今日凉茶 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
佘自强，2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主，广东省中医院资深药师，广东省中医学会药膳委员会委员，广州市科普作家协会会员，畅销书《今日靓汤》作者，被誉为“岭南汤王”。多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究以及中医药科普工作，在推广“药食同源”的传统理念和倡行中药的新用、活用、妙用方面，成绩斐然，贡献突出。他强调饮食与健康的密切关系，擅于将食物和中药加以合理搭配及编组，并将其丰富的保健与辅疗效果，融入日常生活。
- 饮食、保健、养生
- 药膳
- 食谱
- 凉茶
- R
按需索茶
引导读者迅速找到最佳验方，更全面了解其适用体质、功效及宜忌，从此不再盲目喝凉茶
独家披露
王老吉、午时茶、鲁太爷甘露茶、疳积茶、神曲茶及七星茶等传世秘方之详尽方解
古方新用
针对现代人体质、生活习惯及环境，以最新药理研究成果改进传统凉茶，令其药性更平和、疗效更显著，倡导【治未病】理念
拥有此书，您将掌握：
• 最健康的选凉茶、煲凉茶、喝凉茶专业指引！
• 近200则防疫祛并排毒养生凉茶的配方和用法！
• 将街知巷闻的大众凉茶变成为您量身定制的私家秘方！
• 数十种季节性、流行性、传染性疾病的预防验方！
• 长者、儿童、各种体质人群挑选凉茶的诀窍！
具体描述
读后感
今日又抽空上来看看佘自强老师的《今日凉茶》，就想研究一下各种不同凉茶的功效，用在生活中！中医盛有阴阳学说，凉茶也有调理阴阳的作用，调理体内五脏六腑阴阳协调！哈~~~
评分凉茶属于中药的方剂，中药的副作用小，大家都知道，喝凉茶还可以预防那么多病，又可以治那么多病，而且物廉价又美，真是一举好多得啊！
评分工作压力大、生活节奏快，已经成为现代人生活的代名词。熬夜多，运动少，工作忙，饮食繁杂，使得大多数人的体质大幅度下降，长期处于一种“亚健康”状态。“热气”、“上火”现象随之不断，如不及时采取措施资料，则很容易发病。因此，针对现代人生活的体质需求，各式各...
评分工作困顿之时，通宵熬夜之际，总会泡一杯凉茶， 墨青的茶色，浸润着丝丝沉淀的茶汁，一圈一圈地涟漪，在沉静的夜里滚烫着几百年甚至几千年的蕴味。一杯茶的时间，足以让我保持饱满的精神做完该做的工作，因困顿而积下的疲劳，也一扫而逝，满足地伸一下懒腰，伴着茶盏的逐...
评分之前看过佘老师的《零副作用养生疗法》，觉得还不错，现在佘老师又出了《今日凉茶》也很不错！佘老师真是厉害！支持！
用户评价
不怎么样，没有什么比较新的，东拼西凑的感觉。
评分不怎么样，没有什么比较新的，东拼西凑的感觉。
评分随便睇咗几页，彩图。。。不错
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