《瑜伽修习之道》对瑜伽的修习方法和理论知识作了比较全面、系统和规范的介绍，也是作者二十年来修习瑜伽和十来年教授瑜伽的经验总结。主要介绍印度瑜伽，对藏密瑜伽适合世俗修炼的部分内容也有所涉及，基本包括了世俗瑜伽所有的修习内容，并且紧密联系现实世界；重在解决练习者在现实世界遇到的问题，不管是对初学者还是对有一定练习基础的人士都有极大的裨益。可以作为学习瑜伽的工具书，也可作为瑜伽的教科书。
为使读者更好地学习，《瑜伽修习之道》免费附送了光碟《达摩瑜伽日常实用练习》，该光碟单独销售售价30元。
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