具体描述
價值混沌時代，最受用的「人生心靈雞湯」，最痛快的心靈饗宴！
本書的兩位作者，一位是「知名的音樂指揮家」，一位是「企業教練／心理治療師」，他們帶來非常精采的人生故事，可以幫助每一個人發揮自我的潛能。例如：
1. 關於人生（「全都是編造而來」）：
有一家鞋廠派了兩名行銷人員到非洲去，研究開拓市場的前景如何。其中一位發了電報回來說：「完全無望句點因為沒人穿鞋」。另一位則是得意洋洋地說：「前途光明商機無限句點他們根本沒有鞋」。 相由心生。他們帶著自己的眼界來到現場，回頭說的卻是截然不同的故事。人生，是創造出來的；人生，就看你要說什麼樣的故事。
2. 關於領導（「人人都是領導者」的故事）：
經過二十年的指揮生涯，我終於領悟到，交響樂團的指揮在演出當中並沒有發出任何聲音。他的照片或許會出現在CD的封面上，上面的姿勢千奇百怪，但是他真正的力量在於，他有能力讓別人產生力量。
領導者的成功不在於賣弄其個人技巧，而在讓其「部屬」盡情地發揮所能。任何組織的領導者也應該這樣，協助部屬釋放潛能。
3.關於激勵（「給一個A」的故事）：
每學期開始的第一堂課，我都會告訴所有的學生說：「大家都會得到A。」條件只有一個，就是每位學生都要寫給我一封信，開頭是「我拿到了A，因為我……」也就是說，學生們在學期開始的時候就要告訴我，學期結束時，他們會做到、學到哪些事情，成為什麼樣的人，才有資格拿到A的成績。
打分數、評量式的教育，最大的問題是，學生們會不敢冒險，放棄其他可能性，答案只有正確答案，而且會產生競爭的心態。在課堂中、生活裡，如何啟發想像力、責任感，「給一個A」給我們很好的啟示。
4.關於放輕鬆（「第六號規則」的故事）
「如果你出了錯……一隻五百磅重的母牛就會掉在你頭上。」 我們在這個充滿競爭的世界裡，很容易把自己培養成「算計的自我」，也就是把每一件事都看得很嚴重，不能出錯。如何放輕鬆？這是一個好例子。
這本書的12堂課，可以幫助我們打開自我的可能性（潛能），讓我們在人際關係、領導力、為人處事、面對困境、衝突時能更圓融，有效跨越人生的障礙。在混沌人世間，我們經常會找不到方向，手足無措，例如當你面對一個難纏的人，你決定「給一個A」，然後發現問題不再是問題；眼前發生了嚴重的阻礙，彷彿世界末日來臨，想想「第六號規則」，你決定不要那麼正經八百，發現這不過是玩笑一場——每一堂課都是個人與組織轉化、成長的機會。
【目錄】
《推薦序一》 透過互助，人生從A到圓滿 彭懷真 (東海大學學務長)
《推薦序二 》 「A級人生」的啟示：潛境、心理與領導藝術的交會 陳健邦 (台積電副總經理)
邀你進入潛境
啟程
第1課 全都是編造而來
第2課 步入潛境之中
第3課 給一個A
第4課 我是一種貢獻
第5課 人人都是領導者
第6課 第六號規則
第7課 人生際遇
第8課 臣服於熱情
第9課 點燃一枚火花
第10課 自己當棋盤
第11課 創造潛境的架構
第12課 訴說我們的故事
終曲
謝辭
【好評推薦】
◎「這本實務練習的書，讓我的人生可以激發出無窮盡的可能。自從我讀了它之後，每一天都完美無缺。這本書對於企業界以及政治界的啟示尤其重要。」
——Warren Bennis，南加大商學院傑出教授
◎「這是一本充滿智慧、激勵人心的重要著作，洞察力與靈感、個人慧見，以及來自藝術、心理學、商業界和政界等不同領域的故事，交織得天衣無縫。兩位作者合作無間，成績非凡——他們的能量、熱情、以及對於人性價值觀的根本承諾和肯定，都非常具有感染力。」
——Doris Kearns Goodwin，歷史學家，普立茲獎得主
◎「這本書熱情洋溢。對於每一位讀者的自我發展和生命充實，都是一股真正的助力。」
——Klaus Schwab，《世界經濟論壇》創辦人兼主席
◎「作者們將其無比的活力用來經營這些可能性的境界，讓我們了解生命並不只是日常瑣事。在生活中，和在音樂上一樣，練習是做好它的不二法門，何況作者們的教育方式相當能切中肯綮，因而讓我們的練習有可能臻於完美。」
