具体描述
《新体检手册:大便书、矿泉水才是最好的药(套装共2册)》包括《大便书》和《矿泉水才是最好的药》两本。《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康丛书。以插画家寄藤文平的风趣图文，融合“寄生虫博士”藤田纮一郎专业独到的医学见解，在愉悦惊喜的阅读中认识便便的生成环境、反思对便便的定义及误解，重新正视便便在生活中的重要性……无论对人类身体或地球环境，都将有更多不同以往的体会。
《矿泉水才是最好的药》内容简介：或许你已听说水是最好的药，但你知道吗，矿泉水才是最好的药！矿泉水在欧洲被喻为“治病的万能中药”。矿泉水是大自然赋予人类的天然良药，无毒副作用。在西方还有专门的矿泉水疗法学科和用矿泉水保健、治疗的特殊方法。
矿泉水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，对人体有特殊的调节作用，这是其他饮用水所不具有的。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病，缺乏微量元素就会引起内分泌系统失调而引发疾病。为什么我们的身体会出现肩酸、体寒、便秘、腹泻、失眠、皮肤粗糙、疲劳、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症等其他疑难杂症？归根结底是因为内分泌失调、免疫机制低下！所以要想调节内分泌、增强免疫力，就要补充特定微量元素。最方便最快捷的方法就是饮用矿泉水。
《矿泉水才是最好的药》不仅为你介绍一些让你耳目一新的矿泉水知识，而且告诉你在缓解疲劳、改善便秘和体寒、预防心脑血管疾病以及癌症等各种情况下，如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水，以达到调理身体的目的。
作者简介
藤田纮一郎，1939年出生于中国东北部，东京医科齿科大学医学系毕业。东京大学医学系研究所毕业。在担任过金泽医科大学教授、长崎大学教授后，1987年担任东京医科大学医学系教授。目前是该大学的名誉教授，以及人间综合科学大学人间科学系教授。专长是寄生虫学、热带医学及感染免疫学。曾经造访六十几个国家研究水质，深知水的神奇力量。著有《水的健康学》（新潮社）、《对健康有益与有害的水》（小学馆）、《大便书》（实夜之日本社·共著）、《“爱干净”会影响免疫力》（讲坛社）等。
目录信息
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读后感
被誉为新体检手册的超级畅销书《大便书》在去年一出版，旋即登上各大书店排行榜，并掀起一阵 “大便文化”热潮，备受都市白领欢迎，是日本地铁最具人气读本。该书作者藤田紘一郎不仅是“寄生虫博士”，还是一位水质研究专家。他的另一新作《矿泉水才是最好的药》近日也被引进出...
评分看过藤田纮一郎写的《大便书》后，我对他的新作满是期待。可事实却叫我大失所望。本书中的内容不仅少的可怜而且同一内容多次重复出现。整本书的可读部分才100页，其实际可读才50页吧。买了这本书后，觉得挺亏的。好后悔啊！要买的人要谨慎选择。
评分《大便书》你读过吗？曾经是去年最雷人的书。看看封面上的话：“别捂嘴，大便是“有道”的。还在读史吗？火星了，现在大家都在读“屎”啦。”你就知道这本书有多雷人了。 我用谷歌搜索了一下，网页竟然有130多万个，完全出乎我的意料。这本被誉为新体检手册的超级畅销书《...
评分被誉为新体检手册的超级畅销书《大便书》在去年一出版，旋即登上各大书店排行榜，并掀起一阵 “大便文化”热潮，备受都市白领欢迎，是日本地铁最具人气读本。该书作者藤田紘一郎不仅是“寄生虫博士”，还是一位水质研究专家。他的另一新作《矿泉水才是最好的药》近日也被引进出...
评分1.很期待着本书，销量那么好；实际上感觉有点像普及我们的知识，更多生活中的应用并不多，不知日本人为何那么跟风买 2.笔记，我觉得有用的： 1.体寒，女性适合碳酸水 2.喝酒 适合软矿泉水，就是镁、钙含量越少 3.睡前起床200ml水 4.高血压：上血压高，补钙来改善；...
