具体描述
这本书是席云舒的青年镜像，云卷云舒中涌动着九十年代文化中国的生息。云舒以学术思想传播的成就赓续了中国现代知识分子的另一种传统，而这又或许淡化了他作为一个批评家的身份。在那些早熟的思想和文字中，云舒在诗/小说、文学/哲学、文化/思想诸领域穿行，他兴趣广泛，但诗性、才情、担当和学术理想一以贯之。
——苏州大学文学院院长 王尧教授
我很喜欢席云舒的生命和思想在这本书中的涌动状态，很多时候我们年纪大了会感到这种涌动激情的衰微，在我看来不是中国学者的学养不够，而是我们的理论问题意识、理论批判能力和观念建构能力在中国的环境中不能得到应有的重视和培育。所以看多了很多学者所谓成熟后只能回到传统思想中去，我更希望云舒今后能把这种涌动朝理论反思的深度和力度努力而显示出另一种中国现代化更需要的从容。
——浙江大学中国文化理论创新研究中心主任 吴炫教授
作者简介
席云舒，资深出版人,一本又一本社科好书出版背后的文化推手.
目录信息
读后感
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用户评价
读完《求放心书》，我并没有感觉到一种“从此幸福快乐”的奇迹发生，但却多了一种“我可以掌控”的力量。这本书并没有提供什么速成的“秘诀”，它更多的是一种关于“心智模式”的重塑。我过去总是容易陷入一种“受害者”的心态，觉得生活中的一切不顺都是因为外界的因素，都是别人对不起我。这种心态，让我一直处于一种被动和无力的状态。而这本书，则让我开始审视自己在这段关系中的角色。它鼓励我去思考，我在其中扮演了什么，我的选择是什么，我能够改变什么。这种视角上的转变，让我逐渐摆脱了“受害者”的阴影，开始成为自己生活的主宰。书中关于“责任感”的讨论，对我来说尤为重要。作者并不是要我们为所有的事情负责，而是要我们为自己的反应和选择负责。这种责任感的回归，让我重新获得了行动的自由。当我不再将自己的情绪和行为归咎于外界时，我才发现，我拥有了多么巨大的力量。我可以选择积极应对，我可以选择从容面对，我可以选择将每一次挑战都视为一次成长的机会。这本书，就像一块能够激发内在潜能的火石，它点燃了我对生活的热情，也让我看到了自己无限的可能性。
评分《求放心书》带给我的，是一种潜移默化的力量。我是一个很容易受到外界影响的人，别人的评价、社会的变化，都可能轻易地搅乱我平静的心绪。我一直渴望能找到一种内在的稳定感，一种不轻易被外界干扰的力量。读了这本书之后，我感觉自己在这方面真的有了很大的进步。书中有很多关于“如何建立内在的价值体系”的讨论，作者并没有否定外界的影响，而是告诉我们，真正的价值感应该源自内心，而不是来自他人的认可或者物质的堆砌。我过去常常会因为别人的一句评价而患得患失，甚至会因此怀疑自己的能力和价值。但现在，我能更清晰地认识到，我的价值并不取决于别人的看法，而是由我自己来定义。这种认识的改变，让我整个人都变得更加自信和从容。我不再刻意去迎合别人，也不再害怕别人的批评。我开始更关注自己的感受和内心的声音，去做自己真正想做的事情，去追求自己真正看重的东西。书中还有一些关于“如何培养感恩之心”的内容，我之前觉得这是一种很虚的东西，但实践之后才发现，感恩的力量是如此强大。当你开始去留意生活中的点滴美好，去感谢身边的人和事，你会发现，生活中的烦恼似乎也在悄悄地减少。这本书就像一位智慧的导师，它没有给你答案，但它为你指明了方向，让你有机会去发现属于自己的答案。
评分《求放心书》是一本我愿意反复阅读的书，因为它总能在不同的心境下，给我新的启发和感悟。我第一次读它的时候，更多的是在寻找一种逃离焦虑的方法。但随着我对书中内容的深入理解，我逐渐意识到，这本书的价值远不止于此。它更像是一本关于“生命哲学”的启蒙读物，它让我开始重新审视自己的生活方式，重新思考生命的意义。作者在书中多次提到，所谓的“放心”，其实是一种对生活保持开放和好奇的态度。不要因为过去的经验而封闭自己，也不要因为对未来的未知而止步不前。要敢于去尝试，去探索，去拥抱生活中那些不确定性和可能性。我曾经是一个非常害怕犯错的人，总觉得自己一旦犯了错，就会万劫不复。但读了这本书之后，我开始明白，错误并不可怕，可怕的是不敢去面对错误，不敢从中学习。这种观念的转变，让我整个人都变得更加勇敢。我开始愿意去挑战那些曾经让我望而却步的事情，即使失败了，我也能从中找到成长的机会。这本书就像一位耐心而睿智的引路人，它没有替我做决定，但它教会了我如何自己做出更明智的选择，如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静和力量。
