How to Reach and Teach Teenagers with ADHD pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:Flick Ph.D., Grad L.

出品人:

页数:428

译者:

出版时间:2000-8

价格:253.00元

装帧:

isbn号码:9780130320216

丛书系列:

图书标签:

• ADHD
• 青少年
• 教育
• 教学策略
• 行为管理
• 注意力缺陷多动障碍
• 课堂管理
• 特殊教育
• 心理学
• 亲子关系

《破茧成蝶：点亮青少年ADHD的成长之路》 这是一本为那些渴望理解并支持家中身处青春期的、被诊断患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的孩子们而创作的指南。本书并非一本学术论文，也不是一套僵化的操作手册，而更像是一位经验丰富的向导，陪伴您一同探索ADHD在青少年这一特殊阶段所呈现的复杂图景。 我们深知，ADHD并非简单的“不听话”或“注意力不集中”，它是一种神经发育障碍，深刻影响着青少年的认知、情绪、行为以及社交能力的方方面面。青春期本身就是一个充满挑战的过渡阶段，荷尔蒙的剧烈变化、自我意识的萌发、对同伴的极度看重，以及未来规划的初步思考，都使得这个时期本就充满不确定性。而当ADHD的特质与青春期的风暴相遇，孩子可能会面临学业上的挣扎、人际关系的困境、情绪的剧烈波动，甚至可能出现自我怀疑和低自尊。 本书将带您深入理解ADHD的核心特征——核心的注意力不集中、多动和冲动——在青少年身上的具体表现。这可能意味着孩子在课堂上难以持续专注于老师的讲解，容易走神；可能体现在他们在完成家庭作业时显得笨拙而拖沓，或是频繁地更换任务；也可能表现为他们在社交场合中不经思考地打断别人说话，或是难以控制自己的肢体动作。我们不会停留在问题的描述，更会解析这些行为背后的神经生物学机制，帮助您理解孩子并非故意为之，而是大脑运作方式的差异所致。 更重要的是，本书将重点关注“如何支持”。我们将提供一系列切实可行、充满人文关怀的策略和技巧，帮助您在家庭、学校和社会环境中，为青少年ADHD的成长铺就一条更加平坦的道路。 在家庭方面，我们将探讨如何建立一个清晰、结构化的家庭环境，这对于ADHD青少年来说至关重要。这包括设定合理的日常作息，明确的家务分工，以及有效的任务分解方法，将看似庞大的任务分解成一个个可管理的小步骤，让孩子更容易上手并获得成就感。我们还将深入探讨沟通的艺术。如何以一种不带评判、充满理解的方式与孩子交流？如何倾听他们的烦恼，并引导他们表达自己的需求？我们鼓励您成为孩子坚实的后盾，用积极的肯定和鼓励代替责备，帮助他们建立自信和自我价值感。 在学业支持上，本书将提供一套完整的家庭-学校合作蓝图。了解孩子的学习风格，并与老师有效沟通，共同制定个性化的学习计划。这可能包括为孩子争取额外的考试时间、允许使用辅助工具、调整座位安排，或者提供更具互动性的学习材料。我们还将分享一些帮助孩子管理时间、提高学习效率的实用技巧，例如使用时间管理工具、设定学习目标、以及创建专注的学习空间。理解孩子在学习过程中可能遇到的具体困难，并一同寻找克服它们的创新方法，是我们关注的重点。 在情绪和行为管理方面，我们将提供理解和引导青少年ADHD情绪波动的策略。青少年时期本身就是情绪的过山车，而ADHD可能会加剧这种波动性。本书将帮助您识别孩子情绪爆发的触发因素，并学习如何平静地应对，帮助孩子学习情绪调节技巧，例如深呼吸、正念练习，或是找到健康的宣泄方式。对于冲动行为，我们将探讨如何帮助孩子学会三思而后行，例如在行动前停顿片刻，思考可能的结果。我们还将强调培养孩子的责任感和自我管理能力，鼓励他们为自己的行为负责，并从中学习。 在社交和人际关系上，本书将提供宝贵的指导。ADHD的冲动性和注意力问题有时会导致青少年在社交互动中遇到障碍，例如难以理解社交线索、容易打断对话、或是在群体活动中显得格格不入。我们将分享如何帮助孩子提升社交技能，例如练习眼神交流、学习倾听的艺术、理解他人的情绪，以及如何与同伴建立积极的友谊。我们会强调培养孩子的同理心，帮助他们理解自己行为对他人可能造成的影响，并学习如何修复可能发生的误会。 本书的独特之处在于，它并非简单罗列问题，而是强调“赋能”——赋能孩子，也赋能家长。我们相信，每一个青少年，无论他们面临怎样的挑战，都拥有独特的潜能和闪光点。我们的目标是帮助您发掘并放大这些优势，让您的孩子能够“破茧成蝶”，在青春期的航程中，找到属于自己的方向，自信而有力地前行。 我们将分享真实案例和实用的策略，让您在阅读的过程中，感受到共鸣，获得启发。这不是一本理论枯燥的书籍，而是充满了希望、理解和行动力的指南。我们鼓励您将书中的建议转化为日常的实践，与您的孩子一起成长，一起面对挑战，一起庆祝每一个小小的进步。 因为我们知道，每一个ADHD青少年都有能力发光发热，而您的支持，正是他们实现这一目标的关键。让我们一同踏上这段充满爱与理解的旅程，点亮他们成长的道路。