——Reverend Peter J. Gomes，哈佛大學The Memorial Church 的Pusey Minister
◎「《A級人生》讓未來可能變得人性化和光明。我真心盼望人人都能讀這本書——它向我們展示了人類創造力的寶藏。本書中的練習都相當簡單，卻極為有效，讓我們得以親近、善用人類無窮無盡的想像力。」
——Margaret J. Wheatley，《領導與新科學》一書作者，The Berkana Institute主席
◎「只要有Zander先生或女士在場，人們的精神都會為之一振。現在他們將其妙招揭露在這本書中，讀來深深令人著迷。我保證你們讀完之後會精神保滿、幹勁十足。」
——Gail Sheehy，New Passages和Hillary's Choice作者
◎「我深愛這本書。它令人震撼、很有幫助、具有讓人提升的力量。書中的各種想法與練習，都是關於在生活中如何開創新的可能性，並深深投入其中。它對讀者來說，可以指引個人生活的發展，也可以做為一種資源，協助讀者來領導他人。《A級人生》是一瑰寶。」
——Peter J. Frost，加拿大英屬哥倫比亞大學組織行為學Edgar F. Kaiser講座教授
◎「哲學史有一極短的時期，也就是希臘時代，那些愛智者們將其工作看成是相當實用的；他們想幫助人們思考自己的生活以及所處的世界，而能過得更幸福和充實。作者們很清楚：他們提供的是工具，而不是解答；只是模擬，而非就此安逸度日。不過，他們的努力與「哲學做為治療」這路數是相通的，雖然這已快成為絕響。本書處處有新意。 」
——Anthony Gottlieb，《經濟學人》的編輯主管，《理性之夢》作者
◎「《A級人生》寫得很優美，它談的是一系列的練習，出發點是接受與和諧，而不是謀略和操控。它也是作者們獨特的共同奮鬥的生活編年史，其中有許多精彩的寓言。班和羅絲‧山德爾兩位都是創新者，他們也很慷慨地將其秘訣與大家共享。所有的音樂家都知道，他們不能只是和缺點和抗拒辛苦搏鬥，他們必須去轉化它們。作者們開啟了光明的新坦途，這樣的世界不那麼利益導向，更適合大家安居，因為有光明、耐心和慈悲來照亮它。 」 ——John Harbison，普立茲作曲獎得主
◎「讀《A級人生》彷彿我們的靈魂完成了一系列的音樂課。讀者們將會體認他們可以為自己開創出嶄新的生命形式，而且會了解，這些新的生命形式會真正與人互動、影響對方。最妙的是，沒有人是真正不懂音樂的。《A級人生》抓住了我，而我也擁抱它。」 ——Thomas J. Cottle，心理學家，波士頓大學教育學教授
作者简介
羅莎姆．史東．山德爾(Rosamund Stone Zander)
是一位企業教練與家庭系統治療師。山德爾女士為企業與政府機構設計過一些課程，並主持過許多工作坊，包括亞斯本國際菁英組織(Aspen Institute)、英國市政機關、美國國家公共電台、世界經濟論壇等。她也是一位畫家，1981年的首次個展展出其風景畫。她的網址是http://www.rosamundzander.com/
班傑明．山德爾(Benjamin Zander)
是知名的指揮家，從1979年開始即擔任波士頓愛樂管弦樂團(Boston Philharmonic)的指揮。他與倫敦愛樂有定期合作，並錄製了完整的貝多芬與馬勒的交響曲，由Telarc唱片公司發行。他在波士頓的新英格蘭音樂學院(New England Conservatory)任教超過三十年。
山德爾生於英格蘭，九歲開始作曲，曾經師事班傑明．布烈頓(Benjamin Britten)與伊默根．郝斯特(Imogen Holst)，並接受大提琴宗師卡薩多(Gaspar Cassado)的指導。除了音樂方面的發展之外，過去十年來，山德爾常被各大機構邀請演說，闡述他的領導方法與創意。由於在跨文化理解上的傑出貢獻，他獲得1999年在瑞士戴佛斯(Davos)舉辦的世界經濟論壇的「水晶獎」。他的網址是http://www.benjaminzander.com/