评分《求放心书》的魅力在于它的“不设限”。它没有试图将读者框定在某种固定的模式里，也没有宣扬一种放之四海而皆准的“真理”。相反，它更像是一个开放性的探索平台，鼓励每个人去寻找属于自己的“放心”之道。我之所以如此喜欢这本书，是因为它给了我一种“被理解”的感觉。书中描述的许多情绪和困境，都像是在描绘我的内心世界。我曾经以为自己是孤独的，是唯一一个被这些困扰纠缠的人。但读了这本书，我才发现，原来每个人都会经历相似的迷茫和挣扎。这种发现，本身就是一种巨大的慰藉。书中提到，当我们能够真正接纳自己的不完美，接纳生活的不确定性时，内心就会生出一种强大的力量。这种力量不是外来的，而是从我们内心深处涌现出来的。我开始尝试去拥抱那些曾经让我感到羞耻和不安的部分，比如我的脆弱、我的犹豫。我发现，当我不再试图隐藏和否认它们时，它们反而失去了伤害我的能力。这本书不仅仅是关于如何“求放心”，它更是一种关于“自我接纳”和“内在成长”的引导。它让我明白，所谓的“放心”，并非是无欲无求的麻木，而是对生命本质的深刻理解和全然的拥抱。
评分读《求放心书》的过程，更像是一次漫长的、深入的自我对话。这本书并没有提供什么神奇的“速成秘籍”，告诉你如何一夜之间摆脱所有烦恼。相反，它更像是一面镜子，映照出我内心深处那些被忽略的角落，那些我常常选择性遗忘的担忧和恐惧。我一直认为，真正的“放心”不是对外在世界的控制，而是对内在世界的掌控。而这本书恰恰是在引导我往这个方向去探索。作者在书中反复强调“觉察”的重要性，提醒我们要去留意自己的情绪、念头和身体的反应。我过去常常忽略这些细微的信号，任由负面情绪堆积，直到它们爆发出来，才感到懊悔。但通过阅读，我开始尝试去倾听内心的声音，去感受当下的情绪，即使是不舒服的情绪，也试着去理解它，而不是简单地压抑或逃避。书中有一个关于“如何处理负面想法”的章节，我读了好几遍。作者并不是让你去消灭负面想法，而是教你如何不被它们裹挟，如何将它们视为过客，而不是真理。这种视角上的转变，对我来说是颠覆性的。我过去常常会被脑海中那些负面的预设和担忧所困扰，觉得它们一定会发生，然后就会陷入深深的焦虑。现在，我能更好地识别出这些只是想法，而不是事实，这让我有了一种前所未有的轻松感。这本书让我明白，通往“放心”的道路，不在别处，就在我自己的心中，需要耐心地去耕耘和浇灌。
评分这本书给我带来的最直接的感受，是一种久违的平静。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，想要找到一片可以安放心灵的净土，似乎越来越难。我曾经尝试过很多方法，希望能够摆脱内心的焦虑和不安，但效果往往是短暂的，甚至有时候会适得其反。而《求放心书》则提供了一种截然不同的路径。它不是要你瞬间“忘掉”烦恼，也不是要你“假装”快乐，而是引导你去深入地理解烦恼的根源，去认识那些让我们不安的深层原因，然后，通过一些温和而有效的方式，逐渐地化解它们。我尤其喜欢书中关于“活在当下”的阐述。我们之所以会感到焦虑，很多时候是因为我们总是活在对未来的担忧，或者对过去的悔恨中。作者通过一些非常具象化的练习，教我如何将注意力拉回到此刻，如何去感受身体的呼吸，如何去观察周围的环境。起初，这并不容易，我的思绪总是会飘忽不定。但随着练习的深入，我发现自己能够越来越稳定地停留在当下。当你的全部注意力都集中在眼前的事情上时，那些关于未来的恐惧和过去的遗憾，似乎也就失去了存在的空间。这本书没有给我“魔法”，它给我的是方法和指引，让我能够一步一步地，找到属于自己的内心宁静。
