健康从生活细节开始

健康从生活细节开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:贾永兴
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2010-1
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787501969555
丛书系列:
图书标签:
  • 健康生活
  • 生活习惯
  • 细节决定
  • 健康饮食
  • 身心健康
  • 养生保健
  • 健康管理
  • 日常护理
  • 健康知识
  • 积极生活
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具体描述

《健康从生活细节开始》内容简介:健康掌握在自己手中,日常的饮水、饮食、生活习惯、用药,小小的细节就会影响一生的健康。审视我们生活的方方面面,不需要太多改变,健康自然而来。简单、实用,就是好的生活方式。最全面的健康提示。

《都市角落的绿意》 在钢筋水泥铸就的丛林中,我们常常渴望一抹绿意,一份宁静,一次与自然的亲密接触。然而,快节奏的生活让我们似乎与那片生机勃勃的世界渐行渐远。本书《都市角落的绿意》并非关于如何在家中打造一座空中花园,也不是详尽的园艺指南,更非一本传授你如何辨识各种植物的百科全书。 相反,它是一次关于“看见”的邀请,一次关于“发现”的旅程。我们将一同踏上一段寻找都市中隐藏绿意的探索之旅。从阳台上盆栽的细致照料,到社区花园里不期而遇的野花,再到公园一隅被细心呵护的树木,以及建筑缝隙中顽强生长的青苔,本书将带领读者重新审视我们习以为常的都市景观,从中挖掘出那些被忽略的、充满生命力的绿色细节。 本书将从三个独特的维度展开: 一、 阳台上的微观世界: 在寸土寸金的都市,阳台成为了许多人与自然连接的唯一空间。我们不会告诉你复杂的扦插、嫁接技巧,也不会教你如何配置专业的土壤。本书更多的是分享那些细微的观察和感悟:如何通过一杯水的温度,感知植物对阳光的渴求;如何从一片叶子的颜色变化,读懂它情绪的起伏;如何用最简单的方式,为它们营造一个舒适的家。我们将聚焦于那些在阳台上默默生长的小生命,它们如何挑战环境,如何用自己的方式装点我们的生活。从窗台上那一抹随风摇曳的绿叶,到花盆里悄然绽放的一朵小花,这些都是都市生活中最直接、最触手可及的绿意。我们会分享如何通过日常的互动,建立与这些植物之间一种默契的联系,理解它们的需求,并从中获得一份宁静和喜悦。这并非是为了追求极致的园艺成就,而是为了感受生命本身的力量,以及这份力量如何触动我们内心最柔软的部分。 二、 社区里的共享花园: 当我们走出家门,目光所及之处,总有一些公共空间承载着我们对绿色的期盼。本书不会为你提供一份详细的社区绿化改造方案,而是邀请你用全新的视角去观察和体验这些共享的绿色角落。它会引导你留意小区里那些被精心修剪的花坛,留意公园里那些在四季更迭中展现不同风姿的树木,留意街边被保留下来的那片小小的绿地。我们会分享一些关于社区花园的温暖故事,关于那些辛勤耕耘的园丁,关于那些因为共享一片绿色而凝聚在一起的人们。更重要的是,它会激发你思考,如何在有限的空间里,最大化地发挥绿色的力量,为都市生活增添一份盎然生机。我们会关注那些默默奉献、让城市变得更美的人们,他们的热情和付出,让我们的生活多了一份色彩。 三、 建筑缝隙中的生命力: 在那些被遗忘的角落,在墙壁的缝隙中,在水泥的裂缝里,生命总能找到自己的出路。本书将目光投向这些顽强而微小的生命。我们不会讨论植物的生态适应性,也不会深入研究它们的进化机制。我们将通过细腻的笔触,捕捉那些在看似贫瘠的环境中,依然倔强生长的青苔、野草和藤蔓。它们的存在,是对都市冰冷面貌的一种温柔反击,是对生命韧性的一种无声证明。我们会分享一些关于这些“野蛮生长”的植物的故事,它们如何在夹缝中求生存,又如何在绝境中绽放。通过观察这些不起眼的小生命,我们可以重新认识生命的顽强,并从中汲取前行的力量。 《都市角落的绿意》不是一本指导手册,它是一面镜子,映照出我们内心对自然渴望的种种可能;它是一本散文集,记录着都市中那些不为人知的绿色故事;它更是一份邀请,邀请你放慢脚步,用心去感受,在熙熙攘攘的都市生活中,发现属于你自己的那份绿意盎然。它将帮助你重新连接被忽略的感官,唤醒内心深处对生命最原始的敬畏和热爱。让我们一起,在这座钢筋水泥的森林中,找到那份属于我们的、独一无二的绿色慰藉。

作者简介

目录信息

读后感

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从饮水饮食方面给出些建议,适合在书店迅速翻一遍,找准自己想看的点就ok了

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