目录信息
透過互助，人生從A到圓滿 彭懷真 012
推薦序二
「A級人生」的啟示：潛境、心理與領導藝術的交會 陳健邦 017
邀你進入潛境 023
啟程 025
第1課 全都是編造而來 033
我們只能「感知」到自己設定好要接收的那些感覺，而我們的「覺知」更是受到限制，因為我們「只」認識那些在我們的心靈上畫好地圖或歸好類別的事物。那麼，我們何不編造一個故事或意義的架構，來改善我們和身邊人們的生活品質呢？
第2課 步入潛境之中 045
在測量的世界裡，你設定一個目標，努力達成。而在潛境之中，你設定一個環境，讓你的生命從此開展。
第3課 給一個A 055
「給一個Ａ」是一種態度上的轉變，讓你可以自由自在地談論自己的想法與感覺，同時支持別人成為他們夢想中的自己。這可以將你與他人的關係，從測量的世界轉移到潛境之中。
第4課 我是一種貢獻 097
在「貢獻」的遊戲裡，你每天早上醒來都沐浴在這種觀念裡：你是上天賜給別人的禮物。
第5課 人人都是領導者 113
經過二十年的指揮生涯，我突然醒悟到，交響樂團的指揮在演出當中並沒有發出任何聲音。他的照片也許會出現在ＣＤ的封面上，上面的姿勢千奇百怪，但是他真正的力量在於──他能讓別人產生力量。
第6課 第六號規則 129
「如果你出了錯……一隻五百磅重的母牛就會掉在你頭上。」
第7課 人生際遇 157
「我們在佛羅里達過寒假，而且此刻正在下雨。這不是我們想要的；實在很令人失望。如果這個時候會下雨，我們應該去西雅圖看朋友才對。而且，這就是人生際遇。」
第8課 臣服於熱情 177
他對曲子相當了解，也可以解釋給別人聽，但他就是無法傳達出情感的能量。我注意到真正的原因：他坐得太直了。我脫口而出：「問題出在你是個『兩邊臀部』的演奏家！」我鼓勵他身體放鬆，用整個身體去感覺音樂，突然間，音樂流洩了出來：他變成「一邊臀部」的演奏家了！
第9課 點燃一枚火花 191
「契入」就是把你自己當成潛境送給別人，並隨時有心理準備，要接回別人的火花。
第10課 自己當棋盤 215
當你的人生際遇幾乎讓你看不到潛境；當你覺得憤怒而無路可走，盡了一切努力別人還是不動或不合作，不願妥協，甚至不怎麼高尚；當契入的法門也行不通，你似乎已窮途末路──這時你就可以用這個法門：把自己看成是「一切遊戲在此發生的棋盤」。問問你自己：「這一切是怎麼發生在『我這個棋盤上』的？」
第11課 創造潛境的架構 241
拉著我們「向下沉淪」的重力確實很強，那是一種恐懼與匱乏的外在架構。而「潛境的領導者」可以創造出一種情境，可能是意義的重組、創造願景，或是建立某種環境，來架構出「潛境」。
第12課 訴說我們的故事 267
從「我」轉化到我們是本書最後一道法門，我們可以重塑一個獨特的聲音，無論在哪一個位置，我們每一個人都可以練習，無論何時何地。我們的法門會帶出其他所有的法門。如果你凝神傾聽，就會聽見我們的聲音和諧地唱過每一道法門。
終曲 291
謝辭 293
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这部作品的结构设计简直是鬼斧神工，简直可以拿来当教科书研究叙事技巧。它采用了多重叙事线索交织推进的方式，每一条线索看似独立，却在特定的时间节点上精准地汇合，产生出一种宏大的宿命感。我尤其被作者对细节的偏执所折服，那些关于职业技能、专业术语的描述，细致到令人惊叹，显然作者在背后做了大量的考据工作。这让故事的说服力大大增强，而不是流于空泛的口号。举例来说，书中对某一特定行业运作流程的描写，精确到让人感觉自己仿佛真的潜伏在那个光怪陆离的世界里，看到了那些光鲜外衣下的权力游戏和利益输送。这本书的节奏把控也十分精妙，它懂得何时该慢下来，用大段的内心独白烘托情绪；何时又该突然加速，用密集的事件冲突来抓住读者的心跳。这是一部需要全神贯注才能领略其精髓的作品，心不在焉地阅读绝对是一种巨大的浪费。
