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女人四十
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劉靜嫻 編 作者
譯者
2009-11 出版日期
245 頁數
24.00元 價格
叢書系列
9787543653610 圖書編碼

女人四十 在線電子書 圖書標籤:  

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發表於2024-11-10

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女人四十 在線電子書 用戶評價

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女人四十 在線電子書 著者簡介

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女人四十 在線電子書 圖書描述

《女人四十:做自己的營養師》內容簡介：40歲的女性，一般都正值更年期，是生理和心理都非常復雜的時期。她們既承擔著繁重的傢務，又是社會的中堅，每天忙碌於單位、傢庭之間，身心疲憊，殫精竭慮。處於這一年齡段的女性，無論體力還是精力都開始走下坡路瞭。因此，如何讓自己的下半輩子平安度過，是一個很現實的問題，也是需要麵對的巨大挑戰。

40歲也是一道分水嶺。有的女人成瞭人人羨慕、風情萬種的“一枝花”，也有的女人成瞭年老色衰的“豆腐渣”。作為40歲的你，肯定想成為“一枝花”，那麼你就應該趕緊從悲觀的“豆腐渣”論中跳齣來吧！

如何實現這一夢想呢？對於40歲的女人來說，科學飲食是健康的保證，掌握瞭閤理的飲食就能擁有健康，就能幸福一生。

《女人四十：做自己的營養師》一書緊緊圍繞飲食對中年女性的重要性，從飲食營養、飲食安全、飲食習慣、飲食排毒、飲食治病、飲食抗衰、飲食滋補等方麵，闡述瞭飲食與健康的關係，告訴讀者如何通過調理飲食來把握健康。可以說，這是一本告訴40歲女人如何變得更健康、更美麗的書。

40歲的女性朋友們，請相信你自己，相信你有豐厚的實力，更有百倍的信心，能夠成為一個成熟、獨立、睿智的新女性。

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