不生氣的工作 在線電子書 圖書標籤: 思維方式 職場 心理學 個人管理 管理 有聲書 控製情緒
發表於2025-02-19
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#每天早上建立願景 每50分鍾放鬆 自律 找齣自己韻律 減少自我批評 讓對方感受同理心 援手 工具式抱怨(能或者願意解決問題的人,對方有心情聆聽的時間) 批評彆人時誠實地講齣對方有點
評分做和尚最重要的是戒嗔,做人也一樣
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評分做和尚最重要的是戒嗔,做人也一樣
在现代快节奏、高压力的社会生活中,有许多的“压力源”,每天都在挑战你的工作情绪,甚至影响工作以外的生活。适当的压力就好比生活的调味品,可以刺激你发挥潜力;便是如果它一直得不到释放,就有可能造成情绪洪水溃堤!如果你:遇见爱说谎的疯狂主管?老是被同事排挤或歧视...
評分在现代快节奏、高压力的社会生活中,有许多的“压力源”,每天都在挑战你的工作情绪,甚至影响工作以外的生活。适当的压力就好比生活的调味品,可以刺激你发挥潜力;便是如果它一直得不到释放,就有可能造成情绪洪水溃堤!如果你:遇见爱说谎的疯狂主管?老是被同事排挤或歧视...
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