太极拳的哲学科学与中医学(附推手2VCD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:香港心一堂出版社

作者:高壮飞

出品人:

页数:329

译者:

出版时间:2006

价格:108.00

装帧:平装

isbn号码:9789889843137

丛书系列:

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《太极之韵：身心合一的东方智慧》 本书并非对《太极拳的哲学科学与中医学(附推手2VCD)》的直接介绍，而是旨在从更广阔的文化与实践视角，探索太极所蕴含的深刻智慧及其在当代社会中的价值。它致力于揭示太极不仅仅是一种健身运动，更是一种连接自然、感悟生命、提升自我修养的生活哲学。 一、 太极的宇宙观：道法自然，阴阳互生 本书将深入剖析太极思想的核心——“道法自然”的哲学理念。我们将追溯其源头，探寻中国古代先哲如何从天地万物的运行规律中洞察出“道”的本质，以及“自然”并非无序，而是蕴含着深刻的内在秩序。 自然之道： 探讨“道”在《道德经》等经典中的阐释，理解其作为宇宙万物本源的意义，以及顺应自然、不妄为的处世态度。 阴阳五行： 详细解析阴阳学说的辩证统一，解释它是如何构成宇宙万物变化的基础。在此基础上，引申出五行相生相克的理论，说明其在解释自然现象、人体生理与病理变化中的普适性。 天人合一： 阐述中国哲学中“天人合一”的观念，即人与自然是一个不可分割的整体。太极拳作为一种实践，正是通过模拟自然界的运动规律，达到人体与外界环境的和谐统一，从而实现内外的平衡。 二、 太极的哲学内涵：柔中带刚，以静制动 太极拳的招式动作与哲学思想息息相关，本书将着重解读这些动作背后所蕴含的深刻哲理。 柔能克刚： 阐释太极拳“以柔克刚”的精髓。这不仅仅是一种搏击技巧，更是一种应对人生挑战的智慧。通过不争、不对抗，反而能以最小的阻力化解最大的力量，实现“四两拨千斤”的境界。 以静制动： 探讨太极拳“以静制动”的原则。在面对外界的冲击和变化时，保持内心的宁静与沉着，反而能更清晰地观察、判断，并做出最恰当的回应。这种内在的稳定是应对外在不确定性的关键。 圆融与连贯： 分析太极拳动作的圆活、连贯与缠绵。这种流畅的运动方式，体现了事物发展的螺旋式上升和事物的相互联系，拒绝僵化与断裂，追求一种动态的平衡与持续的生命力。 含蓄与内敛： 揭示太极拳动作中“含而不露”的特点，以及“回中”的意境。这象征着一种成熟的智慧，不张扬，不炫耀，内敛而深沉，懂得适时蓄力，厚积薄发。 三、 太极的实践智慧：身心协调，气沉丹田 太极拳的练习不仅仅是肢体的舒展，更是一场身心合一的修炼过程。本书将从实践层面，带领读者体悟太极的奥秘。 意念与呼吸： 强调意念在太极拳练习中的主导作用。如何通过意念引导动作，以及呼吸与动作的协调配合，达到“气沉丹田”，使气息绵长，身心舒畅。 形意结合： 阐述“形”与“意”的不可分割。外部的动作形态是内在精神意图的体现，而内在的精神意念又通过动作得到升华。 桩功与套路： 讲解基础桩功对于建立身体正确结构的重要性，以及套路练习中如何将理论内化为实际的身体感受。 松静自然： 强调练习太极拳的关键在于“松”和“静”。只有身体放松，心神宁静，才能更好地体会太极的动作要领，激发内在的能量。 四、 太极的当代价值：健康养生，智慧生活 在快节奏、高压力的现代社会，太极拳所蕴含的智慧和实践方法，为人们提供了一种返璞归真、重拾身心平衡的途径。 身心健康： 详细论述太极拳对于改善身体素质（如提高平衡性、柔韧性、心肺功能），缓解慢性疾病（如颈椎病、腰腿痛）的积极作用。更重要的是，它能有效减轻精神压力，调节情绪，提升心理韧性。 人际和谐： 从“推手”的互动性出发，探讨太极哲学中的“听劲”、“借力打力”等概念，如何将其应用于人际交往中，学会理解、包容，并在互动中找到平衡点。 应对挑战： 将太极拳的哲学智慧迁移到日常生活和工作中。在面对困难和挫折时，如何运用“柔能克刚”、“以静制动”的原则，以更从容、更有效的方式解决问题。 生命感悟： 引导读者通过太极练习，重新感受生命的律动，体会“无为而无不为”的境界，提升对生活的热爱和对自我的认知。 本书将以通俗易懂的语言，结合生动的比喻和引人入胜的故事，带领读者走进太极的奇妙世界。它不拘泥于单一的理论体系，而是从更广阔的视角，展现太极作为一种古老而充满活力的东方智慧，在现代生活中所焕发出的独特光彩。无论您是否是太极拳的练习者，都能从中获得启发，丰富您对生命、健康和智慧的理解。