评分《求放心书》的文字如同一股清泉，缓缓流淌过我的心田，洗涤掉那些沉积已久的尘埃。我一直是个容易思虑过度的人，生活中的一点小事，都可能在我脑海里被无限放大，演变成一场场的“灾难”。这种过度思考，让我常常感到筋疲力尽，也让我失去了享受当下生活的能力。这本书，让我看到了另一种可能。它没有试图去“禁止”我思考，而是引导我去“聪明地”思考。作者在书中分享了许多关于“如何管理你的思维”的技巧，让我能够识别那些无益的、破坏性的思维模式，并用更积极、更建设性的想法来替代它们。我尤其喜欢书中关于“放下对完美的执念”的章节。我过去总是希望自己能够做到最好，无论是工作还是生活，都追求极致的完美。这种追求，反而让我时刻处于一种紧张和焦虑之中，无法真正享受过程。当我读到作者讲述自己如何学会拥抱“足够好”时，我才意识到，原来真正的“放心”，是允许自己不那么完美，是接纳自己的局限。这种接纳，反而让我更加轻松，也更能专注于我真正能够做好的事情。这本书，让我看到了一个更轻松、更自由的自己，也让我对未来的生活充满了信心。
评分在我看来，《求放心书》最宝贵之处在于它的“真诚”。作者并没有试图将自己塑造成一个“无所不知”的智者，而是在书中坦诚地分享了自己的困惑、挣扎以及从中获得的领悟。这种真诚，让我感到非常亲近，也让我愿意去相信书中传递的智慧。我一直对那些“心灵鸡汤”式的励志语录有些反感，因为它们往往脱离实际，给人一种虚假的乐观。但这本书不同，它没有回避生活的残酷，也没有回避内心的痛苦。它只是温和地告诉你，即使在最艰难的时刻，我们也依然拥有选择如何应对的力量。书中关于“如何与自己的情绪共处”的部分，对我来说是收获最大的。我过去总是习惯性地压抑那些负面的情绪，认为一旦表现出来，就会显得软弱。但这种压抑，反而让我的情绪像一个被不断挤压的弹簧，最终以更猛烈的方式爆发出来。作者教我，与其对抗情绪，不如去理解它，去感受它，去允许它存在。这种“允许”，反而能够帮助情绪自然地流动和消散。当我能够真正地接纳自己的情绪，无论是喜悦还是悲伤，我才发现，内心的平静并不是来自于压抑，而是来自于一种更深的理解和接纳。
评分这是一本真正能触动心灵的书，它用一种非常细腻和温柔的方式，描绘了许多我们内心深处的普遍困境，并提供了切实可行的方法来应对。我一直觉得，所谓的“烦恼”很多时候是我们自己对事物的解读方式出了问题，而不是事情本身有多么糟糕。而《求放心书》正是从这个角度切入，引导我去审视和调整我的思维模式。书中关于“如何区分‘我能控制的’和‘我不能控制的’”这一部分，对我触动尤其大。我过去常常会因为那些我无法改变的事情而焦虑不已，将大量的时间和精力浪费在无谓的担忧上。作者通过一些生动的案例，让我明白，将精力放在那些我们可以影响和改变的事情上，才是真正有效率和有意义的做法。这并不意味着消极避世，而是更智慧地分配自己的资源。我开始尝试在面对困难时，先问自己：这件事是我能控制的吗？如果能，我就积极去解决；如果不能，我就试着去接纳，然后将注意力转移到我能做的事情上。这种思维方式的转变，让我感觉自己的内心变得更加强大，不再轻易被外界的波澜所撼动。书中的语言也很优美，读起来有一种治愈人心的力量。它不是那种空泛的鼓励，而是基于对人性的深刻理解，用一种真诚而有力的文字，为你注入源源不断的信心。
评分这本书刚拿到手的时候，我其实挺犹豫的。封面设计得相当朴实，没有那种一眼就能抓住眼球的华丽，也没有什么引人入胜的标题党式宣传语。但正是这份“不张扬”，反而让我觉得它可能藏着点真东西。我一直对那种能让人平静下来的文字抱有特别的期待，生活节奏太快了，压力也越来越大，偶尔真的会觉得心力交瘁，渴望能找到一个精神的避风港。所以，当朋友向我推荐《求放心书》时，我带着一种试一试的心态，没抱太高的期望，但也不排斥。我翻开第一页，就被它那种温和的语调吸引了。不是那种生硬的说教，也不是故作深邃的哲思，而是像一个老朋友在跟你娓娓道来，分享他的生活感悟，他的困惑，以及他找到的答案。我尤其喜欢书中关于“接受不完美”的那几个章节，它没有回避生活中必然存在的缺憾和不如意，而是教你如何在这些不完美中找到内心的安宁。我记得其中一个例子，作者讲述了自己曾经如何纠结于一件小事，反复回想，觉得自己当时处理得不够好，结果把自己折磨得够呛。后来，他才意识到，与其沉浸在过去的懊悔中，不如放下，从错误中学习，然后继续前行。这种坦诚的叙述，让我觉得特别接地气，仿佛看到了自己的影子。这本书就像一剂温润的良药，虽然没有惊天动地的疗效，但却能一点点抚平我内心的褶皱，让我觉得，原来生活可以不那么焦虑，原来我也可以更从容地面对一切。
评分窥探了一下老师的学术成长史。
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