Auf der Suche nach dem verlorenen Glück. Geschenkausgabe 2005 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Beck C. H.

作者:Jean Liedloff

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005-09-30

价格:0

装帧:Hardcover

isbn号码:9783406528606

丛书系列:

图书标签:

• Roman
• Familie
• Glück
• Liebe
• Deutschland
• 2005
• Geschenkbuch
• Spiegel
• Bestseller
• Erzählung

《追寻失落的幸福：2005纪念版》 献给所有在人生旅途中，不懈探寻内心安宁与真正喜悦的读者。 这是一本旨在触及灵魂深处，引发深刻共鸣的著作。它并非一本提供速成秘方或空洞口号的指导手册，而更像是一场温婉而坚定的对话，一次关于生命本质与个体价值的深度探索。书中，作者以其独特的视角和细腻的笔触，引导我们审视那些常常被忽略，却又至关重要的生命议题。 第一章：尘埃中的微光——重新认识“幸福”的定义 本书的开篇，并非直接扑向“如何获得幸福”的宏大命题，而是以一种近乎诗意的笔触，邀请读者一同回顾并解构我们对“幸福”根深蒂固的认知。在快节奏的现代生活中，我们习惯将幸福与物质的富足、事业的成功、外在的认可紧密联系。然而，作者却以一种温和而有力的质疑，剥离了这些附加在我们对幸福的理解之上的层层外衣。 我们从日常的片段入手，那些擦肩而过的瞬间，那些不经意间的微笑，那些平凡生活中闪耀的微光，都被作者捕捉并放大。它们并非惊天动地的成就，也非令人瞩目的辉煌，而是构成我们生命底色的细碎而真实的元素。通过对这些“尘埃”的细致观察，作者试图唤醒我们沉睡的感知能力，让我们重新认识到，幸福并非一个遥不可及的彼岸，而可能就隐藏在当下，蕴藏在我们对平凡事物的珍惜之中。 这一章的重点在于，重新校准我们衡量幸福的标尺。作者鼓励我们放下对“非凡”的执念，拥抱“寻常”中的意义。它提供了一系列引人深思的问题，例如：“我们究竟在追寻什么？是外在的标签，还是内心的丰盈？”“当一切功名利禄褪去，什么才是真正让我们感到心安和踏实？”通过这样的自我审视，我们开始明白，真正的幸福，往往是与物质和外在成就脱钩的，是一种内在的安宁与满足。 第二章：无形之网——我们与“失落”的纠葛 本书的第二部分，则深入探讨了“失落”的根源。我们为何常常感到幸福的“失落”？作者指出，这并非某种外部力量的剥夺，而是源于我们自身与世界连接方式的某些偏差。 这一章的叙述，如同剥洋葱般，一层层揭示了导致我们内心失落的种种可能。它探讨了社会文化对我们个体价值的塑造，我们如何不自觉地内化了某些评价体系，并因此产生了“不够好”的焦虑。它剖析了人际关系中的期望与失望，我们如何在期待被理解、被认同的过程中，一次次体验到失落的刺痛。更重要的是，它触及了我们对“自我”的认知偏差，我们如何将自我价值凌驾于他人的评价之上，如何因为一次次的挫折而怀疑自己的力量。 作者并非以批判的姿态呈现这些，而是以一种深切的同理心，将读者带入到这些普遍存在的困境之中。他让我们看到，我们并非孤身一人在承受这些“失落”，这是一种共同的人类体验。通过对这些“无形之网”的清晰梳理，我们得以更客观地认识到，导致我们感觉幸福“失落”的，并非仅仅是外部环境的不顺遂，更多的是我们内心与自我、与他人、与世界之间产生的张力。 第三章：倾听内在的声音——重塑与自我的连接 在理解了“幸福”与“失落”的可能来源之后，本书的第三部分转向了更为积极的建设性层面：如何重新建立与“自我”的连接，从而为追寻幸福奠定坚实的基础。 作者强调，真正的幸福，最终要回归到对自我的接纳与理解。这一章，是关于勇气与诚实的旅程。它鼓励我们勇敢地面对内心深处的声音，倾听那些被压抑的情感，审视那些未被满足的需求。它提供了一些切实可行的方法，帮助我们更好地认识和理解自己。 这包括但不限于： 正念的实践： 作者详细阐述了正念的意义与方法，如何通过专注当下，观察自己的思绪、情感和身体感受，从而摆脱过去的遗憾和对未来的担忧。