《心靈密碼:做自己的心理醫生》內容簡介：什麼是健康？大部分人都會說身體強壯不生病就是健康。其實這樣的健康觀念是片麵的。現代健康的概念，早已超齣人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方麵的完好狀態，即身、心兩個方麵。世界衛生組織提齣“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。心理健康已成為現代健康概念中個不可缺少的部分
研究發現，全世界的人有75％的人正處於健康與疾病之間的狀態，這種狀態在很大程度上是由心理問題引起的。心理問題如果不能得到很好的診治，也會引發身體疾病。因此，重視心理問題已經到瞭刻不容緩的地步
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認知行為療法的確能解決很多的問題 但對於心理動力學的推崇者們來說 他們永遠是治標不治本的
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评分心神不定的時候適閤看看
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