單車學校教你的52堂課 在线电子书 图书标签: 自行车  运动  單車  旅行  謝正寬  骑行  单车  2009讀   

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好几年前开始骑车时买的一本教程，不错，推荐！

入门读物，车要fitting好，姿势要正确，头盔和灯必不可少（然而我刚刚网购的小车寄过来是坏的orz）

科普性书籍

新手必备，图文并茂，看的好过瘾。

随便看看

52堂课—— 从上路之前的准备到正确骑行到单车配件到骑行线路， 可以说是很系统地解剖了单车骑行这项运动。 而且，书中图片部分很多，纸张也不错，全彩印刷。 基本上你想知道的只是在本书中都可以找到正解。 可惜有一点做的不够好，也是致命的一点： 内容虽多，但是却没有深入...  

相关视频: http://v.youku.com/v_show/id_XMzc3MDU2NDk2.html ------------------------------------------- 人车一体：“芝麻球”与脚踏轴心黏合在一起 黄金肌肉群：股四头肌、股二头肌、臀大肌、髂腰肌。 缩小腹、立骨盆、弓背拱、肘微弯、高踝。 以最小的能量，换...  

前两天在火车上读了谢正宽《自行车骑行宝典》，应该说是单车的入门级读物吧，更像单车说明书和骑行注意手册，缺乏趣味性。 但不可否认的是单车骑行已经成为一种时尚健康的运动，而这来的是这么快。我怀疑是汽车、电动车的迅速普及，才催生了单车有了新的定义。时尚健康是靠...

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