第一章 走進注意力的世界 第一節 您瞭解注意與注意力嗎 我的孩子怎麼瞭 瞭解注意 什麼是注意力 第二節 注意力是一切學習活動的基石 注意力決定學習效率 注意力主導知識的掌握 注意力體現在整個學習過程中 良好的注意習慣與能力是孩子一生享用不盡的財富 第三節 注意力不集中的主要錶現及對孩子的影響 注意力不集中的主要錶現 注意力不集中對孩子的影響 第四節 走齣注意力認識上的幾個誤區 誤區一：注意力不集中是學習態度問題 誤區二：孩子學習不好和智商有關 誤區三：孩子注意力不集中，長大瞭就好瞭 誤區四：注意力是由興趣決定的 誤區五：父母陪孩子讀書效果會好點 第五節 幫您測測孩子的注意力 高品質注意力的判斷標準 測測孩子的注意力 附：趣味注意力測評第二章 培養孩子的注意力從您開始 第一節 積極營造一個和諧的傢庭氛圍 傢庭是孩子成長的第一環境 怎樣為孩子布置好一個小書房 不要讓孩子處於矛盾之中 給您的十條建議 第二節 精心為孩子準備一日三餐 “豆芽菜”和“小胖墩” 怎樣的膳食適閤孩子 —日三餐巧安排 飲食上的幾個誤區 巧妙引導挑食的孩子 附：影響孩子健康的食品 第三節 激發孩子濃厚的學習興趣 興趣是走嚮成功的動力 點燃孩子學習興趣的火種 引領孩子快樂學習 第四節 從容麵對孩子個性的轉摺期 逆反源於好奇 傢有孩子轉摺期 青春期的煩惱 第五節 城市孩子的“時髦病” 幫您瞭解“感覺統閤失調” 感覺統閤失調的具體錶現 造成感覺統閤失調的原因及影響 邁齣前進的步伐 附：“感覺統閤失調”鑒彆測量錶第三章 關愛多動癥兒童 第一節 一個令人頭痛的孩子 第二節 您瞭解多動癥嗎 多動行為問題的三種不同概念 認識好動與多動 多動癥的五大特徵 多動癥有哪些危害 對多動癥的認識誤區 附：ADHD(多動癥)的診斷標準 第三節 個案輔導方案的製訂 個案輔導方案總目標的確定 製訂個案輔導方案的基本原則 製訂個案輔導方案的注意要點 實施輔導方案的基本原則 第四節 每天進步一點點 個案一：燦爛的微笑 個案二：心靈的“契約” 個案三：“開心日誌”的秘密 個案四：綠意盎然的綻放 個案五：噙在眼裏的淚花 您如何理性地對待多動癥的孩子 第五節 天生我材必有用 名人成纔故事第四章 把孩子領進注意的大門 個案一：缺乏條理的東東 個案二：“吃橡皮”的晨晨 個案三：陷入學習睏境的濤濤 個案四：被逼無奈的琪琪 個案五：時間觀念淡薄的楠楠 個案六：粗心大意的強強 個案七：默默不語的陽陽 個案八：愛做小動作的芳芳 父母常舉的三類“紅牌” 成功貴於堅持第五章 提高孩子專心緻誌的品質 第一節 讓自信伴隨孩子慢慢長大 巧用“積極的心理暗示” 創設成功的情境 擁有樂觀進取的心態 第二節 用目標指引孩子前進的方嚮 讓孩子揚起理想的風帆 實現目標的階梯 堅持不懈地努力 第三節 讓孩子成為時間的主人 科學閤理地安排好學習時間 養成自覺遵守時間的好習慣 不隨意延長孩子的學習時間 引導孩子閤理安排節假日時間 幫助孩子安排好考前的復習時間 在規定的時間裏如何高效學習 第四節 用智慧提升孩子的注意力 專注的時間久一點 專注的範圍寬一點 專注的調節快一點 專注的興趣濃一點 專注的意誌強一點第六章 為孩子的學習導航 第一節 讓孩子學會全神貫注地傾聽 練就“聽”的能力 掌握聽講的小竅門 巧問知“聽”的效果 幫孩子算一筆賬 父母學著耐心聽孩子說 給孩子的建議 第二節 在閱讀中培養孩子的注意力 堅持每天必讀，營造安靜的閱讀環境 製訂閱讀計劃，培養良好的閱讀衛生習慣 指導孩子閱讀方法，培養專心閱讀的習慣 閱讀時多動腦，培養讀書動筆的習慣 和孩子一起閱讀，培養邊讀邊思的習慣 閱讀時要用心，培養孩子使用工具書的習慣 第三節 認真指導孩子做好課堂筆記 好記性不如爛筆頭 筆記本上記什麼 附一：根特的集中注意訓練法 附二：防止上課走神的22個方法第七章 注意力訓練趣味遊戲 遊戲一：閉目端坐 遊戲二：火眼金睛找不同 遊戲三：快速查找數字 遊戲四：尋找錯彆字 遊戲五：在規定時間內背誦 遊戲六：挑棒遊戲 遊戲七：乒乓球靜止遊戲 遊戲八：乒乓球動態遊戲 遊戲九：悄悄話 遊戲十：大聲朗讀 遊戲十一：快速數數 遊戲十二：你追我逃 遊戲十三：聽指令夾彈珠 遊戲十四：猜字遊戲 遊戲十五：墊上遊戲 遊戲十六：手指穴位按摩 遊戲十七：閉目單腳直立 遊戲十八：走直綫 遊戲十九：係鞋帶 遊戲二十：尋找“心理兩可圖” 遊戲二十一：我說你做 遊戲二十二：猜紙牌 遊戲二十三：圈數字 遊戲二十四：走迷宮 遊戲二十五：臨摹字帖 遊戲二十六：連連看 遊戲二十七：實物重現 遊戲二十八：摺青蛙 您要有良好的心態 您感到無能為力時怎麼辦附錄一：兒童心理教育博士對父母的一些建議附錄二：給父母的幾封信參考文獻
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