐碎和巨大的失落感中，用微不足道的行动来编织出支撑自己的精神支架。这种对人性复杂性的深刻洞察，让我感到一种被理解的温暖，不是被同情，而是被一个同样在探索泥泞中的智者所洞悉。它提供给读者的不是拐杖，而是一双更结实的靴子，让你有勇气去踏入更崎岖的路面。
评分这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，从封面那种沉静而富有质感的米色调，到内页纸张微微泛黄的处理，无不透露着一种对阅读体验的极致尊重。我喜欢它字体选择的克制，既不张扬也不失辨识度，让人在长时间阅读后眼睛也不会感到疲惫。更值得称赞的是，它在排版上展现出的那种“呼吸感”，行距和字间距的拿捏恰到好处，仿佛作者特意留出了空间，让每一个思想的颗粒都能在读者的脑海中自由漂浮、沉淀。我特意观察了目录结构，清晰而富有逻辑性，每一章的标题都像是一扇通往不同心灵风景的门，激发着我急切想要探索下一部分的欲望。这本书的实体版本拿在手里，有一种奇妙的重量感，不是物理上的沉重，而是一种知识和沉思的密度感，让人感觉自己捧着的不仅仅是一本书，更像是一份需要被郑重对待的邀请函，邀请你进入一个精心构建的精神世界。我甚至会花时间去感受它侧边书脊的纹理，那种细微的起伏，仿佛是印刷机在记录思想轨迹时留下的独特印记。这种对手工质感的追求，在如今这个充斥着数字阅读的时代，显得尤为珍贵和难得。
评分读完这本书的整体感受，就像是经历了一场精心策划的户外探险，它没有提供一个明确的地图，而是抛给你一把多功能的瑞士军刀，鼓励你自己去开辟路径。作者的叙事风格极其跳跃和碎片化，但这种“跳跃”绝非混乱，而是一种高明的引导，他总是在你沉浸于一个细微的观察时，突然将视野拉升到宇宙的宏大背景下，让你措手不及，却又心悦诚服。我尤其欣赏他对于语言的运用，那种精准到近乎残酷的词汇选择，常常能一针见血地刺破那些我们习以为常却从未深究的日常假象。举个例子，书中描述“等待”的那个段落，他用了一连串并列的、充满动感的动词，将那种被动状态描绘出了一种内在的、隐秘的对抗感，让我仿佛第一次真正理解了“度过时间”和“存在于时间中”的区别。这本书的阅读过程充满了主动的“解码”行为，它要求读者不断地在字里行间寻找作者留下的微小线索和哲学暗语，成功解开谜团时的成就感是无可替代的，这远超那些把所有结论都摆在你面前的指南类书籍。
评分如果要用一个词来概括这本书对我阅读习惯带来的影响，那可能是“重构”。在此之前，我总习惯于线性地、目的性地去阅读，寻找“我能学到什么”的明确知识点。然而，这本书打破了这种功利性的阅读模式。它更像是一种“陪伴式”的阅读体验。我发现自己不再急于翻页，而是开始在读完某个段落后，放下书本，开始观察周围的环境——楼下的行人、窗外的光线、咖啡杯的纹理。这本书成功地将阅读的场景从书本内部，扩展到了我所处的真实世界。它并没有直接告诉我“如何生活”，但它通过展示作者是如何观察和体验世界的，间接地教会了我“如何去观察和体验”。这种潜移默化的影响，比任何直接的教条都来得更深远、更持久。它不是一本教你如何解决问题的工具书，而是一张邀请函，邀请你重新学习如何做人，如何感知存在本身，这种价值是无法用星级评分来衡量的。
评分看看
评分看看goodreads上对此书的几个1星书评。更值得看严肃的心理学家研究的著作：《抑郁症的正念认知疗法》《穿越抑郁的正念之道》。要么看正宗的南传佛教的禅师作品，如一行法师《正念的奇迹》和铃木俊隆《禅者的初心》。
评分“康熙来了”中推荐的，读来感觉很一般
评分看看
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