完美女人係列 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-27
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《完美女人書係:氣血美容瑜伽》為我們介紹的就是有此功效的瑜伽術。女性以氣血為根本,氣血清則容顔煥發,青春長駐。女子瑜伽修行首先是止念調心,調息靜心,調理陰陽平衡,它集冥想、伸展、呼吸為一體,使人達到心神閤一的境界。長期持續練習,可以起到減少皺紋、延緩衰老的作用。
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