用户评价
《矿泉水才是最好的药》这本书给我带来的最大改变，是让我对“饮水”这件事本身产生了前所未有的敬畏感。在此之前，我喝水仅仅是为了解渴，或者被告知要多喝水，但具体为何，为何是“多”，为何是“喝”，我并没有深入思考过。然而，通过这本书，我才意识到，每一次饮水，都可能是一次与身体的对话，一次对内在能量的补充。作者在书中详细剖析了不同水源的水质差异，以及这些差异如何影响人体对矿物质的吸收和利用。他引用的研究数据，清晰地展示了某些天然矿泉水中富含的镁、钙、钾等元素，是如何在维持电解质平衡、促进神经传导、甚至影响情绪方面发挥着至关重要的作用。书中对“矿泉水”的定义，绝非简单地指代市面上任何一瓶瓶装水，而是强调了其天然的形成过程、独特的矿物质构成以及对人体健康的潜在益处。这种对细节的关注，让我觉得作者是真正用心去研究和体验了“水”的力量。读完这本书，我不再是机械地喝水，而是开始有意识地选择水，去感受不同水质带给身体的细微变化，这种从“被动接受”到“主动选择”的转变，无疑是我从这本书中获得的最大价值。
评分这本书，从一开始就以其简洁而深刻的书名《矿泉水才是最好的药》，成功地吸引了我。在当今社会，我们似乎越来越依赖于复杂的化学合成药物，而忽略了那些最古老、最自然，却又最为普适的治愈力量。作者在书中，并没有否定现代医学的价值，但他巧妙地将视角引向了我们生活中最容易被忽视的“水”——尤其是那些纯净、富含天然矿物质的矿泉水。他层层剥茧，从水的分子结构，到它在人体内的生物化学过程，再到它如何影响我们身体的整体平衡，进行了一系列令人信服的阐述。我特别欣赏作者在书中对“矿泉水”的定义和选择标准，他并不是简单地将一切瓶装水都划为“最好的药”，而是细致地分析了不同水源的矿物质含量、pH值以及它们的潜在健康影响，并鼓励读者根据自身情况进行选择。这种科学而审慎的态度，让我在阅读过程中，不仅获得了知识，更建立了一种对身体更负责任的态度。书中穿插的个人经历和患者的反馈，也为论证增添了生动性和可信度，让我觉得这不仅仅是一本理论书籍，更是一份关于如何通过简单方式重拾健康的生活指南。
评分《矿泉水才是最好的药》这本书，以一种非常平实而富有哲理的方式，探讨了“水”与“健康”之间的深层联系。作者并没有使用过于专业或晦涩的语言，而是将复杂的科学原理，转化成生动形象的描述，让每一个读者都能轻松理解。我尤其赞赏作者在书中对“矿泉水”的定义和选择的细致指导。他并非简单地推荐市面上任何一种瓶装水，而是深入分析了不同水源的差异，以及其中的矿物质如何影响人体的吸收和利用。例如，他对水中钙、镁、钾等微量元素的讲解，以及它们在维持身体正常生理功能中的作用，都让我受益匪浅。书中还提到了水在身体的“排毒”过程中扮演的关键角色，以及如何通过饮用优质矿泉水，来帮助身体更有效地清除废物。这种对细节的关注，以及将科学知识与生活实践相结合的写作方式，使得这本书不仅仅是一本关于“水”的书，更是一本关于“如何爱护自己的身体”的生活指南。它让我意识到，很多时候，我们苦苦追寻的健康秘诀，可能就隐藏在我们最熟悉、最容易被忽略的物质之中。
评分这本书的标题《矿泉水才是最好的药》，带着一种颠覆性的意味，立即引起了我的好奇心。在充斥着各种“神奇疗法”和“高效药物”的时代，这样一个朴素到极致的标题，无疑是对现有健康观念的一种挑战。作者并没有急于推翻现代医学，而是以一种严谨的态度，从科学的角度，阐述了“水”——尤其是“天然矿泉水”——在维持人体健康方面所扮演的至关重要的角色。他详细地解释了水如何作为身体的“润滑剂”、“溶剂”和“载体”，参与到新陈代谢、营养输送、体温调节等方方面面。更重要的是，作者强调了“矿泉水”中天然存在的矿物质，它们如何帮助身体维持酸碱平衡、调节生理功能，甚至在一定程度上支持身体的自愈能力。书中引用的科学研究和实例，都为作者的观点提供了坚实的基础，使得“矿泉水”这个日常饮品，在作者的笔下，展现出了令人惊叹的生命力和治愈潜能。这本书让我开始重新思考“健康”的本质，以及我们应该如何以一种更自然、更温和的方式来关爱自己的身体。
