《領悟生命的自在:認識人生真諦的20堂心靈禪修》內容簡介：俄國文學傢奧斯特洛夫斯基說：“人的一生應當是這樣度過的，當你迴憶往事的時候，能夠不因虛度年華麵悔恨，不因自已碌碌無為麵羞愧……”。生命不應該隨便浪費，也沒有打草稿的機會，因為我們所認為的草稿，其實已經是我們人生的答捲——無法更改，也無法重繪，所以我們要珍惜每一次機會，認真對待每一天，好好活在當下。
雖然人生苦短，但生命的意義在於真實，隻要我們願意省思過去和把握當下，一定能突破人生的睏境，領悟生命的自在，活齣全新的自己。
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