评分说实话，一开始我以为这会是一本轻松的消遣读物，毕竟书名听起来有点励志的腔调。结果完全出乎我的意料，它更像是一部糅合了黑色幽默和深刻社会批判的寓言故事。作者的叙事手法极其跳跃和碎片化，就像是把一堆散落在地上的老照片，强行拼凑出了一个不那么完整但极具冲击力的整体。我特别欣赏作者那种近乎残忍的诚实，他毫不避讳地探讨了成功背后的代价、光鲜亮丽背后的腐朽和那些被主流叙事所遗忘的“边缘人物”。书中的对话设计堪称一绝，表面上风平浪静，实则暗流涌动，每一个词语的斟酌都充满了潜台词。我读到一些情节时，甚至会忍不住停下来，对着空气自言自语，思考“如果是我，我会怎么做？”这种强烈的代入感，是很多作品求之不得的。它不是给你答案，而是把一堆极其复杂、相互矛盾的现实摆在你面前，让你自己去面对。读完之后，心中涌起的不是简单的满足，而是一种久久不散的困惑与反思，非常高级的阅读体验。
评分这本小说最让我震撼的，是它对“时间流逝”这一主题的处理。它没有采用线性时间轴，而是通过大量闪回和预叙，构建了一个螺旋上升的时间结构。读者仿佛和主人公一起，不断地在过去、现在和一种可能的未来之间穿梭，每一次回归当下，都带上了新的理解和更沉重的负担。作者对于环境的描绘，简直达到了“环境即角色”的境界。无论是冷硬的都市森林，还是充满乡愁的田园风光，那些场景都不仅仅是背景板，它们主动参与到人物的命运之中，成为推动情节发展的关键力量。我尤其喜欢作者在关键转折点上留白的艺术，他点到为止，把最富张力的部分交给读者去想象和填充。这种“你来完成它”的创作手法，极大地增强了读者的参与感和对文本的占有欲。读完合上书本，脑海中挥之不去的，是那份关于选择、关于错失、关于如何在不完美的现实中寻找意义的宏大叩问。
评分这部作品简直是笔触细腻入微的时代画卷，作者像是用一根极细的针，将那些光怪陆离、错综复杂的人间百态一针一线地缝制在泛黄的纸页上。我读到主人公在那个特定的历史洪流中挣扎、选择、最终定格的瞬间，那种扑面而来的命运感和无力感，让人几乎喘不过气。它并非那种直白的宏大叙事，而是通过极其个人化的视角，展现了个体在时代巨轮下的渺小与坚韧。比如，书中对某个小镇街角咖啡馆的描写，简直栩栩如生，那光影、那气味、那人物的细微动作，仿佛我正坐在那张沾染着岁月痕迹的木桌旁，品尝着苦涩的回甘。作者的语言功力深厚，时而如诗歌般婉转悠扬，充满了对逝去时光的怀念与哲思；时而又像冷峻的纪录片镜头，毫不留情地揭示出人性幽暗的角落和社会的弊病。这本书的魅力就在于它的克制与张力，它把最汹涌澎湃的情感都内化在了人物的眼神和沉默之中，留给读者巨大的想象和回味空间。每一次翻阅，都能在不同的段落中发现新的意象和深意，绝对是一部值得反复咀嚼的文学佳作。
评分我很少读到如此具有“气味”的书。这里的气味，指的不是字面上的，而是情感和氛围上的。作者似乎有一种魔力，能将抽象的情绪具象化为可感知的存在。比如，那种渗透在整个故事基调里的“失落感”，它不是突发的悲伤，而是一种像潮湿空气一样无处不在的压抑。书中对人物心理活动的描写，极其细腻和立体，完全跳脱了传统文学中“好人”与“坏人”的二元对立。每个角色都有其自洽的逻辑和无法摆脱的困境，他们的动机复杂得如同迷宫，让你在讨厌他们的同时，又忍不住为他们的遭遇感到一丝悲悯。这本书的语言风格是极其成熟和内敛的，它从不喧哗，但每一个选择的词汇都像是一颗精心打磨的钻石，散发着冷峻而持久的光芒。对于那些追求深度和复杂人性的读者来说，这本书无疑是一场盛宴，它挑战了我们对“成功”和“幸福”的固有认知。
评分理念和我自己得出的很类似，这不是一个狗咬狗的世界，是有无限可能，无限资源的地方，当然前提是我们能对各种东西想出越来越好的利用方式。比如我现在就一直在想一个问题，对于四五线城市，或者说鹤岗那样的人口净流出城市，怎么利用这些城市，这些城市可以用来干嘛？但是这本书不对我胃口的，就是太关注教育了，我不是老师。
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