具体描述
《简易按摩图解(英文版)》内容简介：This book introduces easy to administer tuina methods for 66 common diseases. There is a Chinese saying that states, 'sharp tools make good works; this edition, with colored illustrations, aims to serve as a sharp tool for those who prefer to deal common conditions using tuina manipulation.
这本图书《简易按摩图解》致力于为读者提供一种轻松而有效的自我放松与健康管理方法。书中采用清晰明了的结构，系统地介绍了各种按摩技巧和方法，适合不同年龄层次和身体条件的用户。内容全面且易于理解，通过生动的图解展示了每一个步骤和姿势，使读者能够迅速掌握基本的按摩技术。 书籍的设计思路非常人性化，每一页都经过精心规划，旨在引导读者一步一步进行按摩过程。作者选取了多种类型的按摩，从放松身心到缓解压力，再到改善血液循环和肌肉紧张，内容丰富且贴近实际生活中的需求。书中不仅描述了具体的按摩点位，还提供了详细的解释和注意事项，以确保每个用户都能按照正确的方法操作，不仅达到预期效果，更不会造成不适。 此外，该书还结合了现代健康理念，介绍了如何利用简单的日常动作进行自我护理。读者可以通过书中的指导，将家务时间转化为高效的按摩时刻，大幅提升生活质量。书中还设置了一些互动练习和反馈机制，让用户能够根据自己的身体反应调整技巧，逐步培养良好的肌肉放松习惯。 整体而言，这本书不仅是一本按摩教程，更是一份关于身心健康的指南。通过其详细且生动的内容，它帮助读者理解了简单技巧的重要性，并鼓励他们在日常生活中积极运用这些知识。作者以专业知识和真实体验相结合，赋予每个读者一种轻松自信、充满力量的身体状态感。这本书对于注重健康养生、有意愿改善身体素质的读者来说，会是一个非常有价值的资源。 简易按摩图解书中不仅重视知识的传递，还关注用户体验，通过丰富的视觉辅助和实用操作步骤，使学习过程变得愉快且有效。这种注重细节、注重实用的设计，体现了作者对读者需求的高度理解。读者在阅读过程中，不仅能学到多种按摩方法，还能逐步培养内心的平静与自我调适能力。这本书不仅是一本工具，更是一种生活态度的转变引导，让每一堂按摩都成为一次心灵的洗礼。 总的来说，《简易按摩图解》以其细致入微、实用性强的设计，为读者提供了全面而深入的学习资源。无论是初学者还是经验丰富的按摩爱好者，该书都是提升身体与心理健康的重要参考。通过这本书，读者不仅能掌握有效的按摩技巧，还能够在忙碌的现代生活中找到片刻的宁静和放松，真正实现身心平衡。
作者简介
目录信息
Part A Commonly Used Tuina Manipulations l Rolling (Gun) manipulation 2 Kneading (Rou) manipulation 3 Circular rubbing (Mo) manipulation 4 Rubbing (Ca) manipulation 5 Pushing (Tui) manipulation 6 Twisting (Cuo) manipulation 7 Vibrating (Dou) manipulation 8 Pressing (Ya) manipulation 9 Digital pressing (Dian) manipulation 10 Pinching (Nie) manipulation 11 Twirling (Nian) manipulation 12 Grasping (Na) manipulation 13 Patting (Pal) manipulation 14 Tapping (Ji) manipulation 15 Shaking (Yao) manipulation 16 Pulling (Ban) manipulation 17 Plucking (Tan) manipulation 18 Pulling and stretching (Ba Shen) manipulation 19 Pressing and kneading (An Rou) manipulation 20 Grasping and kneading (Na Rou) manipulationPart B Tuina Therapy for Common Conditions l Stiff neck 2 Cervical spondylosis 3 Acutelumbar sprain 4 Chronic lumbar muscle strain Degenerative spondylitis 6 Transverse process syndrome of the 3rd lumbar vertebra 7 Herniation of the lumbar intervertebral disc (slipped disk) 8 Closed chest and hypochondrium injury 9 Subluxation of the sacroiliac joints 10 Piriformis syndrome 11 Lumbar myofasciitis 12 Shoulder periarthritis (frozen shoulder) 13 External humeral epicondylitis 14 Internal humeral epicondylitis 15 Spraincontusion of the wrist joint 16 Carpal-tunnel syndrome 17 Strain of the iliotibial band 18 Osteoarthritis of the knee 19 Spraincontusion of the ankle joint 20 Tenosynovitis of the long head of the biceps brachii 21 Injury to the medial head of the biceps brachii 22 Supraspinatus tendonitis 23 Subacromial bursitis 24 Bursitis of the olecranon 25 Stenosing tendosynovitis of the radial styloid 26 Phalangeai tendosynovitis 27 Ganglion cyst 28 Sprain of the interphalangealjoint 29 Separation of the distal radioulnar joint with ligament injury 30 Vertebral subluxatio 31 Hip joint painl 32 Tarsal tunnel syndrome 33 Sprain of the Achilles's tendonlO9 34 Traumatic synovitislll 35 Strain of the intrapatellar fat pad12 36 Meniscus injury 37 Gastric pain1 38 Gastroptosis1 39 Diarrhea 40 Constipation 41 Hypertension7 42 Headache9 43 Insomnia 44 Post-stroke sequela 45 BUiary colic 46 Infantile cough 47 Infantile fever 48 Infantile diarrhea1 49 Infantile vomiting 50 Infantile constipation 51 Infantile enuresis 52 Infantile myogenic torticollis1 53 Infantile subluxation of the radial head 54 Infantile night crying Chronic prostatitis 56 Impotence6 57 Depression syndrome 58 Irregular menstruation 59 Chronic pelvic inflammation1 60 Acute mastitis 61 Dysmenorrhea 62 Menopausal syndrome 63 Toothache 64 Temoporomandibular joint disorder 65 Peripheral facial palsy 66 Myopia
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读后感
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