前言：美麗永遠等在前方
1　形象是一生的戰略問題
1.1　形象是一生的戰略問題
1.2　你的形象告訴瞭人們什麼？
1.3　從AIDMA法則看“第一印象”
1.4　警惕周圍人對你的沉默
2　摒棄形象舊觀念
2.1　說說中國的“餡兒”文化
2.2　堅守“素麵朝天”的人，你敢“素體朝天”嗎？
2.3　不美之人的藉口
2.4　美人未必沒有美麗思想
3　建立形象新觀念
3.1　美是學齣來的，不是悟齣來的
3.2　“素材型”美女VS“努力型”美女
3.3　長得不美，纔有打扮的空間
3.4　打扮，是從突顯優點開始的
3.5　不會用鏡子的人，成不瞭美女
3.6　扮靚，需要“利己主義”精神
3.7　扮靚有步驟，不能亂彈琴
3.8　扮靚，說白瞭就是跟“自己”較勁
4　打造形象基礎架構
4.1　先與身體對話，再與服飾對話
4.2　“色形材”傳遞著關於你的信息
4.3　觀體色，纔知道適閤的服飾色
4.4　觀身形，纔知道適閤的款型
4.5　你與質地的關係
4.6　你與圖案的關係
4.7　適閤與不適閤的妝麵界限
4.8　適閤與不適閤的發型界限
4.9　場閤衣櫥法則
4.10　買五個包，保職業形象圓滿
4.11　女人的“三鞋”比三圍更重要
5　從基礎形象擴張
5.1　服裝是用來粉飾身材的
5.2　飾品是用來掩飾局部缺點的
5.3　飾品的“點數”法則
5.4　眼鏡是用來校正臉形的
5.5　發型不好，人漂亮不到哪兒去
5.6　讓自己成為半個發型師
5.7　如果你過瞭三十歲，請打粉底
5.8　什麼不畫也要畫眼睛
5.9　你的眉毛“立場堅定”嗎？
6　讓形象嚮多元化發展
7　學習型人格鑄造美女
8　理性構建形象生涯
9　形象的社會責任
10　視覺形象管理是一門科學
後記：送給男人的西蔓觀點：男人不是在穿衣，而是在穿“政治”
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