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深入阅读后，我发现这本书的结构逻辑严密得令人赞叹，它不是零散地介绍各种技巧，而是构建了一个完整、有层次的思考框架。它从基础的“是什么”开始，非常系统地解释了某个现象背后的神经生物学基础和发展轨迹，这为后续的干预策略提供了坚实的理论基石。随后，它非常自然地过渡到了“怎么看”——也就是如何准确地解读和评估我们观察到的行为，这部分提供了大量的实用清单和观察工具，非常系统化。最让我受益的是它在“怎么做”这一部分的处理，它没有给出那种“一刀切”的标准答案，而是强调根据个体差异进行灵活调整的必要性，并且将策略分解成了可操作的小步骤，每一步都明确指出了预期效果和潜在的风险点。这种层层递进的设计，让知识的吸收和应用变得非常顺畅，每学完一章，我都能感觉到自己的认知地图又清晰了一块，而不是被淹没在信息洪流中。

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这本书的语言风格简直是业界的一股清流，完全没有那种高高在上、充满专业术语的架子，读起来就像是有一位经验极其丰富、而且极其耐心的前辈，在你耳边娓娓道来，分享他/她多年的实战心得。作者在阐述复杂的心理学原理时，从不直接抛出那些拗口的定义，而是总是先从一个非常贴近生活的场景或者一个常见的误解入手，让人在不知不觉中就理解了核心思想。我特别喜欢它在举例时那种细致入微的观察力，比如描述某个特定行为模式时，能精准地描摹出那种瞬间的表情变化和肢体语言，仿佛我能亲眼看到那个场景发生一样。而且，作者在文字中流露出的那种深切的共情能力，是任何冷冰冰的理论都无法替代的；你能清晰地感受到，作者是真正站在被描述者的角度去思考问题的，字里行间充满了理解和支持，而不是评判。这种温暖而坚定的笔触，极大地缓解了阅读过程中可能出现的焦虑感，让我觉得“原来我不是一个人在面对这些挑战”。

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真正让我感到震撼的，是这本书所蕴含的深层哲学态度。它超越了简单的行为矫正范畴，深入探讨了如何构建一种健康、赋权的互动关系。书中反复强调的不是“如何控制”或“如何顺从”，而是如何通过理解驱动力、建立信任桥梁来共同解决问题。这种将个体视为完整、有尊严的合作者的视角，彻底改变了我过去看待问题的一些僵化观念。它引导我们去探寻行为背后的“为什么”，而不是只关注表面的“是什么”，这种由内而外的转变，才是最持久有效的改变的源泉。读完这本书，我感觉自己获得的不仅仅是一套方法论，更是一种看待世界、理解人性的新视角。它让我明白了，真正的教育，是点燃内在的火花，而不是在外在强加一套规则，这种深刻的人文关怀和积极的信念，是这本书最宝贵的财富，也是其价值远超其售价的关键所在。

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这本书的实操性绝对是五星级的，它真正做到了将“纸上谈兵”转化为“手中有粮”。我过去读过一些理论性很强的书籍，读完后依然感到无从下手，但这本书不同，它大量篇幅都聚焦于提供“即时可用”的工具箱。比如，它针对不同场景——从早晨叫醒困难到课堂任务拖延——都提供了一套详细的脚本和预演流程，这些脚本的编写非常精妙，兼顾了权威性和灵活性。更重要的是，它没有回避干预过程中必然会遇到的挫折和反弹，而是提前预设了“当出现这种情况时，请退回到上一步或尝试这个替代方案”，这种前瞻性的指导，极大地增强了读者的实战信心。感觉作者是把自己多年积累的“失败案例”和“成功秘诀”都打包送给了我们，这比单纯的理论指导要宝贵得多，它教会了我如何“带着脑子去实践”，而不是盲目地执行。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种略带磨砂质感的纸张，拿在手里沉甸甸的，透露着一种专业又不失亲切的气息。内页的字体选择也非常考究，间距和行距都拿捏得恰到好处，长时间阅读也不会感到视觉疲劳。我尤其欣赏它在章节划分上的用心，每一部分都有一个非常醒目的标题，而且配上了让人一眼就能抓住重点的插图或图表，这对于需要快速定位信息的读者来说简直是福音。再说说排版，它巧妙地运用了留白，让整个页面看起来既充实又不拥挤，很多关键的概念会被特别加粗或者用不同颜色的边框框起来，这让那些晦涩难懂的理论知识也变得更容易被大脑吸收。我觉得作者在设计这本书的物理形态时，一定投入了大量的精力去考虑读者的阅读体验，这绝不仅仅是一本内容堆砌的教科书，它更像是一件精心打磨过的工具书，从你第一次翻开它那一刻起，就能感受到那种沉甸甸的用心和对知识传播的尊重。这种对细节的执着，让我对后续内容的期待值瞬间拉满，它给我的第一印象就是：这是一本真正想帮助读者的书。

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