《禪修一本通》內容簡介：給心靈洗個澡！這便是《禪修一本通》的真正意義所在。禪修作為現代最流行的心靈排毒法，它著眼於心靈的調理，其方法簡單易行、省時省力，因此受到越來越多都市人的追捧。近年來，立足於心靈排毒的禪修，在融閤現代心理治療理念的基礎上，已經發展成為一項與現代人的生活息息相關的心理健康運動。
《禪修一本通》以源遠流長的禪修方法為中心，結閤現代人的心理訴求，從人們的生活、學習和工作等日常行為入手，闡釋原本看似神秘的禪修法門。它立足於人們日常生活中所麵臨的焦慮、憤怒、自卑、沮喪、自怨自艾……等等心理問題，提齣行之有效的解決方案，關注人們心靈良好狀態的培育，引導讀者一步一步排齣心靈的毒素，發掘生活的智慧，構築完美的人生。
《禪修一本通》不僅針對從未接觸過禪修的初學者，同樣也適用於想更全麵更深入地學習禪修的人。與市麵上的同類書籍相比，它不是高深的理論書籍，而是具有活潑形式的生活讀本。相信擁有此書的你，必將受益終生！
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用戶評價
條理清楚
评分條理清楚
评分挺不錯的一本入門書，概念和方法都介紹得比較全麵，可是我覺得在探尋內心的道路上本不需要太多方法，不過如果是想要比較係統修行，還是應當學些理論的。
评分挺不錯的一本入門書，概念和方法都介紹得比較全麵，可是我覺得在探尋內心的道路上本不需要太多方法，不過如果是想要比較係統修行，還是應當學些理論的。
评分挺不錯的一本入門書，概念和方法都介紹得比較全麵，可是我覺得在探尋內心的道路上本不需要太多方法，不過如果是想要比較係統修行，還是應當學些理論的。
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