《黄帝内经》很早就提出饮食的基本原则:五谷为养,五畜为益,五果为助,五菜为充。传统中医还认为食物有不同的性味,只有了解食物的性味,再根据人的体质和疾病的性质,才能更加合理地安排饮食。中医根据食物的性质,将其分为寒、热、温、凉;根据食物的滋味,又将其分为甘、酸、苦、辛、成五味。
本片中徐文兵大夫为您详解家常生活中寻常可见的食物,以及它们不寻常的功效和妙用……
主讲:徐文兵,著名中医专家,出身中医世家,毕业于北京中医药大学。传承多位名师,精通儒释道医,熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用,以及组方配伍。现为北京厚朴中医学堂堂主,北京御源堂、平心堂中医门诊专家。著有《宇里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。
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坦白说,我最初被书名中的“解”字所吸引,我以为它会像一本“食物密码破解”手册,把我们日常吃的每一样东西背后的化学、营养学或者传统理论进行彻底的“揭秘”。比如,为什么某种肉类吃了会让人上火?为什么某种蔬菜有助于清热?这种“揭秘”的过程,我非常感兴趣。我期待看到的是大量的数据支撑或者详尽的案例分析,用科学的视角来佐证传统经验的有效性。但这本书似乎将“解”的侧重点放在了“归类”和“阐释”上,而不是“剖析”和“量化”。因此,对于一个追求证据链清晰、逻辑严密的读者来说,书中提供的理论框架虽然完整,但在具体到某一个家常菜谱时,如何将这些高深的“性味”理论无缝地融入到实际的烹饪步骤中去,我还没有找到清晰的桥梁。它更像是一部需要沉下心来细读的理论著作,而非一本可以随手翻阅的烹饪工具书。
评分这套书的整体氛围是偏向传统和学术的,这一点从排版和用词上就能感受到。我购买时,其实是想找一本能让全家人,包括不太会做饭的伴侣和十几岁的孩子,都能轻松参与进来的“家庭食谱宝典”。我希望它能用简单有趣的语言,把复杂的养生概念转化为日常的饮食习惯。比如,用生动的比喻来解释“寒凉”的食物对肠胃的影响,或者如何用简单的搭配来平衡一餐的“五味”。但这本书的内容似乎需要一定的预备知识才能更好地吸收,那种深入骨髓的古老理论,对于习惯了快节奏、直观信息的现代家庭来说,门槛有点高。我期待的更多是那种能立刻在餐桌上引起讨论、并且能马上应用到下一顿饭里的“知识点”,而不是需要花大量时间去研究背景知识的深层解析。
评分这本书的封面设计很有吸引力,那种朴实的色调和食物的特写镜头,立刻让人联想到温馨的厨房和家常的味道。我本来以为这会是一本关于烹饪技巧的书,毕竟名字里有“家常食物”这几个字,所以特意找来学习一些基础的烹饪方法,比如如何快速做出美味的家常菜,或者一些地域特色的小吃制作秘诀。我特别期待能看到一些独家的酱料配方或者炖煮的火候掌握技巧。然而,当我翻开目录时,我发现这本书的重点似乎并不完全在于教人“怎么做”,而更像是探讨食物背后的某种“学问”。虽然书名里提到了“解性味”,但我对这个词的理解还停留在食材本身的口感和味道上,比如酸甜苦辣咸,或者脆嫩软糯。我期待的是更直观、更实用的厨房指南,比如油盐酱醋的用量比例,或者不同季节应该多吃什么。所以,从我期待的实用烹饪教程角度来看,这本书的内容似乎有些偏离我的初衷。
评分我购买这本书的另一个主要动机,是希望能借此提升一下我对食材的认知深度。我一直觉得,了解食物的来源、生长环境以及传统医学对它的分类,能让我在挑选食材时更有方向感。我期待书里能有详细的图文对照,告诉我在菜市场看到某种蔬菜时,如何通过外观来判断它的“性味”归属,以及在不同体质的人群中,哪些食物是应该多吃或少吃的“禁忌”。这种知识的积累,我觉得是成为一个真正懂得“吃”的人的关键。然而,书里给出的信息似乎更倾向于一种抽象的归类,而非具体的、可操作的挑选标准。比如,书中提到的某种药食同源的食材,它在现实中具体长什么样?在市场上如何识别它的优劣?这些实际操作层面的细节描述,在我看来是比较缺乏的,这让我的“食材辨识力”提升得比较有限。
评分这本书的装帧和制作质量非常精良,那两张DVD的光盘拿在手里分量十足,让人感觉这是一套经过精心打磨的作品。我原本的设想是,这两张碟片里应该会详细展示从食材处理到成品出锅的全过程,最好是那种高清画质,能看清食材的纹理和油花的流动,甚至连刀工的每一个细节都能捕捉到。毕竟,对于新手来说,光靠文字描述“切丝”或者“煸炒”是远远不够的,视觉上的学习效率更高。我希望看到的是那种一步步跟着学,马上就能上手操作的教学视频。但当我尝试去理解它所强调的“性味”概念时,我发现这需要一种不同于一般烹饪书的阅读/观看习惯。它似乎更像是一种理论层面的探讨,而不是一个手把手的实践手册。对于我这种更偏爱“边看边做”的动手型学习者来说,这种偏重理论的阐述,使得DVD的实际操作指导功能似乎没有完全发挥出来。
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