《黃帝內經養生經》不僅是一部偉大的醫學巨著，而且也是一部重要的養生學著作。《黃帝內經養生經》中的養生大道並非高高在上，它跟我們日常生活中的吃喝拉撒睡、油米醬醋茶密切相關。《黃帝內經養生經》作為一部流傳久遠的古代傳統醫學聖典，自問世以來，其獨特的“中國式”的養生理論一直被廣泛應用至今，可以說是“前無古人，後無來者”。韆百年來的事實也證明瞭隻有像《黃帝內經養生經》這樣的東方傳統醫學養生理論纔是真正從人體生命的客觀規律齣發，幫助人們實現延年益壽的健康養生大法。
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