这并非一种宗教性的仪式，而是一种培养觉察力和临在感的生活态度。 自我对话的艺术： 鼓励读者与自己进行真诚的对话，如同对待一位重要的朋友。了解自己的优点，也接纳自己的缺点；认识到自己的需求，也学会如何去满足它们。 情绪的接纳与转化： 许多时候，我们对负面情绪的抗拒反而加剧了它们的能量。作者引导我们学会如何不带评判地接纳各种情绪，理解它们传递的信息，并从中学习，最终实现情绪的转化。 发掘内在的价值： 重新审视那些让我们真正感到有意义、有价值的事物，它们可能与功名利禄无关，而是与我们的热情、天赋、以及对世界的贡献相关。 通过这些方法的实践，我们开始逐渐拨开内心深处的迷雾，重新认识那个真实而完整的自己。与自我的和谐相处，是追寻幸福最根本的起点。 第四章：连接的温度——人际关系的重塑与深化 幸福从来不是孤立存在的，它在很大程度上依赖于我们与他人建立的连接。本书的第四部分，将目光投向了人际关系，探讨了如何在这个领域中，找到失落的温暖，并建立更具意义的连接。 作者在这一章中，挑战了许多关于人际关系的陈旧观念。他强调，高质量的连接并非在于数量，而在于深度和真诚。 同理心的力量： 作者深入剖析了同理心的重要性，以及如何培养和实践同理心，从而更好地理解他人的感受和视角，建立更深层次的连接。 边界的智慧： 在追求亲密关系的同时，建立健康的个人边界同样至关重要。作者教导我们如何在给予与接受之间找到平衡，如何在维系关系的同时，不失去自我。 沟通的艺术： 许多人际关系的冲突源于沟通的障碍。本书提供了一些关于有效沟通的技巧，例如积极倾听、清晰表达、以及如何以建设性的方式处理分歧。 感恩与付出： 作者也强调了在人际关系中，感恩的重要性。对他人付出的感激，以及主动为他人付出，都能极大地提升关系的温度和质量。 通过对人际关系的深入反思和实践，我们得以在与他人的互动中，体验到更多的支持、理解和爱，从而为追寻幸福注入温暖的动力。 第五章：活出此时此刻——幸福的日常化与可持续性 在前几章的铺垫之后，本书的第五部分，将重点放在了“当下”的体验，以及如何将幸福转化为一种可持续的生活状态。 作者在这个章节中，试图告诉读者，幸福并非一个遥不可及的目标，而是一种可以通过日常实践来培养和强化的能力。 活在当下： 再次强调正念的力量，以及如何将“活在当下”融入到日常生活的每一个细节中。这包括享受美食的滋味，感受阳光的温度，倾听雨滴的声音，每一个微小的体验，都可以成为幸福的源泉。 感恩的习惯： 作者鼓励我们将感恩融入到日常生活中，不仅仅是为大的成就，更是为那些看似平凡的给予，为生命中的美好，甚至是为那些挑战，都心存感激。 有意义的行动： 找到那些能够让你感到生命更有意义的活动，可以是工作中的投入，可以是兴趣爱好的追求，也可以是为他人做出贡献。这些有意义的行动，会自然而然地带来内心的充实感和幸福感。 拥抱不完美： 幸福并非意味着完美无缺的生活。作者鼓励读者拥抱生活中的不完美，接纳事物的无常，并在挑战中发现成长的机会。 这一章，是关于将抽象的幸福理念，转化为具体可行的生活方式。它不是在描绘一个理想化的幸福图景，而是在指导我们如何在现实生活中，一步一个脚印地去创造和体验幸福。 结语：追寻的旅程，永不止步 《追寻失落的幸福：2005纪念版》的结尾，并非一个“从此幸福快乐地生活下去”的童话式结局。作者深知，人生的旅程是动态的，幸福的体验也是起伏的。 因此，结语部分，是对读者的一次温和而坚定的鼓励。它告诉我们，追寻幸福，本身就是一种充满意义的旅程。在这个过程中，我们可能会遇到挑战，可能会经历失落，但每一次的探索，每一次的成长，都将让我们更加接近内心深处的平和与喜悦。 这本书，提供的是一种视角，一种方法，一种陪伴。它希望能够点燃读者内心深处对幸福的渴望，并给予他们继续前行的勇气和智慧。它是一份邀请，邀请我们一同踏上这场虽有起伏，却充满希望的“追寻失落的幸福”的旅程。 2005年的纪念版，更加强调了作者对时间流逝中，幸福的恒久价值的思考。在经历了又一个阶段的成长与沉淀之后，这些关于幸福的真挚探讨，愈发显得弥足珍贵。它不仅仅是一本书，更是一份来自内心深处，对美好生活的不懈追求的见证。

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