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Optimum Nutrition for the Mind 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Patrick Holford 作者

Piatkus Books

譯者

2007-05-24 出版日期

528 頁數

USD 24.80 價格

Paperback

叢書系列

9780749927851 圖書編碼

Optimum Nutrition for the Mind 在線電子書圖書標籤: nutrition brainscience

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發表於2024-09-20

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Optimum Nutrition for the Mind 在線電子書著者簡介

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Optimum Nutrition for the Mind 在線電子書圖書描述

OPTIMUM NUTRITION FOR THE MIND is the classic guide to improving your mood, boosting your memory, sharpening your mind and solving mental health problems through nutrition. The book outlines breakthrough discoveries on how specific essential fats, vitamins and minerals can improve depression and anxiety; discusses the effects of stress, alcohol and exercise on mental health; gives details of new discoveries in the treatment of autism and schizophrenia; and provides concrete and well-researched guidance for those with mental health difficulties. With a questionnaire-based method to work out your own nutritional programme for improving your mood, mind and memory this book is essential reading for anyone wanting to stay in top mental health throughout life, free from depression, memory decline and other common mental health problems.

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