具体描述
《大学体育基础理论与健康教程》内容简介：高校体育是高等教育的重要组成部分，是完成高等学校教育目标和实现人才培养工作的重要载体，也是校园文化建设的主要内容。自《教育部关于进一步加强高等学校体育工作的意见》（教体艺[200534号），《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》（教体艺[2006]6号）以及《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）等一系列件发布以来，全国各普通高校紧紧围绕“增强学生体质，增进学生健康，培养学生体育素质”的教育目标，广泛开展了体育课程改革、体育管理制度创新、体育特色项目建设、校园体育品牌建设、体育社会服务机制构建等方面的改革创新与特色培育工作，为完善体育教育功能，提升体育教育质量，彰显体育工作特色做出了积极的贡献。
“他山之石，可以攻玉”，体育工作的特色是学校在体育工作中积淀的本校特有的或优于其他学校的、独特优质的文化、措施、方案或成果，以及体现在体育课堂教学中的理念、教学管理制度、教学模式、人才培养、课程体系、教学方法等内容，为总结我校体育开展“课程创新出活力、竞赛训练出佳绩、校园体育出特色、科学管理出效率”的成功经验，经学校体育运动委员会常委会研究，决定编写《大学体育基础理论与健康教程》。
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用户评价
老实说，我之前对体育课的印象就是应付差事，但这本书让我认识到，原来体育课背后蕴含着如此丰富的知识体系。它系统地梳理了体育运动的起源、发展和演变，从古代的体育形式到现代的竞技体育，再到全民健身的理念，都进行了详实的阐述。让我了解到，我们今天所进行的很多体育项目，都有着悠久的历史渊源和文化内涵。而且，书中对体育运动中的一些基本规则、裁判判罚、战术配合等方面也有比较细致的讲解，这让我看比赛的时候，不再是云里雾里，而是能理解其中的门道。最让我印象深刻的是，它关于“健康”的定义，不仅仅是“没有生病”，而是强调了“身体、心理和社会适应能力的良好状态”。这让我意识到，健康是一个多维度、动态发展的概念，需要我们从多个方面去关注和呵护。它提供的一些关于如何保持积极心态、如何建立良好人际关系的方法，对我非常有启发。感觉这本书像一本厚重的百科全书，涵盖了体育领域的方方面面，让我对这项看似简单的活动有了全新的认识和敬畏。
评分在翻阅这本书之前，我对体育理论的理解仅限于一些模糊的概念，比如“生命在于运动”之类的口号。然而，这本书却以一种全新的视角，将体育运动与我们的日常生活、甚至是未来的职业发展紧密联系起来。它不仅普及了基础的体育知识，更引导我们思考体育在个人成长和社会发展中的多重价值。书里关于体育心理学的内容，比如如何克服比赛中的紧张情绪，如何保持专注和自信，对我来说非常有帮助，我试着将书中的一些方法运用到期末复习和之后的实习面试中，感觉效果显著。此外，它对体育伦理、体育精神的探讨，让我明白体育不仅仅是竞技，更是品德的磨练和人格的塑造。它所倡导的公平竞争、尊重对手、遵守规则的精神，是我们在任何领域都应该秉持的。更重要的是，它让我重新审视了“健康”的定义，不仅仅是身体上的无恙，更包含积极乐观的心态和良好的人际关系。这本书就像一位睿智的长者，用生动的事例和深刻的见解，引导我认识到体育运动的深远意义，让我从一个被动的参与者，转变为一个主动的、有意识的实践者。
评分这本书简直是大学体育理论的宝库，我之前对体育一直没什么系统性的认识，总觉得只是简单的运动，直到翻开这本书，才发现原来背后有这么多深厚的理论支撑。它不仅仅是告诉我们怎么动，更是深入浅出地讲解了运动的生理学原理，比如为什么有些人跑得快，有些人耐力好，这背后肌肉如何工作，能量如何转化，都讲得非常清楚。我还特别喜欢它在健康教程这部分的内容，不仅仅是运动的好处，还详细介绍了如何根据自身情况制定个性化的运动计划，如何避免运动损伤，以及运动与心理健康之间的紧密联系。书里列举了很多生活中的实际案例，让我很容易将理论知识应用到自己的生活中，比如我现在知道了哪些食物有助于运动后的恢复，哪些拉伸动作能有效缓解肌肉酸痛。这本书的语言也相当平实易懂，即使是对体育理论完全陌生的读者，也能轻松理解。它就像一位循循善诱的老师，引导我认识到体育运动的科学性和重要性，不再是敷衍了事的体育课，而是对自己身体负责的科学实践。我真心觉得，如果大学期间能认真研读这本书，对自己的身心健康发展会有巨大的积极影响。
评分我一直认为体育就是一种放松，一种释放压力的途径，但这本书却彻底颠覆了我的认知。它从社会学的角度，探讨了体育在促进社会和谐、构建健康文明社会中的作用，这让我大开眼界。书中分析了体育如何成为一种文化现象，如何影响人们的价值观和生活方式，以及如何在集体运动中培养团队精神和协作能力。特别值得一提的是，它还涉及了体育产业的发展趋势和体育管理的一些基本概念，这对于我们这些即将步入社会的大学生来说，具有很强的现实指导意义。我从来没想过，原来一场简单的比赛背后，可以有如此复杂的组织和运营。更让我惊喜的是，这本书对于“健康”的定义也更加宽泛和深入，不再局限于身体健康，而是将心理健康、社会适应能力都纳入其中，并提供了很多实操性的方法来提升这些方面。比如，书中介绍的一些压力管理技巧和情绪调节方法，我都尝试过，效果真的很好。感觉这本书就像一面镜子，照出了我之前对体育和健康的认知盲区，让我看到了更广阔的天地，也更清晰地认识到，体育不仅仅是强身健体，更是一种塑造人格、提升社会竞争力的重要途径。
评分我对体育一直抱着一种“重在参与”的态度，但这本书让我看到了体育运动更深层次的意义。它从人体运动科学的角度，详细讲解了运动对骨骼、肌肉、心肺系统等各个器官的影响，以及如何通过科学的训练来提升身体素质。比如，书中对于不同运动方式对身体机能的锻炼效果对比，让我对如何选择适合自己的运动有了更明确的方向。我尤其喜欢其中关于“运动处方”的部分，它教我们如何根据自己的年龄、性别、身体状况和运动目标，来制定一套个性化的运动计划，这让我觉得不再是盲目地运动，而是有针对性地进行锻炼。而且，书中对运动损伤的预防和处理也讲得非常详细，这一点对于容易受伤的我们大学生来说，简直是福音。我现在知道了在运动前应该做哪些热身，运动后又该如何进行拉伸，大大降低了受伤的风险。总而言之，这本书为我打开了一扇通往科学健身的大门，让我明白，体育不仅仅是挥洒汗水，更是对身体机能的深度理解和科学管理，是一门关于如何让身体更健康、更强壮的学问。
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