吃出健康海鮮 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-27
吃出健康海鮮 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
一般人都知道魚能有效的降低膽固醇、促進新陳代謝、預防老化、對抗中老年人擔心的成人病....等優點,對身體很有幫助,但是要如何吃才能吃得健康又均衡?本書介紹39種各式海鮮152道簡單美味料理法「吃出健康海鮮」將39種海鮮詳細介紹,包括:如何保存才能保持鮮度及營養、每一種海鮮3?5種的料理變化、最健康美味的搭配菜單、做法,更仔細的將蛋白質、熱量、鹽份、脂肪....等營養成分標示清楚,連每一種海鮮處理後的廢棄比例都為您計算考慮到了,保證能藉由這本書吃出健康與美味的海鮮。
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