评分当我翻开《矿泉水才是最好的药》这本书时，我的脑海里首先闪过的疑问是：“矿泉水真的有这么神奇吗？它真的能取代药物吗？”带着这样的好奇和一丝 skepticism，我开始阅读。作者并没有急于给出肯定的答案，而是通过一种循序渐进的方式，带领读者深入了解“水”的本质以及它在人体健康中的重要性。他从科学的角度，详细解释了水在细胞功能、新陈代谢、体内平衡等方面不可替代的作用，并着重强调了“天然矿泉水”因其独特的矿物质构成，可能对身体产生的积极影响。作者并没有宣扬“包治百病”的疗效，而是更加侧重于“辅助”、“平衡”和“激活身体的自愈能力”。书中提及的案例，往往是通过改变饮水习惯，或者选择合适的矿泉水，从而改善了睡眠质量、缓解了疲劳、甚至帮助身体更好地应对一些慢性不适。这种基于科学论证和实际体验的阐述，逐渐打消了我最初的疑虑，让我开始重新审视自己日常的饮水行为。这本书的价值，并不在于提供一种“万能药”，而在于唤醒我们对身体的关注，以及对简单、自然生活方式的重新认识。
评分这本书的书名《矿泉水才是最好的药》确实触及了我作为消费者的一个痛点，那就是面对琳琅满目的保健品和药物，我们常常感到无所适从，甚至被一些不负责任的宣传所误导。而这本书，则提供了一种截然不同的思考路径。作者并没有将自己定位为一个“神医”或者“万能的解决方案提供者”，而是以一个探索者的姿态，引导读者一同去发现“水”的奥秘。他提出的观点，关于水在人体内扮演的“溶剂”、“载体”、“能量传递”等多重角色，都让我耳目一新。在书中，我看到了对人体内在微观世界的细致描绘，水是如何穿梭于细胞之间，输送营养，清除废物，维持体温，甚至参与到基因表达的微妙过程中。这种深入浅出的讲解，让我对身体的运作有了更直观的理解。而且，作者在引用科学研究时，并没有使用过于晦涩的术语，而是用通俗易懂的方式进行转述，确保了普通读者也能够理解和吸收。这本书并非鼓吹“包治百病”的奇效，而是强调一种健康的生活方式，一种对身体更细致的关怀，以及如何利用最简单、最天然的物质来辅助身体达到最佳状态，这种循序渐进、尊重身体的方式，让我感到非常信服。
评分在阅读《矿泉水才是最好的药》的过程中，我被作者对于“水”这个元素在人体健康中所扮演角色的深入探讨深深吸引。作者并非简单地陈述喝水的好处，而是从一个更宏观、更具哲学性的角度，将水与生命本质、与身体的内在平衡紧密联系起来。他流畅的文笔，犹如涓涓细流，娓娓道来，将科学的严谨性与人文的关怀巧妙地融合在一起。例如，在探讨水如何参与身体的新陈代谢时，作者不仅仅列举了脱水可能导致的各种生理紊乱，更是将这些生理现象上升到了对生命活力的影响层面。他描绘了一个充满画面感的场景，想象身体的每一个细胞都在依赖水的滋养，如同干涸的土地渴望甘霖。书中对不同种类水质的分析也相当详尽，从矿物质含量到pH值，作者都进行了细致的比较和阐述，并强调了选择适合自己身体的水的重要性。这让我开始反思自己平时的饮水习惯，是否只是机械地补充水分，而忽略了水中可能蕴含的对身体更有益的微量元素。这本书让我认识到，水不仅仅是维持生命的基本物质，更是一种与身体内在韵律息息相关的“载体”，而“最好的药”这个称号，也许正是源于水所具备的这种无形而强大的生命支持力，它以最温和、最自然的方式，默默地守护着我们的健康。
