Respiratory Disease and Its Management pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:McLuckie, A. 编

出品人:

页数:168

译者:

出版时间:

价格:$ 90.34

装帧:

isbn号码:9781848820944

丛书系列:

图书标签:

呼吸系统疾病
疾病管理
呼吸道疾病
肺部疾病
临床医学
呼吸治疗
呼吸健康
内科
医学教材
疾病预防

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具体描述

Medical training for Intensive Care Medicine (ICM) has made great developments over the years. Recent advances have led to the introduction of competency based training, with a strong focus on the development of specific competencies at basic, intermediate and advanced stages of learning. This ensures trainees hold the appropriate skills and knowledge to undertake safe clinical practice, and thus provide good patient care. One of the key topics covered in ICM training is respiratory disease and its management. Based on this, it would therefore seem appropriate to introduce a text that addresses each of the key areas.

《呼吸的艺术：从感知到调息》这本书并非专注于医学诊断或临床治疗，而是深入探讨呼吸作为生命最根本活动之一的本质、我们与其关系的演变，以及如何通过有意识的练习来优化这一过程，从而提升整体的身心健康。它是一份献给所有希望更深入理解并运用自身呼吸力量的个体。第一部分：呼吸的生命语言无声的共鸣：生命初启的呼吸。探讨生命诞生之初，婴儿无意识但充满活力的呼吸模式，以及这种原始的连接如何奠定我们一生呼吸的基础。从胎儿时期到新生儿，呼吸如何成为生命的第一声呐喊，以及它所蕴含的纯粹生命力。习惯的枷锁：现代生活中的呼吸失衡。分析现代社会压力、不良姿势、久坐不动的生活方式以及情绪波动如何悄无声息地改变了我们的呼吸模式。我们将审视胸式呼吸、浅呼吸、屏息等常见但非最优的呼吸习惯，以及它们如何与焦虑、疲惫、注意力不集中等状态相互关联。身体的智慧：呼吸与生理的精密联动。这一章节将揭示呼吸与身体各项机能的深刻联系。它不仅仅是氧气的摄入与二氧化碳的排出，更是影响心率、血压、消化系统、神经系统乃至免疫系统的关键因素。我们将学习如何感知身体对不同呼吸模式的细微反应。第二部分：通往内在平静的呼吸之道气息的律动：感知与觉察的入门。引导读者从“感觉”开始，而非“控制”。学习如何安静地坐下，将注意力带回到呼吸上，感受气息的进出、腹部的起伏、胸腔的扩张。通过一系列简单的引导练习，培养对自身呼吸模式的敏锐觉察力。腹式呼吸的奥秘：回归生命之根。深入解析腹式呼吸（或称横膈膜呼吸）的原理与益处。它如何促进更深、更有效的气体交换，如何激活副交感神经系统，从而带来放松、镇定和减压的效果。本书将提供循序渐进的练习方法，帮助读者掌握这一基础而强大的呼吸技巧。呼吸的韵律：探索节奏与节律。呼吸的频率、深度与节奏可以成为我们情绪和能量状态的调节器。本章将介绍如何通过调整呼吸的快慢、长短来影响身心状态，例如，缓慢深长的呼吸带来宁静，稍快有力的呼吸则能唤醒活力。我们将探索呼吸节奏与音乐、自然节律的和谐共鸣。情绪的容器：用呼吸化解能量阻塞。情绪常常以生理感受的形式在我们体内停留。本书将指导读者如何运用呼吸作为工具，温和地释放积压的紧张、恐惧、愤怒等情绪，将其转化为身体可以承受和转化的能量。这不是压抑，而是转化。第三部分：呼吸的潜能与创造力专注的桥梁：呼吸与心智的连接。呼吸是连接身体与心智的天然纽带。通过有意识地运用呼吸，我们可以训练注意力，提高专注力，减少思绪的散乱。我们将探讨几种简单的呼吸冥想技巧，帮助读者在日常生活中实现更清晰、更集中的思维。能量的流动：呼吸与生命力的激活。许多古老的智慧都强调呼吸在激活生命能量（例如“气”或“普拉那”）中的作用。本书将借鉴这些传统，介绍一些温和的呼吸练习，旨在提升内在活力，改善身体的能量循环，从而带来更充沛的精力和更强的生命韧性。声音与呼吸：言语与表达的根基。我们的声音、说话的清晰度、以及情感的表达方式，都与呼吸的支持息息相关。本书将探讨如何通过优化呼吸来改善嗓音质量，增强语言的穿透力，以及更自信、更真诚地表达自我。呼吸的整合：融入生活的日常实践。本章旨在帮助读者将所学的呼吸技巧自然地融入日常生活的方方面面。从早晨的唤醒，到工作间的短暂调息，再到睡前的放松，呼吸都可以成为我们提升生活品质的持续性伙伴。本书将提供可操作的建议和灵活的练习计划。《呼吸的艺术：从感知到调息》是一场回归内在、发现自身生命活力的旅程。它邀请您以全新的视角看待呼吸，重新连接身体的智慧，并解锁呼吸所蕴含的无限潜能，从而活出更健康、更平静、更有活力的生命。