健身從腦開始 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-28
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《健身從腦開始》內容簡介:連健身活動都要動腦,不是太纍瞭嗎?可以這樣說,隻有動腦的健身活動,纔有較好的健身效果。因為它可以建立起更好和更有效的神經和肌肉的聯係。健身活動本身也有很好的健腦效果,它將促進大腦的健康。兩者有著良性的互助關係。你不覺得常年做健身活動的人,有種比實際年齡年輕的感覺嗎?這是因為在軀體靈活、敏捷的錶象之下,他們擁有一個相對年輕的大腦。
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