评分《矿泉水才是最好的药》这本书最让我印象深刻的，是作者对于“疗愈”的定义。他跳出了传统医学将疾病视为“需要被对抗的敌人”的窠臼，而是强调身体的自愈能力，以及如何通过回归自然、简化生活来激活这种潜能。书中通过大量的案例和故事，展现了许多人如何通过改变饮水习惯，甚至仅仅是更科学、更有意识地饮用特定的矿泉水，从而改善了各种健康问题。这些案例并非虚构，作者在讲述时，往往会追溯其背后具体的生理机制，并引用相关的科学研究作为佐证，使得整个论述既有温度又有力度。我尤其欣赏作者对于“矿泉水”的定义，他并非泛指所有瓶装水，而是特别强调了那些富含特定矿物质、具有良好水质的天然矿泉水。他引导读者去理解，这些天然形成的矿物质，是如何在人体内扮演着催化剂、调节剂的角色，帮助身体达到一种更佳的平衡状态。这让我深刻地体会到，我们所追求的健康，也许并不需要多么复杂或昂贵的手段，而是隐藏在最基本、最容易被我们忽视的物质之中。这本书，就像一位睿智的长者，用浅显易懂的语言，引导我们重新认识身体的智慧，并学会如何与之和谐共处。
评分这本书的书名《矿泉水才是最好的药》，一开始让我颇为好奇，甚至有些许不以为然。在这个信息爆炸的时代，我们习惯于被各种新奇的疗法、高科技的药物信息所包围，似乎“药”这个字总是与复杂的成分、严谨的医学研究、甚至是昂贵的费用紧密相连。所以，当看到这样一个看似朴素到极致的标题时，我内心深处是带着一丝怀疑和审视的。我脑海里浮现出的是那些被现代医学“边缘化”的自然疗法，它们往往在科学界缺乏足够的证据支持，或者被认为是安慰剂效应的产物。然而，作为一个对健康有着持续关注的普通人，我也深知过度依赖药物并非长久之计，副作用、耐药性等问题不容忽视。因此，我翻开了这本书，带着一种想要探寻“矿泉水”背后是否隐藏着被我们遗忘的健康智慧的期待。我期望它能提供一种不同于主流的视角，一种能够让我们重新审视身体自身修复能力，以及生活中简单却被忽视的元素的视角。这本书的书名本身，就已经成功地勾起了我的阅读兴趣，让我想要一探究竟，看看它究竟如何将“矿泉水”这一日常饮品，提升到“最好的药”这样一种高度，这其中的逻辑和论证是否能令人信服，是否能为我的健康生活方式带来新的启示，或者至少，能提供一些有趣的思考和讨论。
评分《矿泉水才是最好的药》这本书，给我最深刻的印象是它所倡导的“回归本源”的健康理念。作者以一种温和而坚定的语气，引导我们重新审视身体的需求，以及我们与自然的关系。书中对“矿泉水”作为“最好的药”的论证，并非是基于某种神奇的特效，而是基于水在人体内所扮演的基础性、普遍性角色。他详细阐述了水如何作为溶剂，参与到我们身体的每一个代谢过程中，如何作为载体，输送营养物质，排除代谢废物，以及如何在维持体温、润滑关节等方面发挥关键作用。更重要的是，作者强调了“天然矿泉水”的独特价值，它不仅仅是纯净的水，更蕴含了大地亿万年形成的天然矿物质，这些矿物质，如镁、钙、钾等，对维持人体的酸碱平衡、电解质稳定以及细胞功能至关重要。书中引用的科学研究和临床案例，都为这些论点提供了有力的支持，使得“矿泉水”这个看似简单的饮品，在作者的笔下，焕发出了强大的生命力和治愈力。这本书让我明白，真正的健康，往往隐藏在最简单、最被低估的事物之中，关键在于我们如何去发现和运用它们。
评分众说纷纭，有些报告说矿泉水加热后会产生毒性，瓶装超过3个月的，会吸收塑料瓶里的有毒物质，真相到底是什么？
评分总之一天六杯要喝碱性水
评分其实不适合国人。。
评分总之一天六杯要喝碱性水
评分其实不适合国人。。
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