[作者介绍]
北卡罗来纳大学杰出教授,积极情绪最杰出的研究者。
2000年,因她在积极心理学领域的杰出贡献,美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖,每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。
积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。
World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more
vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:
•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective
• The ten sometimes surprising forms of positivity
• Why positivity is more important than happiness
• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives
• The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point
• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them
• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it
With Positivity , you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.
From the Hardcover edition.
这应该是本推广读物,但我一开始当学术作品读了。 我本身对人世欢愉有种不信任,刚开始看这种书的时候也带着一种怀疑的态度。 我以看学术的心态开始看,在看前两章的时候一直在想,定义在哪里,积极心理学的定义在哪里?也许是积极二字本身就模糊,或者是我自己...
评分春节期间读完并完成笔记。 相对原来读过的塞林格曼的书,有理论高度,从进化论角度解释积极情绪的作用。触动比较大的是对不同绩效商业团队的对比,3:1的积极率,以及建立积极情绪档案袋。准备身体力行,尝试建立。 这个系列读的第二本书,准备进一步展开主题阅读。
评分本书的作者芭芭拉•弗雷德里克森,是积极情绪研究方面的先驱,被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。当然,芭芭拉对马丁也极为尊重,在书中多次提到他老人家,哈哈。另外再吐槽一句,那个所谓的哈佛幸福课的那个人是马丁的学生。 好吧,言归正传。 ...
评分本书的作者芭芭拉•弗雷德里克森,是积极情绪研究方面的先驱,被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。当然,芭芭拉对马丁也极为尊重,在书中多次提到他老人家,哈哈。另外再吐槽一句,那个所谓的哈佛幸福课的那个人是马丁的学生。 好吧,言归正传。 ...
评分作者一直强调她是一位科学家,可是,这边书里面我们看不到一点点严谨的科学数据和例证。所谓的作者得出来的科学结果,随便翻开一本读者文摘,心灵鸡汤之类的书,都有大把大把的文章早就写烂了。 另外,书的介绍中这样讲:芭芭拉·弗雷德里克森,北卡罗来纳大学杰出教授...
作业书单 感觉一般
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