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读完这本书的初稿后，我最大的感受是作者的知识体系构建得极其宏大且扎实，绝非泛泛而谈的皮毛之论。作者仿佛是一位行走在理论与实践前沿的智者，他并没有将太极拳仅仅视为一种搏击技巧，而是将其彻底融入了中国古代的宇宙观和生命哲学之中。书中对于“阴阳消长”、“刚柔相济”的论述，引用了大量的《易经》和道家经典作为支撑，使得太极的每一个动作都有了哲学上的根源可循。更令人称奇的是，他巧妙地将这些抽象的哲学概念，与具体的中医学理论——如经络的循行、气血的流注——进行了严丝合缝的嫁接。读到关于“掤、捋、挤、按”如何对应人体的脏腑功能时，我感觉自己仿佛打通了任督二脉，过去那些模糊不清的体悟，瞬间被清晰的逻辑链条所串联起来。这种跨学科的融会贯通，使得整本书的厚度与深度都达到了一个令人敬佩的高度，让人不得不感叹作者深厚的学养。

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这本书的行文风格，在我看来，是一种极为罕见的“雅俗共赏”的典范。它既有庙堂之高的学术严谨性，又不失江湖之远的实战指导性。对于那些醉心于理论研究的学者而言，书中引用的那些古籍原文考据和推导过程，提供了足够的深度和可供思辨的空间；而对于那些常年习武，追求“实效”的武者来说，作者在阐述原理的同时，又会适时地插入一些非常具体、可操作的口诀和体悟，比如如何“松沉至脚底”，如何感知“劲力的蓄发转换”。这些描述语言非常形象，充满了画面感，让人一目了然。我特别喜欢作者在处理一些复杂概念时所使用的比喻，比如将人体比作一个不断变化的气场，将推手过程比作一场精妙的博弈。这种将深奥化为浅显的能力，体现了作者极高的教学天赋和对读者的体贴，使得即便是像我这样并非科班出身的读者，也能轻松跟上作者的思路，不至于在浩瀚的理论海洋中迷失方向。

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这本书的装帧设计真是别出心裁，初拿到手，就被它那种沉稳又不失雅致的气质所吸引。封面采用了一种近乎宣纸的质感，黑白分明的书法字体，笔触遒劲有力，一看便知作者在文字上下了极深的功夫。内页的纸张选择也十分考究，微微泛黄的米白色调，读起来非常柔和，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我尤其欣赏它在结构布局上的匠心独运，章节之间的过渡处理得极为自然流畅，仿佛是太极推手运行中的连绵不绝，没有丝毫的生硬转折。插图的运用更是点睛之笔，那些描摹太极架势和穴位经络的线条图，简练而精准，比起那些花哨的彩色照片，这种水墨写意的风格更能体现出东方哲学的含蓄与深邃。即便是对于我这样一个初涉武学殿堂的人来说，光是翻阅这本书的物理体验，就已经像是在进行一场精神上的洗礼，让人对接下来的内容充满期待。它不仅仅是一本知识的载体，更像是一件精心雕琢的艺术品，体现了出版方对传统文化的尊重与敬意。

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在我阅读过程中，有一点让我感到非常惊喜，那就是作者对于实践环节的重视，这种重视并非停留在纸面上的理论推崇，而是体现在了极其难得的附录资料上。我指的是那两张附赠的VCD光盘，这在当前这个电子书盛行的时代，实属难得的加分项。仅仅通过文字描述“掤劲”或“捋劲”的微妙差别，往往是苍白无力的，但当配合着光盘中清晰、慢动作的演示时，那些原本晦涩难懂的技巧瞬间变得立体而鲜活起来。视频的拍摄角度专业，特写镜头清晰地捕捉到了关键部位的细微差别，这极大地弥补了纯文字教程的局限性。对于自学者来说，这套视频资料的价值几乎等同于请了一位名师在身边进行现场指导，它将书本中的哲学思辨与实际操作完美地连接起来，形成了一个完整的学习闭环。这套“理论+影像”的组合拳，确保了读者不仅能“知道”，更能“做到”，是这本书整体价值链上不可或缺的一环。

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坦白说，市面上关于太极拳的书籍汗牛充栋，大多不外乎是动作分解图配上简单的口令，读完后非但没有进步，反而可能因为动作定式的不精确而伤到自己。然而，这本书的价值恰恰在于它对“意念”和“整体观”的强调，这才是太极的精髓所在。作者反复论证，形体只是工具，真正的核心在于那股“看不见摸不着”的整体劲力，而这股劲力恰恰需要通过对中医学原理的理解来实现对身体内部能量的调控。书中对“松紧转换”、“虚实变化”的阐述，已经上升到了对生命状态的哲学探讨，远超出了传统武术书籍的范畴。它引导读者去关注自己身体内部的微小变化，去体会关节、韧带乃至内脏器官在运动时产生的相互作用力。这种由内而外的修炼方法，无疑是更高级、更持久的健身与防身之道，让人领悟到太极拳的强大并非在于外在的蛮力，而在于内在的和谐统一。

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