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一年四季说养生 在线电子书 图书标签: 养生 健康 中医
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发表于2024-12-28
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一年四季说养生 在线电子书 用户评价
本书讲了冬季养生保健注意事项，介绍了冬季常见疾病相关知识，强调了饮食的作预防和调养作用。
评分本书讲了冬季养生保健注意事项，介绍了冬季常见疾病相关知识，强调了饮食的作预防和调养作用。
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一年四季说养生 在线电子书 著者简介
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一年四季说养生 在线电子书 图书描述
《一年四季说养生•冬》内容简介：人即自然之子，大自然就是我们的衣食父母，我们就更要善待自然，就要学会与自然万物和谐相处，而不是采取抢掠的形式，采取大自然的一切皆为我用的方式。如果真是从治病救人的角度，来运用大自然供给的食物时，我们也要心怀感恩之情，而不应是暴殄天物，随欲纵行。
中医认为，黑色对应于冬季，对应于肾。在冬季，要注意多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑椹等，可以养肾补肾。
一年四季说养生 在线电子书 读后感
冬季来临寒，凝原野，逆风阵阵，草木凋零，蛰虫伏眠，阳气潜藏， 阴气盛极，所有的生命都进入休眠安潜状态为来年春季而蓄锐待发。 人体的阴阳消长也处于一个相对平缓时期，因此冬季养生应顺其自然界闭藏的规律以敛阴护阳为根本。冬季养生，着重于一个藏字。本书介绍得...
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