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怎样步行最健康
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阿久津邦男 作者
金菠萝文化出版
黄国平 译者
1995.5 出版日期
217 页数
180 价格
丛书系列
9789578893696 图书编码

怎样步行最健康 在线电子书 图书标签: 健康  步行  科普学习  知识  生活  武术  健康步行  修行   

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发表于2024-11-26

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新浪爱问下载的，不错，很多科学分析。

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日本人会把很多小事当作正经事来看待、写书、宣传，其实有些小事真的值得有人去做，而这些举动会带来正面的影响，让人们不会总关注虚无飘渺的事。这本书内容很少，但对于步行运动是很好的指导

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步行的重点：不偏不倚，不上下弹，不左右晃，脚心那块肉发力，前脚掌落地，抬腿时舒展膝盖。

评分☆☆☆☆☆

日本人会把很多小事当作正经事来看待、写书、宣传，其实有些小事真的值得有人去做，而这些举动会带来正面的影响，让人们不会总关注虚无飘渺的事。这本书内容很少，但对于步行运动是很好的指导

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